明明不胖為何「腿」卻那麼粗?原來是3習慣在作怪,女生長點心吧!

2020-12-25 騰訊網

在生活中，大部分女性的肥胖問題都出在腰腹和大腿上，尤其是大腿，有些人看起來不胖，但大腿上的肉比較松，身形有點像蘿蔔，一點也沒有修長緊緻的感覺。很多愛穿短裙的美眉面對櫥窗裡的短裙都望而卻步，也是很尷尬的。那麼明明不胖，腿卻很粗，是為什麼呢？原來是3習慣在作怪，學生黨早自知。

久坐不動

我們都知道人一旦胖起來就非常難瘦下來，尤其是腿比較胖的人，這種女生一般都是上班族，或者是長期坐著的人，因為每天都坐著，腿上的血液不循環，很容易就會造成下肢浮腫，脂肪堆積在腿上，所以就會出現退出的現象，所以當你需要長時間坐著的時候，一定要注意，每過一段時間站起來活動幾下，因為這樣能夠緩解腿上的肌肉，讓血液得到舒緩，這樣就能夠避免腿的現象了。

蹺二郎腿

蹺二郎腿是大家都很喜歡做的事情，其實這個是很不好的習慣，對腿部是有影響的，嚴重的情況下，還會影響腿部的健康。但是其實有好多的人對蹺二郎腿是很不在乎的，可能有的會想著這是個值得炫耀的事。其實在蹺二郎腿時候，會壓迫到腿上的血管，血液循環就會不暢通，造成腿部的浮腫，腿就粗了。

經常吃甜食

女生們幾乎都很愛吃甜食，不過這也是讓身材發胖，腿變粗的很大的原因，如果經常吃很多甜食，代謝不掉的糖分就會堆積在身體的下半部分，導致腿粗，所以如果是經常喜歡吃甜食的女生，最好趕緊改掉這個習慣。

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