我曬了曬太陽臉就過敏了；
我做了雷射臉就過敏了；
我什麼都沒幹，臉還是過敏了……
其實，不是皮膚過敏了，而是皮膚屏障受損了。皮膚屏障受損，皮膚會更脆弱，更易發生過敏反應，更易誘發色斑。
今天，小編就帶大家了解一下如何修護皮膚屏障，預防色斑。
一、皮膚屏障似磚牆結構
人的皮膚一共分為3層，最外面的是表皮層，中間是真皮層，最下面的是皮下組織表皮層和護膚祛斑祛痘最有關聯性的角質層和基底層。
我們看下面的肌膚結構圖：
皮膚屏障是位於皮膚表面的具有磚牆結構的保溼屏障。這個結構形成了一道人體皮膚天然保護屏障，抵禦外界一切刺激和侵入，牢牢保護著內部皮膚。
許多嚴重的皮膚問題，都是從皮膚屏障受到破壞開始，後果非常嚴重：皮膚鎖水能力變差，出現乾燥缺水的情況；有害物質更易滲透肌膚，令膚質變差；肌膚更容易發炎和過敏。
二、30秒自測皮膚屏障受損度
皮膚屏障受損，一般會有以下6種表現：
1、臉容易發熱發紅
2、洗臉後皮膚感到緊繃、乾燥
3、皮膚面部出現紅血絲
4、皮膚長期處於發炎狀態，痘痘、大面積閉口久治不愈
5、皮膚脆弱、敏感，過去正常使用的護膚品，變得不耐受了，塗在臉上有刺痛感
6、皮膚失去鎖水力，怎麼補水都無法吸收。
注意：如果有2個以上的問題，皮膚屏障就已受損啦。比以上情況還嚴重，可能已轉為屏障受損引起的皮膚病症了，直接找醫生上藥品，這個階段自己修復不了，護膚品效果也跟不上。
三、皮膚屏障受損5「不當」
導致皮膚屏障受損的主要原因有以下5種：
1、不防曬
忽略防曬是皮膚屏障受損的重要因素。最近研究表明：紫外線可能影響角質層厚度，使表皮失水率增強，水分含量降低，導致皮膚屏障受損。
2、不當護膚
常見的化妝品使用不當為清潔過度。一、清潔過度容易破壞皮膚屏障，使紫外線等其它誘發因素更容易疊加致病作用；二、當皮膚屏障功能受損時，真皮和表皮連接的地方容易受到影響，表皮當中的黑素顆粒可能會通過被破壞的連接處掉落到真皮當中。
當然，除了過度清潔外，頻繁更換化妝品、使用不適合自己或刺激性的化妝品等，都是常見的導致皮膚屏障受損的原因。
常用的刺激性成分有：酒精、羥基乙酸、水楊酸、壬二酸、A酸、A醇等等。含有這些成分的產品並不是完全不能用，要根據自己的皮膚狀況，添加量濃度，其他復配成分綜合判斷。如果屬於高濃度添加，一定要慎重使用。如果特別想用，也不要使用時間過長。
3、不當去角質
正常肌膚一個月使用1-2次去角質的產品就足夠了。
但過度頻繁去角質，新生的角質細胞沒有辦法及時補充，角質層就會受到破壞，肌膚屏障受損，會出現各種皮膚問題。
4不當敷面膜
一般情況下，無論什麼類型的面膜，一周敷1-2次就可以了，絕對不能超過3次。
頻繁敷面膜，會導致肌膚角質層過度水合，皮膚屏障能力降低，耐受力下降，嚴重的會引起過敏、皮膚炎症。還有可能引起「水合性暗瘡」。
5 不當休息
通常皮膚以約28天為周期進行細胞的再生和脫落，而這個過程最活躍的時段是晚10點到凌晨2點之間。
所以在10點前入睡，有助於保持強健的皮膚屏障，減少皮膚水分流失。
四、修護皮膚屏障16字方針
1溫和清潔
使用溫和型的潔面產品，如胺基酸表活類型的洗面奶，泡沫較少的啫喱狀潔面。儘量少用皂基類的潔面產品。
皮膚屏障受損嚴重者可以直接用溫水洗臉。
2補水保溼
保溼是護膚的基礎，選擇以保溼為主的爽膚水，給肌膚及時補給水分。同時挑選低刺激的輔助性保溼護膚品，達到最佳效果。
3嚴格防曬
在擦塗防曬霜不允許的情況下，外出使用物理遮擋，可以戴帽子、打傘等，避免紫外線傷害。
4提高免疫
不要熬夜，適當運動，提升身體免疫力，多吃水果，多補水等，增加皮膚的抵抗力。