冬天是寒冷的季節，
提起這兩個字，
大家都會聯想到蕭瑟和清冷……
人們自然而然的犯懶，
做什麼事情都提不起勁兒來，
仿佛換上了冬季抑鬱症。
但是你不知道的是，
其實貓咪也會如此。
季節性情感障礙
季節性情感障礙，
是一種隨季節變化的抑鬱症，
其中最常見的就是冬季抑鬱！
對於人類來說，
季節性情感障礙表現為從深秋或初冬開始，
一般會持續4-5個月左右，
具體的症狀有：
長胖
晚上失眠，白天睡過頭
像冬眠一樣，拒絕社交
對曾經喜歡的活動失去興趣
每天的大部分時間都感到沮喪
暴飲暴食，特別渴望碳水化合物
感覺自己非常遲鈍，經常感到煩躁
嚴重的情況下，甚至出現了此殘生的念頭
這種冬季抑鬱症其實還算比較常見，
大約有1-2%的美國人都患有冬季抑鬱症，
並且，離赤道越遠的地方越容易出現。
那麼，這樣的情況真的會出現在貓咪身上嗎？
答案是：是的！
貓咪身上也會有類似的情況。
英國「動物病患協會」的調查顯示，
有三分之一的鏟屎官發現，
貓咪在冬天的時候，
情緒會更低落、也沒有平時活潑。
還有大約四分之一的主人報告，
在光照較少的時間裡，
貓咪的食慾反而增加了。
這份報告指出，
貓咪的一系列症狀，
與人類的季節性情感障礙的症狀非常相似。
那麼除了這份報告之外，
還有沒有依據證明貓咪，
會患上季節性情感障礙呢？
繼續往下看吧！
目前學界認為，
人類出現這種問題，
與冬季日照的減少息息相關。
因為冬日的日照減少，
會導致人腦中血清素活性的降低，
而血清素可以讓人鎮靜，感到愉悅和幸福感，
這就導致了我們在冬天會更難感到快樂。
與此同時，褪黑素分泌增加，
所以也更容易昏昏欲睡。
而貓咪的大腦也同理，
會產生褪黑素和血清素，
所以它們的情緒也同樣會受到日照的影響。
研究人員認為，
這一事實也證明了貓咪同樣會有季節性情感障礙。
那如果發現貓主子在冬天悶悶不樂，
疑似患上了季節性情感障，
又該怎麼辦呢？
別慌，我來教你！
曬太陽
既然人類和貓咪出現季節性情感障礙的原因，
都是因為日照的減少，
那麼想要對抗這種心理疾病，
最簡單最直接的方法就是增加光照！
開燈
如果是在冬季特別缺乏光照的地方，
可以買一個光照度10,000 lux 以上的燈箱，
幫助貓咪補充光照~
增加互動
在人類的身上，
除了光療法之外，
最常用的就是話療。
但是貓咪目前根本沒有這樣的就醫條件，
就只能靠鏟屎官的努力了！
鏟屎官們可以通過給貓咪增加互動，
來讓貓咪產生積極的情緒。
比如多撫摸貓咪，
跟貓咪玩一些新奇新鮮的玩具等。
情緒上的脆弱與低落，
無論是在人還是在貓咪身上，
似乎都是一個關注度較低的問題。
沒有問題的人很難感同身受，
還會覺得你小題大做。
但情緒雖然看不見摸不著，
卻時時刻刻不影響著我們的生活。
所以無論是鏟屎官還是貓咪，
如果冬季總是讓你感到不適，
一定要儘早採取措施哦！