茵特拉根（Interlaken），位於少女峰山腳的度假勝地，是前往少女峰的重要門戶之一，德文意思就是「湖水之間」，介於西邊的吐恩湖（Thunersee）與東邊的布裡恩茲湖（Brienzersee）之間，茵特拉肯絕對是中轉上少女峰的必經小鎮、登山的起點，這裡有著飛行傘、滑翔翼、攀巖、泛舟、滑雪等極限運動可以體驗不一樣的阿爾卑斯山脈之旅。
若是有收看收視率極高的韓劇《愛的迫降》，除了爆紅的北韓場景外，很多場景其實都是在瑞士少女峰山區周遭取景，小U也會在這一篇一一介紹。
布裡恩茲湖Brienzersee
布裡恩茲湖是茵特拉根很重要的行程，甚至是小U覺得最美的行程絕對非遊船不可，而茵特拉根的兩湖有遊船行程，這裡被譽為「瑞士最純淨的湖」，沿路的散步小徑人潮很少，不想遊湖的話也可以一路走走。
布裡恩茲湖畔也是韓劇《愛的迫降》中玄彬彈琴的經典場景取景地，遊湖的視角才能觀賞到劇中的場景，遊船使用瑞士旅行交通證、歐洲火車通行證都可以免費搭乘。
哈德昆觀景臺Harder Kulm
這次入住茵特拉根車站旁的湖景飯店「Hotel Du Lac Interlaken」，從房間就可以看到哈德昆觀景臺的齒軌列車車站，哈德昆觀景臺是茵特拉肯市區很重要的觀光景點，排隊搭車上山的人潮就可以感受到其熱門程度。
主要是因為僅8分鐘的車程就可以到達山上欣賞艾格峰、僧侶峰 與少女峰、圖恩湖和布裡恩茨湖美景，從高處感受茵特拉肯何以名為「兩湖之間」。
日本友好的庭
沿著Hoheweg大道走，首先會看到「Japanischer Garten Interlaken」，一個日文寫著「友好的庭」的日式庭園，這裡是日本所贊助建立的小公園，象徵了瑞士跟日本的友誼，裡面也有超多日本人入住旁邊的Hotel Interlaken飯店。
茵特拉肯教堂
友好的庭後方則是「茵特拉肯教堂Rm.-Katholische Kirchgemeinde Interlaken」，算是一個比較普通的教堂，時間夠也可以走過來，旁邊有個特拉肯城堡。
Hhematte 公園
接著就可以看到茵特拉肯讓小U很愛的地方之一– 「Hhematte 公園」，諾大的草坪上，視野非常遼闊，可以欣賞遠方的少女峰景色，時不時都有從小夏戴克或First玩飛行傘下山的旅客降落在此。
Victoria Jungfrau 飯店
Hhematte 公園對面便是茵特拉根最有名在房間就可以看少女峰的五星級酒店「維多利亞少女峰溫泉大酒店」，這裡也是韓劇《愛的迫降》大結局的飯店場景，整個建築物氣派無比。
Hoheweg 赫艾大道走走逛
維多利亞少女峰溫泉大酒店開始，已經漸漸接近Interlaken West，也是整條大道最好逛的地方，名牌手錶、伴手禮店、高級酒店、賭場都聚集在這裡，類型都比較觀光、工廠化商品一點，但適合購買瑞士元素的紀念品、瑞士刀、明信片。
大道上有一間很受歐洲人歡迎的美式連鎖平價餐廳Hooters，旁邊有間很奢華的賭場，都可以進去看看。
Hoheweg大道上時不時可以看到觀光客坐在馬車上，有興趣的話也可以花點錢上車懶人玩茵特拉肯。
快到西站的轉角會有一間「Splendid Interlaken」休閒品牌購物商店，喜歡Moschino、Philipp Plein、Hugo Boss、Tumi、Karl Lagerfeld、Freitag等品牌，這裡都可以買到新品。
轉進西站前的巷子裡，周邊都有Coop 超市可以採買，不喜歡吃涼食或沒空煮飯，這一帶也有幾間中式、印度式、中東、韓式快餐店，但西站附近的異國料理都是便宜飽餐型的，如果是懷念中式料理，想吃好吃豐盛點，還是要回東站的竹簡中國餐廳，但整個Interlaken Ost的亞洲料理店真的很少，而且很不到地，真的只能將就了。
阿勒河畔River Aare
一路走到「茵特拉根西站」，遊船的乘船碼頭在火車月臺最靠近湖畔的地方，遊船是從阿勒河River Aare開始，一路往圖恩湖前進，這一段也是小U在茵特拉根覺得最美最美，美到內心跟著驚艷后又靜如止水的一段。
縱使沒空遊船，也強烈建議一定要到阿勒河畔走走，這裡的水碧綠地令人著迷，狹窄的河道兩岸就是阿爾卑斯山山景，景色細緻無比，與開闊的兩湖相比，小U更愛這個小河。
圖恩湖Thunersee
遊船經歷了20分鐘的河上行駛，終究脫離小小航道，來到開闊的「圖恩湖Thunersee」，這裡有著上帝最美雙眸之稱，沿岸都是可愛的瑞士小鎮木屋造景，圖恩湖遊船的豪華程度完全大開眼界，是小U目前搭過的觀光遊船中最乾淨、最豪華、最有質感的體驗，遊船沿途有很多小鎮可以下船，我們是選擇終點站的圖恩小鎮遊覽。
Schuh Interlaken品味泰國美食
遊船結束後，搭乘火車回到西站，我們走回Hhematte 公園，在Victoria Jungfrau 飯店斜對面的百年巧克力店「Schuh」吃晚餐，這裡販售知名的巧克力甜點、瑞士傳統料理與泰國菜，但他們家的泰國菜也超有名，很多當地人都會大老遠跑來這裡用餐。
1818年創立的Schuh，因為老闆熱愛泰國而開發了泰式料理，餐點吃來有種融合瑞士料理與泰式調味的感覺，在茵特拉肯、少女峰山區，小U覺得是超好吃的美食選擇！吃飽後喝上一杯熱巧克力、吃顆店家的巧克力，一整個就是幸福。
登少女峰
少女峰（Jungfrau）絕對可以說是瑞士旅遊最熱門的觀光景點，光從峰頂誇張的人潮就可以知道其熱門程度，「歐洲之巔Top of the Eruope」、「歐洲屋脊」，大家對於少女峰還是會有許許多多的幻想，也是來一趟瑞士自由行必朝聖的景點。
First 玩阿爾卑斯山極限運動
前往少女峰的山腰小鎮格林德瓦，有另一條纜車可以前往First，First 是一個喜歡極限運動的人必去的景點，這裡可以一次玩遍高空滑索、飛鷹或者山景滑板車，享受翱翔阿爾卑斯山的體驗，不喜歡高空體驗，也可以到山頂走走熱門的「懸崖天空步道First Cliff Walk」，時間健行到Bachalpsee 看看美翻的高山湖泊、欣賞艾格峰山峰，約莫半天可以結束，最後再下山搭配哈德昆觀景臺看夕陽。
First也是韓劇《愛的迫降》孫藝真幫玄彬與徐丹拍照之處喔！