有人說：之所以夢到一個人，是因為他在想你？也有人說：夢裡夢到的人，醒來後一定要跑著去見。
前幾天，一個奮筆疾書後的凌晨三點，收到一位讀者的私信，她說，睡覺的時候，夢到了前任。在夢裡，她覺得很開心，夢醒之後，她努力地想要回想夢裡的記憶。可想了很久，一點就沒有想起來，剎那間，覺得很難過。
她之前聽一個朋友說過，有些人之間是有心電感應的，夢裡夢到的人，正在現實生活中想你。所以她問我：我在夢裡夢到了他，是不是可以說明，他最近在想我？
因為不知道她和另一個他的感情狀況到底如何，所以這個問題的回答，最好從心理學角度分析。睡覺時夢到的人，是因為他在想你？心理學給出的真相，讓人很意外。
夢和現實之間關係
關於夢和現實有兩種比較通俗的說法，一種是：日有所思夜有所夢，白天時潛意識裡想的什麼，夜晚就容易夢到什麼。另一種是：夢都是相反的。這種說法偶爾會做噩夢的人，也就是夢裡出現的，剛好是與現實相反的。
那在心理學的角度看，夢和現實之間是什麼關係呢？心理學家弗洛伊德曾稱：夢是一個人潛意識的延伸，人的潛意識通過夢境的形式展現在表層意識中。我們可以理解為，夢境在一定程度上和個體內心的想法有一定的關聯。它是個體在潛意識中的想法，在夢中得到整合匯總。
也就是說，不管他是不是想你，在你夢到他的時候，至少你是有遺憾或是想念的。正是有這些遺憾和想念，增加了他在你夢中出現的概率。
做夢，是潛意識作用的結果
人的意識可以分為兩種，意識和潛意識。心理學家弗洛伊德將潛意識又分為前意識和無意識兩個部分，在這個問題中，我們需要了解的是兩個大的方面，意識和潛意識。什麼是意識？所謂意識，就是人腦對刺激產生的反應。
哲學教授西爾勒這樣解釋意識：從無夢的睡眠醒來之後，再次進入入睡或進入無意識狀態，否則在白天持續進行的，直覺、感覺或覺察的狀態。
什麼是潛意識呢？在心理學上，潛意識是一種的心理語言，已經發生但未被察覺的的心理狀態。意識和潛意識就像一座冰山上面和下面的部分，潛意識的信息量非常大，佔據信息總量的95%左右。在清醒的時候，也就是除睡眠以外的時間段內，潛意識會受到意識的壓抑。
而當人進入睡眠狀態，潛意識就會變為主導，將得到的信息進行整合匯總，成為我們的夢境。也就是說，夢是潛意識的釋放。但由於缺乏高級意識中樞的控制，呈現為一種毫無章法的狀態。所以說，夢是潛意識作用的效果，並沒有科學研究證明，是他在想你。
不必失望，也有可能
雖然現階段沒有科學的研究證明，是他在想你，但也不必失望，因為這並不代表就一定不是他在想你。科學是一個不斷發展的過程，在未來，人們對夢的認識也會越來越多。
遺傳學教授費登確信：意識是某些負載了我們思想的電磁場。也就是說，意識不僅可以對心理活動產生影響，也可能對他人的大腦磁場產生影響。所以說，也不必太失望，還是有可能的。
上面是關於夢的理性討論，下面說一說關於夢的感性討論。關於夢，我覺得有兩種感性討論比較合理，一個是：已經失去的他，是你深深的遺憾。另一個是：你曾經篤定，他是和你相伴一生的人。
那既然已經失去了，夢到之後該怎麼辦？第一種：當作沒發生，過好自己的生活。第二種，如果真的放不下，就去找他吧。在心理學上，「作為」後的失敗遠遠超於「不作為」的悔恨，所以不妨大膽一些。
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