63歲呂良偉看著像36歲：他的健康三字經，中老年朋友有何感想？
2020-09-03 中老年講壇最近63歲呂良偉的逆齡身材可謂刷爆了健身、養生圈。1956年出生的呂良偉確實63歲了，不過他真的是越老越帥的典型，是當之無愧的不老男神。這大概就是63歲的年紀，36歲的身材與健康狀況吧。歲月真的對他格外溫柔。演上海灘的時候就已經長這樣了，現在還這麼年輕，想問問呂良偉時間都去哪兒了？要說勵志的是63歲呂良偉給敬老院送溫暖，被60歲的老大爺拍著肩膀說，謝謝你小夥子。
呂良偉也毫不吝嗇分享了自己的保養秘笈：早睡早起，多運動，扎馬步。
想要保養好，就要天天扎馬步。這可是他多次在公共場合教大家的方法。他說人未老，腳先老。練腳要有一個方法，由淺入深，要練到這樣，臀部懸空。你以為我靠著凳，但其實我是懸空的。我們要無時無刻都給自己一個訓練的狀態，甚至在飛機上狹小的空間他都不忘鍛鍊。練指力，用力握拳，十指連筋，又可以刺激到整個身體。
早年他談論保養秘訣時就表示，我覺得保持良好狀態的秘訣就是練功。我平時會打打拳，可以讓人神清氣爽，還有健腦的功能，每天都要鍛鍊，幾十年如一日，有時在外工作沒有時間，就拉幾個引體向上，他喜歡健身也是出了名的，除此之外，生活習慣也十分良好。他妻子表示，為了健身，他常年不煙不酒，每天十點前就睡覺，可見不老男神真的不是一天養成的。得益於他數十年如一日堅持鍛鍊的習慣，現如今時常有人抱怨自己老得太快，身體大不如從前。而在鍛鍊方面卻總是找藉口，要麼沒時間，要麼沒場地，要麼沒教練，想要讓自己年輕，行動是最好的開始。
63歲擁有36歲的身材，你值得擁有。年齡不是問題，自我管理才是關鍵。看完63歲的呂良偉，你也一定可以。因為只要開始，什麼時間都不晚。
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呂良偉：港劇大佬，周海媚，鄺美雲是他前妻，63歲像36歲
眾所周知的有，趙雅芝，林志穎，何炅，等等，但有一個人雖然現在不常出現在熒幕前，但說他的名字你肯定知道，他就是呂良偉，上海灘裡的丁力，今年已將63歲了依舊很有魅力。那年，呂良偉29歲，周海媚19歲。 10歲的年齡差異並沒有阻礙愛情的燃燒。呂良偉幾乎一見鍾情於周海媚，而周海媚也被這種帥氣所感動。 -
58歲的周星馳滿頭白髮，63歲的呂良偉被稱小夥子
，而64歲的呂良偉卻活成了30多歲的樣子，讓人羨慕嫉妒不已。去年一張香港明星呂良偉去敬老院探望老人的照片在網上火了。 2019年，63歲的呂良偉去敬老院看望老人，被一位61歲的老大爺感動地握住他的雙手說道：&39;謝謝你，小夥子！ -
63歲呂良偉看望61歲大爺，為何兩人看起來兩代人？
63歲呂良偉與61歲大爺在一起，雖然年齡相仿，但看起來像兩代人，可見呂良偉保養之好，而老人呢也未免過於滄桑了。63歲是呂良偉看起來很年輕，這也是情理之中的事情，畢竟作為藝術圈裡的知名的大佬，只要身體健康，保養的好，年輕態是很正常的，不僅僅是呂良偉，劉德華、郭富城、張學友等等巨星，實際年齡都不小了，但看起來哪個又不是「小夥子」呢？所以說，只要保養的好，你的容貌也許都能把自己騙了。 -
呂良偉都63歲了，我比他老多了可我的年齡比他小快20歲。
歲月催人老，可也有反常情況，63歲的呂良偉大哥看望敬老院61歲的大爺，你看看驚不驚豔，估計不是的，哪裡有仙丹妙藥啊，就是心態和保養啊看到這幾樣相片，我真的不敢相信，後經查詢是真的，太年輕了像30-40歲的人，怎麼能相信已經63歲了，最後預祝呂良偉大哥，身體健康，永遠年輕，拍出更好的電影，到我80多歲還能看到你新拍出的好看影視。 -
63歲呂良偉身材壯碩似小夥
近日，63歲的呂良偉現身某養老院慰問老人。這烏黑的頭髮，健碩的手臂，俊俏的臉蛋，也太逆生長了吧？作為「扎馬步達人」，呂良偉在任何時候任何場合都不忘扎馬步，還要練出一種屁股懸空似坐非坐的感覺。一直熱愛鍛鍊的呂良偉，顏值像是按了暫停鍵，和三十年前的模樣看起來也沒什麼區別。現在的呂良偉很少再出演電影，投身商界的他在賺到不少鈔票後，一直熱心公益。 -
呂良偉,你這個身材63歲?
要說張紹剛63歲還像那麼回事。如今已接近「高齡」的呂良偉，很少再出演影視劇，這次參加《吐槽大會》對觀眾而言，真是意外驚喜。呂良偉在圈中人緣極佳，深受好評，是個很有親和力的演員。63歲的他分享自己的保養秘訣，那就是早起早睡多運動！保持身體的活力和精力才能維持容顏的年輕。 -
63歲呂良偉探望老人，身材壯碩似年輕小夥，與同齡人差距太大
視頻中，呂良偉身穿紅色短袖，搭配黑色長褲和運動鞋，打扮年輕又有活力，他拿著話筒唱著歌實際上，呂良偉今年已經63歲了，但他壯碩的身材和年輕的容顏，完全看不出已經是個老年人了，不少網友直呼他和這些老人差距太大。 -
呂良偉63歲的身材,看完後我默默擼鐵去了!
儘管主咖是甄子丹，呂良偉卻搶盡了風頭——因為年齡！當張紹剛說出呂良偉已經63歲「高齡」時，幾乎沒人敢相信！穿上帥氣的黑色皮衣，精神抖擻，身材挺拔健美，哪裡和老年人有半點關係？運動外，呂良偉的生活習慣也很健康。他以前有輕微的菸癮，可自從鍛鍊，就慢慢戒掉了。這幾十年，他滴酒不沾，也沒有抽菸的習慣。 -
看完呂良偉63歲的身材 我默默跑步去了
儘管主咖是甄子丹，呂良偉卻搶盡了風頭——因為年齡！當張紹剛說出呂良偉已經63歲「高齡」時，幾乎沒人敢相信！穿上帥氣的黑色皮衣，精神抖擻，身材挺拔健美，哪裡和老年人有半點關係？運動外，呂良偉的生活習慣也很健康。他以前有輕微的菸癮，可自從鍛鍊，就慢慢戒掉了。這幾十年，他滴酒不沾，也沒有抽菸的習慣。 -
64歲呂良偉仍然像精神小夥，他有何駐顏術？熱心公益看望老人
曾經有過一段八卦的新聞消息，說是呂良偉有一回去看望敬老院的老人，其中一位60歲的老人拍了拍呂良偉的肩膀說：謝謝你，小夥子。能被小自己的人誤認為年輕人，呂良偉的內心真是沒法形容，但肯定的是呂良偉確實保養有方，他的駐顏術是一流的。在社交平臺上，呂良偉每次更新視頻，都會被網友的評論刷屏，大家都稱他為64歲的精神小夥。 -
63歲呂良偉曬幸福生活：沙灘上爬樹擺造型，50歲妻子負責拍照
7月25日楊小娟在自己的個人帳號上面，曬出了63歲老公呂良偉的幸福生活照，難得的就是呂良偉帥氣出鏡，而且他的整個狀態完全不像是一個63歲的老人家。難得見到63歲的呂良偉擺POSS，這個狀態下的他簡直了，除了年輕之外就是狀態超級在線。 -
63歲呂良偉坐範冰冰旁邊看秀，差點認不出來，的確老了
，坐在範冰冰身邊的呂良偉一直沒看出，可能不像女明星濃妝豔抹，所以顯得有點衰老，仔細辨認，才發現是63歲的呂良偉和他的富豪老婆。範冰冰顧盼生輝，美豔奪目，坐在呂良偉旁邊的老婆楊小娟也是不得不提防美人的致命誘惑力，不過呂良偉還是很紳士，偶爾和範冰冰看秀時聊天，畢竟老婆在身邊，也是要顧及顏面的，再說呂良偉和楊小娟兩人生活都很幸福美滿。已經結婚19年，還是恩愛如初，兩人育有一子，也是已經19歲，不過不像爸爸那麼的帥氣，長得更像媽媽。 -
63歲呂良偉探望同齡人對比太大，一旁老太眼神亮了
，生活中竟然也像個不老神仙一樣，一直保持著江湖大哥的身材。63歲呂良偉似小夥10月16日晚，呂良偉在社交平臺上分享自己看望敬老院老人的視頻，已經63歲的他和同齡人同框形成鮮明對比，視頻中的呂良偉身穿紅色短T恤滿身肌包不住，黑髮油亮蓬鬆，皮膚白皙緊緻，一眼望過去完全看不出年齡，難怪會有「男版 -
林青霞74歲前任身材挺拔似小夥,63歲呂良偉比小15歲妻子還年輕
而一向堅持健身的呂良偉，63歲上《奇葩說》的時候，梳著大背頭，穿著黑色皮衣的他和當年的「跛豪」，「丁力」幾乎沒什麼區別。動圖裡的呂良偉更驚豔，臉上的皮膚幾乎看不出一絲褶皺，甚至比旁邊35歲的向佐更像小夥子。 -
63歲逆生長的呂良偉，成功凍齡，丁力還是那個丁力
《吐槽大會》上的呂良偉，當主持人張紹剛介紹呂良偉已經63歲高齡時讓底下的觀眾得長吃驚，已經到了做爺爺的年齡，居然看起來像是一個三十多歲小夥，之前在網上也有他去敬老院看望61歲的老人，與之合照時非常有喜感。 -
呂良偉參加吐槽大會上熱搜:你這相貌身材真的63歲???
前幾天，呂良偉參加新一季吐槽大會，上了熱搜。 原因是，他今年63歲，仍然保持36歲的相貌和身材。 這背後有什麼秘密？（圖片來源：吐槽大會）看看這健碩的身材，這精神抖擻的狀態，說他36歲也有人相信吧！呂良偉看起來有多年輕呢？據說有一年，他去外國度假，辦理入境手續的時候，被海關扣下了。原因是他看起來只有30歲，證件上卻寫著56歲，外表與實際年齡不符 -
呂良偉顏值四十年如一日？63歲現身節目，和劉昊然同框根本沒輸
可是看到63歲的呂良偉出現在節目錄製現場，公布真實年齡的時候，著實把網友嚇了一跳，印象中，63歲應該算是一個比較尷尬的年齡，像呂良偉這樣，看起來只有三十歲的例子，在娛樂圈並不多見。相對於那些凍齡的男星，呂良偉這款，給人一種非常自然的老去，不得不承認，很多網友第一眼看到呂良偉的狀態，心情估計和我一樣，非常羨慕他在保養上面的心得。當然了，有比較，才能真正展現出呂良偉顏值上面的優勢。 -
看完呂良偉63歲的身材,我默默擼鐵去了
（圖片來源：吐槽大會）如果不說，誰能相信，他今年已經63歲了！（圖片來源：吐槽大會）看看這健碩的身材，這精神抖擻的狀態，說他36歲也有人相信吧！運動外，呂良偉的生活習慣也很健康。他以前有輕微的菸癮，可自從鍛鍊，就慢慢戒掉了。這幾十年，他滴酒不沾，也沒有抽菸的習慣。 -
63歲呂良偉這身材？去敬老院慰問被叫小夥！抗衰自律運動不能少
《吐槽大會》上的呂良偉，當主持人張紹剛介紹呂良偉已經63歲高齡時讓底下的觀眾得長吃驚，已經到了做爺爺的年齡，居然看起來像是一個三十多歲小夥，之前在網上也有他去敬老院看望61歲的老人，與之合照時非常有喜感。 -
63歲呂良偉近照 曾放棄周海媚後遭鄺美雲嫌棄 最後娶了「富婆」
近日，有網友在短視頻社交平臺上傳了一段疑似在香港影星呂良偉生活的小區偶遇，並要求合影的短視頻，視頻中呂良偉身穿灰色體恤衫，黑色休閒褲，整個人看上去容光煥發，精神奕奕，與他的實際年齡63歲，完全不符。63歲的呂良偉這身材，真是羨煞旁人，明星有時間，有財力來保養身材，放在普通老百姓身上，為了生活操勞，哪有時間天天去健身房健身，再說了像呂良偉這把年紀的男人，已經過了事業的巔峰期，差不多都已經退休在家享受天倫之樂。現在的呂良偉也慢慢的淡出了公眾視線，作為曾經香港影視圈名聲大噪的影星，在呂良偉的事業巔峰期，也留下過許多經典的熒幕形象。