導語：酒是我們日常生活當中的一種社交禮儀，我們自古以來就有飲酒的習慣。但是生活當中由於生意上的關係，很多時候是被迫飲酒。當然大家都知道，長期喝酒非常不利於我們身體健康，尤其是肝臟健康。那麼愛喝酒的人，如果突然一個月滴酒不沾，身體會發生什麼樣的變化呢？
愛喝酒的人，突然一個月滴酒不沾，身體會發生什麼變化？肝臟變乾淨了
因為酒精進入我們人體之後，會通過肝臟來進行分解代謝出去，如果大量飲酒就會增加肝臟的負擔，突然不喝酒，身體內的酒精量慢慢減少，肝臟的排毒功能也會慢慢增加，新陳代謝的速度也會變快，或許會讓肝臟慢慢變乾淨。
血管變乾淨了
其實酒精進入身體之後，會刺激到血管的彈力，長期大量喝酒很容易導致血管變硬變脆，同時也容易讓更多的膽固醇在血管壁上堆積引發血栓，所以當愛喝酒的人突然不喝酒，血壓血脂或許會慢慢回歸正常水平，血管也會變得越來越乾淨，降低心腦血管疾病的發生機率。
反應力變快了
其實酒精也會刺激到我們的大腦神經和人體的血管，這樣會導致我們出現頭疼的現象，而且酒精同時又會麻痺神經，讓人做出一些不理智的事情，這也是為什麼在喝醉酒之後我們很容易斷片，如果愛喝酒的人一個月不喝酒，或許會提高大腦的運轉，提高自己的反應力和記憶力。
會發胖
其實酒精還會刺激到我們的腸胃，導致腸胃的消化吸收能力下降，突然戒酒之後消化吸收變好，這時候我們就急需補充營養，所以攝入的食物會更多，可能會出現在短暫的時間內發胖的現象。
這樣看來戒酒之後，會給我們身體帶來很多好處，所以大家在平時儘量少喝酒，但是有些場合是不得不飲酒的，如果避免不了，在飲酒的同時，大家還需要注意這幾個方面：
1、喝度數比較低的酒
喝酒的時候儘量選擇度數比較低的酒，而且在喝酒時還可以準備一瓶白開水邊喝酒邊喝水，這樣可以加速新陳代謝，稀釋酒精濃度，減少酒精在腸胃當中的停留，減少酒精對身體的傷害。
2、不要空腹喝酒
生活當中我們常常會有這樣的現象，如果遲到的話會先自罰三杯，但是空腹喝酒對腸胃的損傷是非常嚴重的，長期這樣很容易會導致胃出血、胃穿孔等情況，所以大家在平時喝酒之前一定要先吃東西，這樣能夠減少對腸胃的刺激。
3、嘗試喝養肝茶
因為酒精對肝臟的損傷是非常嚴重的，長期喝酒的人肝臟或多或少的都有一點受損，那麼在平時就要做好養肝護肝工作，可以嘗試多喝能夠呵護肝臟健康的茶飲。
李時珍《本草綱目》當中記載的方法，菊花，決明子，金銀花，牛蒡根，枸杞當食材，搭配在一起煮水能夠起到清肝明目，修復受損肝細胞，強壯肝臟的效果，這也是現在很多老中醫強烈推薦的一種食療小妙招，部分食材藥食同源的道理如下：
決明子：在治療肝硬化、肝部疾病、大便乾燥方面很有用，肝不好的人可以常喝決明子茶來清肝、潤腸、明目和通便
菊花：可以鎮定中樞神經，緩解風熱感冒、頭痛的症狀，可以用於清熱、降火、清肝
枸杞子：在提高機體免疫力、延緩衰老方面有一定的作用，可以用於安神、益氣、生津、補腦、養肝利膽
肝不好的朋友不妨選擇這一款養生茶包，只需要在開水當中衝泡5分鐘就可以直接喝，而且都是獨立包裝，不僅非常乾淨也更適合攜帶，綜合了上述所有的食材，科學配比，精心炮製，安全無副作用！
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結語：經常喝酒很容易會導致出現酒精肝，而且酒精對肝臟的傷害是不可逆的，所以大家在平時儘量少喝酒，如果成功戒酒一個月，我們會發現身體會發生很多好的變化，希望大家能夠持續堅持下去 ！