一白遮三醜，一胖毀所有。胖真的會讓人看起來很臃腫，很顯老，會讓你二十歲看起來像三十多歲！我們大家有時候可能不太需要對自己的身材有那麼高的要求，但明星需要。他們為了減肥，對自己也是夠狠的呢。
鞏俐太狠了！豐滿胸部靠兩條布兜住，穿蕾絲內衣身材60後少見
鞏俐所有的電影都是經典之作，特別是《紅高粱》、《秋菊官司》、《霸王別姬》三部電影，獲得了歐洲三大國際電影節最高獎項，是世界電影史上第二位獲得這一殊榮的演員！因為這個榮譽，鞏俐在32年的演藝生涯中被網友稱為「鞏皇」。
剛到機場，就被搶拍了一組大片。
鞏俐穿著修身的衣服，大秀好身材，完全看不出是年過50的人。
之後，她以紅黑女皇裝、高開叉裙，亮相威尼斯電影節紅毯，也是霸氣十足。
鞏俐有著端莊的國際面孔，堅強的心和堅強的意志，被稱為「鞏煌」。每次出席紅毯的鞏俐都會給人一種女王到來的感覺。因為豐滿高挑的身材和天生的氣質，鞏俐無論穿什麼都可以穿自己的風格。
這套紅毯禮服造型給網友留下了深刻印象。這條裙子的上半部分是用吊帶頸設計的。兩塊布覆蓋胸部，自然形成V領效果。
正應驗了那句話：歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。
今天的鞏煌光芒四射，有段時間他的身體管理失敗。
鞏俐曾經在一次活動中穿著一件白色緊身裙，他對「遊泳圈」的抱怨感到驚訝。因為這個遊泳圈肚皮上還特別熱搜！這顯然是缺乏對身體的管理，身體脂肪變形後出現的。
我們都知道，30歲以上的人，新陳代謝會降低，發胖的可能性會增加，皮膚會變得鬆弛，所以即使不發胖，身體看起來也會很胖，但這些情況很少出現在鞏俐身上，體重一直保持在54公斤的外表，這主要是因為鞏俐本人的自覺對身材的嚴格要求也是因為她的自律，這讓她再次美麗起來！
好身材是每個人都追求的，想健身卻苦於沒有時間，這是無數上班族共同的煩惱，一天的工作下來往往已經筋疲力盡，更提不起力氣去健身房。
這一款拉力器就是不錯的選擇，不僅可以瘦腿，還可以瘦臂美胸美背呢。
瘦身動作一：下肢減腹運動
躺在瑜伽墊上，腳踩住拉力器，使用雙手發力提拉，15-20次一組，每天2-3組
使用這款拉力繩，可進行直抬腿訓練，有效鍛鍊腿部肌肉，輕鬆燃燒腿部脂肪。
瘦身動作二：腿部拉伸運動
雙手握緊手把，並固定在胸前保持不動，雙腳踩住踏板，斜向上60°反覆蹬腿，感受大腿發力。每組20次，每天2-3組。
功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。
瘦身動作三：練出馬甲線
雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握緊手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°，每組20次，每天2-3組
瘦身動作四：複合運動
雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定在胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起，每組15次，每天2-3組。
這組動作，不僅可以瘦身，還能美化你的線條。
不用節食，不用吃減肥藥，健康運動，輕輕鬆鬆就可以幫你甩掉身上的肉！速速搶購~
戳下方的商品卡可以直接購買！