如果一首音樂不能讓你的身體隨之而舞動,那它只能算是一種噪音!——心海
音樂,是喚醒我對身心覺知的一種工具。
P.S:
1.在此分享的音樂都是我多年來,通過各種渠道收集而來的,由於版權問題,部分音樂只能是試聽片段。諒解!
2.如果你有好的樂曲,深深觸動到你的靈魂,請推薦給我們。或者,你有一篇得意的音樂欣賞文章,歡迎投稿!郵箱:64599491@qq.com
3.聆聽音樂前,放下手中的事情,找個安靜不被打擾的房間,帶上耳機或連接上「我們的小王子」,閉上雙眼,把自己融入到跳動的韻律中,不要控制你身體的任何部位,去感覺身體自由的舞動!
返璞歸真
德國靈氣音樂大師/『默林的魔法』找回青春的活力學會微笑面對世界。
透過中國古老的「道」的概念,搭配東方器樂,以五行(土、火、土、金、水)營造出舒暢流動的氣場與氛圍,引人走一趟身心靈的回溯之旅;終在泉湧不盡的青春之泉裡,修復、找回生命的能量。
特別設計的樂曲,適合用來當作氣功、瑜伽與靜坐時的輔助音樂。透過動態的運動和靜止的靜坐,身體、心靈從中獲得無比的大協調、大流暢。
聆聽時請想像體內的氣不斷的湧動,直透四肢百骸、五臟六腑、毛細孔也完全活化張開,通體舒暢;身體彷佛消失了一般,身輕心安,奇妙無比。
本期音樂為《返璞歸真(氣之暢)》的節選,來自「氣樂養生」專輯套裝《活水之境》,包含1《星球療愈(氣之源)》2《山徑之舞(氣之動)》3《返璞歸真(氣之暢)》4《愛與光中的天使(氣之靜)》
1. 氣的冥想(1)
慢慢地、靜靜地呼~吸,讓身體的氣息與動作協調運行,二者合一,把氣導入身體裡。
2.如天堂般的氣息
如大雁般安靜的動作與生活著。自信地高飛,盡情地吸收天地之氣,氣流的溫暖化成了內在自信與創造力的提升。
3天堂與地球
想像自己包容著整個宇宙,也被宇宙所包容。讓身體與宇宙的氣息相連結,身心共振;樂曲裡強大的療愈能量,像似風在天與地之間吹動著。當你感到壓力,無精打採、睡眠不佳時,此曲特別可以幫助你把身體裡的壓力、緊張、痛苦釋放出來,讓大腦及情緒穩定。
4.在龍之心
脊椎,是一條活潑的龍;把脊椎帶到對的定位,可以讓氣血活絡、身體柔軟、心情穩定。
5.反璞歸真
讓人全身放鬆的樂音,調和陰陽之氣,令血液循環通暢;排除了身體內的毒素,身、心、靈又回到了年輕力壯。
6. 變化(火)
火紅色的光芒在心中升起….像一隻展翅高飛的火鶴,放掉所有的壓力。
7. 奉獻 (土)
回到正常的人生,回歸平衡;音樂釋放出令人正面的思考的能量與訊息,合諧身心、情緒。請隨著音樂的進行,冥想淡黃色的光芒…
8 喜悅(金)
開啟你的包容力,拒絕一切的誘惑。從運動中吸收自然的能量,排除負面的能量;讓氣回到平衡、規律的狀態。身體裡由然而出強烈的自信感,如至高無上的白光。
9. 神秘 (水)
配合心跳,會讓人找到內在的平衡;如水般安靜、穩定的意志力讓人生的每一步都穩紮、穩打、穩當。
10.柔中帶勁 (木)
如綠林中的鹿一樣優雅、平心靜氣。聽音樂時,請想像綠光灑落,所有的動作放--慢--下--來,身體與心靈的柔軟度自然增加了。
11.氣的冥想(2)~~與宇宙之愛連結
張開雙手,接收宇宙的力量;天地間流動的氣息,強化自愈的能力。放鬆、平靜的音樂,讓人回到自然界合諧、規律的頻率裡,完全地沉浸在生命的流動裡。
【關於 『Merlin’s Magic 』默林的魔法】
來自德國的AndreasMock (安吉思.莫克)和Heridrun Menzel(海莊.梅雷爾),不只對音樂有極高的涵養,亦潛心投入在靈修的道路上;他們的作品發自內心,充滿著源源不絕的神奇能量,喜悅、輕靈、合諧…非常貼近靈修者的心靈,能帶給聽者心靈穩定與幸福之感,甚而因此達到療愈的效果。
心海拾貝·生活空間
是集親密關係、婚姻情感、職業發展、情緒管理等相關心理諮詢、身心成長課程及生活實踐服務為一體的生活空間。
我們的服務
♥心理諮詢 ♥佔星諮詢 ♥催眠療愈
♥身心成長 ♥企業諮詢 ♥心靈沙龍
♥閱讀空間 ♥手工體驗 ♥烘焙料理
在生活中修行,做回真實的自我
長按此二維碼,即刻成為空間居民,我們在此等候和歡迎你的到來!
心海拾貝·生活空間
網站:www.xhsb023.cn
電話:023-68600665/13206023911
郵箱:64599491@qq.com
地址:重慶南岸區銅元局帝豪峰2幢1單元102
我們尊重原創,重在分享。部分文字和美圖來自網絡,我們對原文作者,表示敬意!如未署名,請原作者聯繫我們予以署名更正或刪除處理。謝謝!