外媒日前報導地球上腰最細的女人——來自緬甸的少女Su Naing，她的腰只有34.7釐米（13.7英寸），這是怎樣的情況呢？也就是只有一個大腿那麼粗。
這麼細的腰，讓Su Naing看起來並不像是現實中的人物，就像是拇指姑娘，人們只要一個手就能掐斷她的腰似的。
為了顯示自己與眾不同的纖腰，Su Naing還很喜歡穿束腰裝、露腰裝，以彰顯自己非比尋常的腰部。
網友們紛紛表示，她的腰還比自己的一條大腿粗，看到就讓人為她的健康擔心，這就是現實中的「螞蟻腰」吧。
也因為實在不像正常的，所以Su Naing曬出自己的相片後，被網友質疑，認為她通過過分P圖，或者自己做過肋骨的移除手術，Su Naing都否認了，並說這來自於自己家族的基因，而且自己一直以來都進食健康，才保持了這樣的體型。
Su Naing還認為自己的體型並沒有所以錯，是值得自己自信的地方，所以她才會經常性穿著緊身衣或露臍裝來展示自己的身材，有這樣的膽色面對網友的質疑，也是相當讓人佩服。
現實生活中，我們也有許多明星也以「螞蟻腰」著稱，不過看起來則沒有這位緬甸姑娘那麼過分，她們的腰介乎於19至23寸，腰部最細的地方比頭圍更小，比如近期人氣韓劇《雖然是精神病但沒關係》的女主角徐睿知，是真正的螞蟻腰。
但明星們的腰都是通過鍛鍊出來的，這裡不妨參考一下她們的鍛鍊方法及小秘訣，或許你也可以通過後天努力，變成「腰」精喲。
【跳芭蕾舞】
徐睿知在劇中穿的粉紅色西裝裙露出22寸纖腰，她身高 169cm，而體重卻只有43Kg，她曾透露自己身材是家族遺傳，所以沒有刻意減肥，不過她的興趣是跳芭蕾舞，鍛鍊平衡感及核心肌群，令身型更有曲線，還可改善日常的不良姿勢。
【立式划槳】
講到「螞蟻腰」的始祖，非BLACKPINK成員Lisa莫屬，她經常在舞臺上展現極不科學的20寸腰圍成為熱話。眾所周知Lisa在團中是「舞蹈擔當」，她除了喜歡跳舞外，一有空閒時間便會玩立式划槳（Stand UP Paddle)。這項運動需要在立板上快速做出不同動作，如：站起來、跪著或不同的體操和瑜伽動作等，其難度在於平衡力，有效鍛鍊腹部核心肌群的力量，配合其他姿勢訓練全身，可燃燒更多脂肪 。
【收腹挺腰】
另一位成員Rose更是「螞蟻腰」黑馬，從相片看她的腰圍比Lisa更細，近期在網絡上也瘋傳她只有19寸的細腰。對於貪吃的Rose來說，她會選擇做快速消脂的運動，如HIIT和普拉提等，結合帶氧和伸展的運動，消脂效率更快。另一個秘訣就是時刻提醒自己收緊腹部及挺直腰部，養成良好的坐姿，因為駝背或身體過於放鬆也會容易助長虎背熊腰、小腹出現。
隊友Jennie也熱愛普拉提
【100次深蹲】
有「性感小野馬」之稱的泫雅，雖然不是骨感身材，但23吋腰再有明顯馬甲線加持的火辣身材也令人羨慕。泫雅表示如果要在短時間內的減肥的話，她不攝取麩質食物，以玄米飯或糙米飯代替主食，而吃飽後絕不會立即坐下。另外她喜歡打羽毛球，堅持每天運動2.5個小時，再加上平日有大量時間練習跳舞消脂，若沒有練習時也會做100個深蹲、仰臥起坐與掌上壓，絕不偷懶。
【快步走＋多喝水】
楊冪此前曬過自己的體重僅得88斤，更以其性感又迷人的A4腰聞名遐邇，是被外界公認的樣靚身材正。她的減肥方法就是每天都會喝大量的水，還會每15分鐘就提醒自己喝水，亦儘可能不喝水以外的飲品。另外，勤做運動絕對是減肥的第一步，用大量時間練舞已成她的日常，她亦會一個星期抽兩天時間上Pilates課，該運動的好處能有助肌肉平衡、強化腰部及腹部核心，她更養成快步走的習慣，每天走30分鐘來幫助燃燒卡路裡以及身體的脂肪。