每天18:00起看都市現場電視節目 都有意想不到的驚喜
來源 | 綜合健康時報、 山東電視生活頻道等
1987年出生的人
現在30歲
而在1987年以前出生的
都已經進入了中年人的行列
你的青年時光
離你漸漸遠去了
每天
你都忙得要命
你還能看得清嗎？
是不是頭暈目眩
是不是想要崩潰？
以下這些事
你一定要好好看看
你是不是
每天熬夜到凌晨，
總是放不下你的工作，
朋友聚會總是拿著手機在聊業務，
而就是這個時候，它正在悄悄接近你.
這個年紀，很多年輕人會發現，以前發生在50、60歲人身上的病，怎麼會發生在你身上？很多人還不到40歲。
很多人每天拼命，忙得都忘記拿回滿是灰塵的體檢報告。
一位網友在帖子裡說，原來，去年自己老公的體檢報告的糖化血紅蛋白在去年就已經到6了，後面有明顯的超標箭頭，你居然都沒有注意。我忽然就很憤怒，為什麼你對自己這麼不負責任？對這個家這麼不負責任？如果去年你開始注意，怎麼會這樣！
糖尿病發病在30～45歲的「事業型」人群中增長最快。這類人群的特點就是玩命工作，還不運動、忽略自我保健。
所以1987年以前出生的人，體檢除了查空腹血糖，最好加查一個糖化血紅蛋白，這樣測糖尿病會更準確。
很多人每天坐在電腦前，工作時間普遍超過8~10小時，很多時候忙得顧不上喝水，加班、熬夜更是家常便飯。
睪丸生精，需要較為涼爽的環境及溫度，但久坐會影響陰囊散熱，溫度升高，而且前列腺長期受「壓迫」，導致前列腺液排洩不暢。憋尿讓尿道壓力升高，容易使尿液反流入前列腺。喝水太少使尿液濃縮，儲存時間增長，出現感染。電離輻射也會影響睪丸生精能力。
建議： 勞逸結合，避免久坐，工作一兩個小時起身活動一下。經常開窗通風、口服維生素E，多吃新鮮果蔬。
當人過了30歲，肌肉就開始以每年0.5%-1%的速度減少。
都說人到中年會發福，體重上升帶來的都是脂肪，伴隨的卻是肌肉的流失。肌肉的減少會引發力量減弱、動作緩慢笨重、容易摔倒、骨的強度下降、甚至會帶來呼吸困難、臟器衰竭等致命後果。肌肉的減少同樣會引發內分泌失調，加速人的衰老。
對身體的保養，30歲也該開始了！人過30，身體各大部件都開始走下坡路。30到60歲期間，人與人之間的健康差距越拉越大。到60歲時，幾乎不可相比並論了——有的精神矍鑠，有的已然過世。
所以，防病趁年輕！1987年以前出生的人，都該看看！
每天一定要喝水。要喝茶也喝淡茶，不能喝濃茶。水是人的生命。有專家認為，人的疾病70%來自家庭，第一要尊敬老人；第二要教育好子女；第三要處理好婆媳關係；第四夫妻要恩愛。這條尤其重要，這是核心。
早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上這頓飯，是最重要的一頓飯，中午、晚上補不回來的。 還有，晚上過了7點，腸胃消化的黃金時段已過、胃液減少、胃動力變差，這時候「補吃」晚餐，要比正常晚餐吃的更少，最好只有正常晚餐的一半，也就是5分飽。
最好不要「邊吃飯邊看視頻、邊吃飯邊說話」，這樣最影響消化了，必然會增加胃的負擔。吃晚餐最好就是吃一點蔬菜+粗糧。這種搭配完全不會加重身體負擔，大量的膳食纖維可以加速食物在腸道的停留時間，避免癌症的發生。
短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。驟然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常見，其他還包括肝癌和腸癌等。如果不運動不減肥，體重卻莫名下降10%，應及時就醫。
體內感染會導致發燒，不明原因的持續發燒則可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。白血病還可能導致反覆感染、疲勞、疼痛及其他流感樣症狀。
多種癌症都可能導致這種症狀。如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應看醫生。
劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌症狀。
類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。胸口疼痛可能還會延伸到肩部、臂部。咳嗽和聲音嘶啞超過6周，應當心喉癌、甲狀腺癌、食管癌或肺癌。
莫名腹脹應當心卵巢癌。盆腔劇烈脹痛也可能是纖維瘤、卵巢囊腫及其他生殖系統疾病的共同症狀。另外，飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌徵兆。
長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
腸癌患者大便次數多，且有解不乾淨的感覺。胰腺癌的早期症狀是大便多而發白、奇臭。
多與食管癌和喉癌有關，吞咽困難有時也是肺癌的早期症狀之一。
皮膚或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病，但也可能是胰腺癌、膽管癌和肝癌的症狀。
頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時就醫排查癌症危險。
皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心皮膚癌。
指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點，應當心皮膚癌。指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌症狀。指甲明顯變白有時是肝癌徵兆。
有此類疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症狀。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或結腸癌家族病史的女性，確診患有乳腺癌、結腸癌、直腸癌或子宮癌的女性罹患卵巢癌危險更大。
出現莫名疼痛持續4周以上，應當心骨癌或睪丸癌。
尿中帶血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或腎癌症狀。便血既可能是痔瘡，也可能是腸癌症狀。女性月經周期之間的陰道異常出血可能是子宮內膜癌症狀。吐血咳血應當心胃癌、食道癌或肺癌。過度淤血或出血不止可能是白血病症狀。
既不能放棄每一份喜歡和期待
也不能虐待身體
所以尤其珍惜當下的自己，
再忙，再累，
也不要忽略自己的身體健康，
生命寶貴，
且行且珍惜！
家裡的爸爸媽媽
也要時常告誡孩子
累了
就休息
如果你也這樣覺得
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讓鴿的工資多一點