前火箭少女隊長被私下羞辱，孟美岐楊超越力挺，黃子韜硬氣開撕

2020-08-27 小肽陽學養生

本來，小肽還以為今天是風平浪靜的搬磚日，直到看到這個娛樂新聞，真的被氣到了！

今天，前火箭少女成員Yamy公開經紀公司會議的錄音，老闆徐明朝當著員工的面攻擊Yamy的長相，時尚，唱歌等問題，瞬間上升至熱搜第一。

「職場pua」一詞隨之迅速佔領熱搜，輿論幾乎一邊倒：「這太過分了吧…對女生起碼的尊重都沒有」，「 拿女生顏值來diss的人都是垃圾」

眾多火箭少女成員和圈內人士紛紛發聲支持Yamy。

黃子韜更是硬氣開撕：「開公司？ 當老闆？賺錢？你配？」

不得不說，wuli韜韜三觀實在太正了，網友點讚：「同為老闆，咋差距這麼大呢」「小韜總果然三觀正，瑞斯拜」

其實，不僅黃子韜三觀正，在減肥方面，他也是一個極度自律的人。

2019年，黃子韜曾在機場被抓拍到發福的照片，不僅大腿足足粗了有兩圈，臉也顯得特別臃腫，尤其是雙下巴，特別明顯。


隨後，他在微博自曝胖了21斤。結果，後面他以肉眼可見的速度，在一個月瘦了21斤，看來明星的胖不叫胖，人家叫「胖著玩玩」！

關於減肥的方法，黃子韜在接受採訪的時候，曾經直言自己的減肥秘籍是「一天只吃一頓飯」。

除此之外，還像鄧超一樣有很大的運動量，最後導致自己暈倒在了機場，連走路都需要鄧超扶著。對於自己的減肥方式，黃子韜說自己也很無奈，為了事業和健康，只能採取這樣快速的減肥方式。

其實，相比明星而言，我們普通人沒有那麼大的工作壓力要求我們必須要減肥，沒有必要選擇這種不健康的減肥方式。

我們可以慢慢地瘦下來，哪怕1周只能瘦1斤，只要堅持下去，最終一定會瘦。

關於養成易瘦體質，小肽有這4點建議：

1、不要節食！不要節食！不要節食！

想要健康瘦下來，一定不能節食，尤其不能不吃主食。即便節食短時間內減肥效果特別好，但你總歸不能一輩子節食吧。

節食的危害也很大，會讓你拼命掉發，皮膚變差，內分泌失調（大姨媽會不來！）。而且通過節食瘦下來，只要恢復飲食就一定會反彈，甚至比原來更胖，你說慘不慘？

2、一定要吃早飯

我們身體的新陳代謝是從早上開始的。如果不吃早飯，一天的代謝消耗要平均低300-400千卡，這需要運動1個小時才能消耗掉。所以早餐一定不能少哦。

3、培養運動習慣

不用在意運動消耗的多少，最適合你的一定就是最好的運動方式。

可以選擇一個自己喜歡的、能長久保持的運動，一定能持續消耗自己身上的脂肪。

4、不熬夜，多喝水

熬夜會降低新陳代謝，影響正常的生活。喝水可以幫助提高代謝，清理體內代謝廢物。所以，不熬夜，多喝水，能夠輕鬆提高脂肪的燃脂效率哦。

希望大家都能減肥成功，養成易瘦體質，衝呀！

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