hi，周末愉快！
洗護問題，找小姨媽！
洗頭不僅是為了頭髮的乾淨，而且也是對頭皮的清潔。
但是有的人雖然把頭髮洗得乾乾淨淨，依然有惱人的問題，就是頭癢，這就是頭皮出現了問題。不少的人洗完頭就會覺得頭皮癢，原本不癢的也會覺得癢，這是不是就意味著是洗髮水的原因呢？答案是不一定，除了洗髮水的因素，也有可能是你洗頭髮時用錯了方法。
一、頻繁更換洗髮水
不知道大家會不會有自己偏愛的洗髮水一直在用，或者不斷地換洗髮水呢？
其實如果頻繁地去更換洗髮水，特別是酸鹼度不同的，會讓頭皮難以適應新的洗髮水和酸鹼度。
所以說經常去更換洗髮水，並不一定能讓頭髮洗得更乾淨，還可能會破壞頭皮健康。因為頭髮有自己的菌群，經常換洗髮水，容易破壞菌群，頭皮和均勻不能維持在一個穩定的環境，就會覺得膚感不好。就是說頭皮不適應洗髮水的更替，有自己的"抗拒"，被破壞穩定的頭皮就會發癢了。
雖然不讓大家去頻繁更換洗髮水，也不是說一直用同一款洗髮水就是有利於頭皮健康的。洗髮水好不好用還是要看洗完頭後自己頭髮的狀態，如果實在不好用的洗髮水當然就不要再繼續使用了，洗髮水只要找到適用於自己的，沒必要一直換來換去，會讓頭髮和頭皮承受不住，頭癢是小事，有其他頭髮問題的話就麻煩了。
二、使用了清潔力非常強的洗髮水
清潔力尤其強的洗髮水千萬不要用，也就是那些有表面活性劑過於清潔的洗髮水，如果你使用了這一類的洗髮水，頭髮雖然清潔乾淨了，但是會讓頭皮乾燥起皮，就會有發癢的問題。那麼我們應該怎麼判斷自己用的洗髮水或者要買的洗髮水是不是強效清潔呢？
在這裡我們就可以看它們的成分表了，如果有sls和sles這兩種表面活性劑的，就避開不要買了，這兩種成分清潔力極強，也用於洗潔精、洗面奶和其他洗護產品上，刺激性很強。
這兩種表面活性劑的中文名稱分別是月桂醇硫酸酯鈉和月桂醇聚醚硫酸酯鈉，舉個例子，在海飛絲這款清爽去油的洗髮水裡就含有。
小姨媽也去查過了很多人的使用感受，總結下來就是，雖然去油和清潔效果很好，但是使用者大部分都有頭癢頭屑多的情況出現。
這一種洗髮水因為強效的清潔力，會對頭皮有很大的傷害。而且我們可以看到這兩種成分在海飛絲這款洗髮水中是排名前面的，也就是說它的含量是僅次於水的，所以清潔力比一般的洗髮水強。
好比你用了清潔力非常強的洗面奶，洗完會覺得很乾，甚至起皮，發癢。
三、洗髮水沒有衝洗乾淨
洗髮水沒有衝洗乾淨這個也是大家最容易忽略的問題，有的朋友喜歡用大量的洗髮水，但是衝洗的時候用時短，沒有完全把泡沫和殘留的洗髮水給衝洗乾淨。
又或者習慣用護髮素的朋友，在塗了護髮素後同樣沒有衝洗乾淨，護髮素本來就比洗髮水難衝洗，我們要更加認真去用流動的水去衝洗乾淨。
如果沒有衝洗乾淨頭髮，就容易毛囊堵塞，甚至會引發炎症。
在衝洗乾淨頭髮的時候，儘量用溫水而不是熱水或者冷水，溫水才能把頭髮洗得更乾淨一些。至少衝洗5分鐘。
四、按摩時用指甲抓頭髮
按摩這一步在洗頭的過程是必不可少的，但是也是需要正確的按摩方式才能有效清潔頭髮。如果你喜歡用手抓頭髮，尤其是剪指甲的朋友們，這樣抓是很容易抓傷頭皮的。
如果真的把頭皮抓出了傷口，表皮被破壞了，那麼你這時候用到洗髮水和傷口接觸或者傷口和水接觸，頭皮就很容易發炎發癢了。所以我們按摩的時候不要直接用指甲，可以指腹按摩，不會對頭皮有傷害，清潔也更加有效。
以上四點，你是不是「中招」了呢？
關注小姨媽，洗護不走偏~