聖女嘉勒原籍亞西西，出身貴族，生於一一九三年。
聖女十八歲時，聖五傷方濟各到亞西西講道。嘉勒聽了非常感動。她請方濟各指導怎樣遵隨福音的寶訓，度標準的基督徒生活。方濟各勸她輕視世福，一心歸向天主，捨棄一切，跟隨基督。
一二一二年，聖枝主日，嘉勒在亞西西大堂參加祝聖聖枝典禮。主教分發聖枝，教友都到祭臺前領取，嘉勒怕羞，不敢上前。主教看見了，走過來將聖枝遞給她。
當天傍晚，嘉勒離開自己的家，走到巴丁古拉城的天神聖堂。方濟各和方濟各會會士領她到祭臺前，方濟各給她行剪髮禮。那時，城裡還沒有女修院，嘉勒寄住在本篤會女修院。
嘉勒秘密棄家修道的消息一傳出，她的親友想強迫她還俗。嘉勒抱住祭臺，死也不肯放。她把自己剪短的頭髮給他們看，表示基督召選了她。她已決定獻身事主，她的主意很堅定，決不變更。親友們知難而退，不再阻撓她修道。
過了一個時期，嘉勒遷往本沙女修院。她的胞妹依搦斯年僅十五歲，也棄俗修道，和嘉勒住在同一修院。
方濟各將嘉勒姊妹二人安置在亞西西郊外的一所女修院，她的母親和許多熱心婦女也入該院修道，方濟各指定嘉勒任院長。修女中有三位出身佛羅倫斯的貴族，數年內，分院遍及義大利、法國、德國各地。波希米亞國王的女兒、福女依搦斯在布拉格也創設了一所分院。
嘉勒和她的修女操務最嚴厲的苦行，她們整年不穿鞋，睡在地板上，戒食肉類。除了必要的情以外，不開口說話。嘉勒敦勸修女嚴守靜默，因為這樣可以避免口舌犯罪，收斂心神，一心默想天主，不為世俗的幻念而分心。
嘉勒本人除了遵守會規所定的齋期和苦行外，經常貼身穿著苦衣。大瞻禮前日和全部封齋期內，只吃麵包清水，有幾日甚至一點東西也不吃。嘉勒的苦行太過分，健康大受影響，方濟各和亞西西主教不得不命令她每天至少吃少許麵包充飢。嘉勒後來對苦行有了豐富的經驗，知道應當有節制，她曾寫信給福女依搦斯道：「我們的身體不是鐵做的，我們身體的力量是有限的。我希望你守齋不要過嚴，否則對健康有損。」。
方濟各希望他的修會不保有任何財產或固定收益，經費靠每天募捐維持，這種絕對的神貧精神，嘉勒完全做到。教宗額我略九世一度打算頒贈固定收益給聖譚米諾的嘉勒會分院，準許她們免去絕對的神貧聖願，嘉勒婉言謝絕教宗的美意。她希望徹底遵守福音的神貧寶訓，說道：「我需要獲得罪過的「赦免」，可是我並不需要「免除」追隨耶穌榜樣的義務，」教宗接受嘉勒的意見，於一二二八年，頒賜「貧窮的特權」給譚米諾分院。詔文略雲「天主養活空中的飛鳥，裝飾田間的百合花，他一定會永遠照顧你們，不使你們缺乏衣食。」比魯日的分院和佛羅倫斯的分院也獲得同樣的「特權」，但若干分院雖然禁止個人私有財產的制度，仍能以修院的名義享有共同的財產，這種制度也獲得教廷的核准。
嘉勒為了消除誤會，為譚米諾分院起草了一份規章，明文規定該分院的修女絕對不能置有任何財產，無論以個人的名義，或以修院的名義，都在禁止之列。譚米諾分院的這份規章，於嘉勒去世後兩天，獲得教宗依諾增爵四世批准。
聖女嘉勒自一二一五年起，由聖方濟各指定為女修院院長，執行這個職務達四十年之久。她在修院裡，以「眾婢之婢」自居。修女們用飯時，她在旁侍候；修女們有病，她親身看護。方濟各命令她做什麼事，她立刻去做：「你有什麼事，儘管吩咐我，我已將我的意志獻給天主。」
修女們夜間休息時，嘉勒還在念經祈禱。她到每位修女床前巡視，給熟睡的修女蓋好被。每天一清早，她第一個起身，搖鈴、燃點聖燭。每次祈禱後，神採奕奕，臉上閃閃發光，令人目眩。她教訓別人時，態度非常誠懇，聽者莫不動容。嘉勒特別恭敬耶穌至聖聖體，生了病臥在床上（嘉勒去世前二十年內，常常患病），她還抱病繡祭臺的飾巾。
一二四四年，威德廉二世皇帝發兵攻襲教廷的治區，這支軍隊部分是撒克遜人，亞西西城也是他們攻擊的目標。譚米諾女修院在城外，首當其衝。那時候，嘉勒身患重病，她叮囑修女把她抬到牆邊，將聖體高高供在聖體盒。敵人就在牆外，望過來看得很清楚。她俯伏地上，跪求天主道：「主，請你援救你的兒女。」她聽見一個好似嬰孩的聲音對她道：「我一定照顧她們。」接著，嘉勒為亞西西城祈禱。她聽見同樣的聲音告訴她：全城居民不會受到戰禍。嘉勒轉身對修女道：「女兒們，你們放心吧，一切依靠耶穌好了。」敵兵突然感到一種說不出的恐怖，四散逃避，修院一點沒受到破壞。
敵軍繼續包圍著亞西西，嘉勒囑眾修女熱心祈禱，大家頭上撒了灰，一日一夜不斷祈求上主。第二天，敵軍自動撤退。
嘉勒晚年多病，一二五三年起，病勢惡化，教宗依諾桑親來探視她。去世前十七天內，一點東西也不吃。每天許多樞機和高級神長紛紛前來探病；她的妹妹依搦斯隨侍在旁；三位方濟各會神父在病榻前，誦讀若望福音耶穌受難的一章。雷奇諾修士勸她耐心忍受病痛。嘉勒道：「自從聖父方濟各教導我認識了天主的恩寵，任何疾病，任何患難，都不能使我感到痛苦。」
嘉勒看見修女們在病榻前啼哭，溫言安慰她們，叮囑眾人嚴守神貧，並祝福她們。她自稱為「一棵小草」。她對自己說：「平安地向前走吧，不要害怕。天主聖化了你，保護了你，像慈母般愛護你。天主呀，你創造了我，願你受到讚美！」說完了這幾句話，瞑目安逝，時在一二五三年八月十一日，嘉勒年六十歲，度修道生活共四十年。
嘉勒的遺體於八月十二日殮葬，聖教會特定該日慶祝她的瞻禮。
嘉勒於一二五五年由教宗亞歷山大四世列入聖品。