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最近在拜讀一篇文章
100斤和120斤有什麼不一樣？
看到照片後曉曉徹底爆了
什麼鬼
這哪是20斤的距離啊
明明中間隔著一個整容醫生嘛
不行了
現在是要從冬天到夏天
衣服要一件一件的脫掉
捏捏身上的肥肉
遮也遮不住了
怎麼辦？
不要怕
來來來
曉曉把蘇州的運動地圖都給大家整理好了
只要有毅力動起來
我們也是女神
推薦理由：蘇州的城牆代表著這個城市的厚重感，大運河是流淌在這個城市的脈搏。來這裡散步，最好是晚上。因為這個時間，城牆和運河在燈光的裝飾下沒有白日的嚴肅，耳畔的水聲更顯夜晚的安靜。
全程：15.5公裡
用時：約4小時
適合人群：普通徒步者
推薦理由：全程15公裡的金雞湖分了八個區，水岸長廊，環湖美景，一路走下來看完所有的景致大概也要2個半小時。陽光下清晰可見是明媚的湖水和巍巍然的高樓，入夜後讓人沉醉的是在水中蕩起漣漪的璀璨燈光，總而言之，就是你什麼時候去金雞湖都是美的！
路線：東方之門—金雞湖大橋-科文中心-摩天輪-星湖街-金雞湖大道-李公堤
全程：約16公裡
用時：4小時左右
適合人群：普通徒步者
推薦理由：不管經歷了多少高樓大廈，一來這裡，會頓覺天高地遠。有「小西湖」之稱石湖細數下來也是幾百年的光景了，周遭寂靜，煙波浩渺中一眼望過千年。主要是夠大，景色夠美！
全程：12公裡
用時：約3小時
推薦理由：從洞庭東山出發，路經菱湖嘴公園、未來農林大世界、太湖公園等景點，一路上的風光盡收眼底。
除了太湖風光，沿途還有很多農家小院。靠近太湖的大多數人家能下湖捕魚，能上山摘果子，看看他們簡簡單單的生活，何嘗不是一種樂趣？
推薦理由：壽桃湖面積約300畝，湛藍的湖水，魚兒嬉戲其中，水體能見度可達1米多，這就是木瀆靈天路旁的壽桃湖，附近居民對這裡的水質讚不絕口。
一路走來，有山、有水，重要的是你還會遇見很多走友，你絕不孤單！
推薦理由：位於東山鎮最南端的東太湖溼地，是蘇州灣最大的自然溼地，公園裡風景極好，尤其是華燈初上或小雨將歇的時候，空氣中滿是湖水的溼氣，可以順著綿長的木橋一路走下去，也可以在太湖邊踏水，許多魚兒都會向你圍過來。
推薦理由：這是曉曉現在極力推薦的一條線，因為現在正是梅花花開極盛時，一路走過來都是景，仿佛置身花海！而且行走難度也不算大，邊走邊賞花，何不樂哉！
路線：鄧尉山—玄墓山—米堆山—光福鎮
用時：3小時
風光指數：★★★
難度係數：★★★
推薦理由：「靈白線」，蘇州靈巖山至白馬澗景區全長10公裡左右的原生態山路，是不少驢友喜愛的健身登山路線，在蘇州非常有名。爬山、呼吸、觀景，在這條線路上是絕佳的休閒方式。
路線：靈巖後山——天平山——高景山——白馬澗
用時：3、4小時
風光指數：★★★
難度係數：★★★
推薦理由：素來被稱作「吳中之巔」，雄偉氣勢由此可見一斑。除了爬山，還可以選擇穹窿山上的遊步道，一路都是免費的美景。
路線：靈巖山—大焦山—龍池景區—花山—天池山—五峰山—硯臺山—真山—玉屏山—梅園—穹窿山
用時：9、10小時
風光指數：★★★★
難度係數：★★★★★
推薦理由：這條線比較有趣的特點是包攬平地徒步、登山、木棧道、叢林穿越多種戶外形式，難度適宜，感覺超級炫酷！
路線：皇冠山-陽山-樹山線
用時：3、4小時
風光指數：★★★
難度係數：★★★★
推薦理由：三山島四周環湖，山上的石頭大多是太湖石，雖不高峻巍峨，但卻層巒疊嶂，每一處都是風景。這裡沒有任何工業汙染，算是蘇州空氣最潔淨的地方。
路線：北山-行山-小姑山
用時：6小時
風光指數：★★★★★
難度係數：★★
推薦理由：這條線比較有意思的是能穿越一段潭山硫鐵礦礦洞，不過要記得有人在前面拿手電或開頭燈給大家照明，出礦洞後的山路斜坡上全是碎石比較難走，行進速度要放緩，爬山鍛鍊，安全第一。
路線：鄧尉山-玄墓山（231米）-聖恩寺-陳家灣-譚山礦洞-譚山（253米）-潭東村
用時：3—5小時
風光指數：★★★
難度係數：★★★★
推薦理由：各種健身美體、各種私教課程、團操課程，還有外籍導師和有十年教齡的團隊強強聯合，印度瑜伽、英皇芭蕾、自由搏擊、肚皮舞……這裡都有！
地址：園區月光碼頭A3/園區星海體育中心4-5樓/園區翠薇街1號獨墅湖體育館2樓/新區金山路3號
電話：0512-62967558
價格：月卡580元，年卡4980元/2988元
器械齊全，可以讓巡場教練幫忙指點，上課內容很豐富，老師上課也特別有激情，當然你也可以請私教，還可以幫你制定飲食計劃哦！
地址：現代大道1699號印象城購物中心4樓（有多家分店）
電話：15298877455
價格：一年2680元，兩年2980元
設備比較齊全，配有操房、瑜伽房、動感單車房、舞蹈房、自行車運動區、跑步機區力量區、體測區、澡堂私教房，固定軌跡和不固定軌跡的器械都有，周末人少，平時人多，高峰期在晚上六點到八點，要跑步的親需要注意。
地址：園區星海街200號星海國際廣場3樓/金雞湖東岸星湖街178號湖東鄰裡中心湖東大廈3樓/相城區相城大道888號/新區獅山路12號金獅大廈3樓
電話：0512-69351266
價格：年卡1920元
搏藝中心場地蠻大的，裡面有專門的泰拳練習區和搏擊臺，這在蘇州也是第一家。
特邀泰拳名教練，在普通健身的同時，增設特有泰拳瘦身運動。通過泰拳特有的動作，循序漸近地增加運動量，以達到防身、健身加瘦身去脂的功能，學員們也可以和三五知己自行組班，定時定點地作有目標的訓練。
地址：園區星港街283號中園大廈3樓B501至505室電話：0512-62712118
價格：年卡3800元
位置好，處於幾個小區中心，交通很方便。健身房比較小，但是勝在乾淨，環境好。
地址：園區沈滸路535號雅戈爾雷迪森廣場酒店1樓
電話：0512-69172222-8166
價格：30次卡1500元
設備新奇，德國進口，通過設備產生一定頻率的電脈衝來達到刺激肌肉和消耗脂肪的效果，增肌訓練、心扉訓練、肌肉拉伸、淋巴排毒、燃脂緊緻、脊椎護理……非比尋常的訓練感受和效果，安全、智能、高效，讓運動損傷風險降低到零！
地址：園區旺墩路269號圓融購物中心3270
電話：0512-65873270
價格：7次1500元
曉曉也只能幫你們到這裡了
大家加油嘍
編輯：曉曉
校稿：快樂水晶鼠
部分來源：蘇州微生活、蘇州發布、最蘇州、網絡
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