前言：2019年12月28日凌晨，中國（廣東）第九批援加納醫療隊從廣州出發，跨越一萬兩千公裡，到達援助目的地非洲加納首都阿克拉，稍作休整後，於北京時間12月31日發出第一篇援非日記，他們的故事開始了...
2020年12月13日 星期日 阿克拉 30℃ 晴天
陳鑫
中國（廣東）第九批援加納醫療隊隊員
廣東省中醫院大學城醫院影像科副主任醫師
周日早晨，不到7點，起床鬧鐘還沒響，我卻出奇地早醒了。洗漱完畢，打開微信群，看到隊內大廚李育發的早餐信息，頓時覺得有些餓。
從今年6月開始，隊員們就一直執行分餐制，一日三餐都是拿回各自房間吃。一塊蘿蔔糕、一份煎雞蛋、一碗小米粥，雖然簡單，但每天有人更早起床為我們準備早餐，是多麼幸福的事！我雖然不是吃貨，卻感到非常滿足。
吃過早餐，打開電視調到國內央視新聞聯播。
今天的新聞，除了每日必報的新冠肺炎疫情，最大的頭條新聞是：全國各地舉行國家公祭日紀念活動。全國人民，都應該銘記這個日子，1937年12月13日，殘暴的日本侵略者在南京對手無寸鐵的中國同胞開展了慘無人道的血腥大屠殺，遇難者多達三十萬餘。今日，我們在哀悼遇難同胞時，當牢記歷史、不忘過去，珍愛和平、開創未來。
當今國際形勢複雜，身處海外的我們，更加感恩祖國的強大，更加慶幸自己生活在一個富強、民主、文明、和諧、美麗的中國！
上午8點，由國家衛生健康委國際交流與合作中心專門為援外醫療隊組織的新冠肺炎防控知識系列在線培訓課程準時進行。今天為我們授課的是中國疾病預防控制中心病毒病預防控制所所長助理研究員張勇，他演講的題目是《新冠病毒檢測及實驗室生物安全》。他分別從新冠病毒病原學、新冠檢測實驗室生物安全要求、新冠病毒核酸檢測及血清學檢測、檢測方法的使用建議等方面進行了講述，無論是理論還是實踐，對我們都有很強的指導意義。
從目前全球疫情防控形勢來看，防疫常態化還有一段艱難的路要走。要做好這項工作，思想上不能麻痺、不能鬆懈，落實防疫措施不能動搖、不能停歇。援外醫療隊員，必須堅持理論學習和增強本領，在做好自身防護的同時，做好「雙穩」工作，做好協助當地抗疫工作，這是新冠疫情賦予援外醫療隊的新使命，我們也一直在堅持這樣做。
中午12點，受中國駐加納大使館邀請，石永勇隊長給大使館「婦女小組」的女同志進行一些心理疏導工作，我們有興趣的隊員都可以參加，以緩解大家在長期防疫禁足過程中集聚的心理壓力與不良情緒。
石隊長從正視現實、做些感興趣的事、適當加強鍛鍊、對自己及防疫的未來要有信心等方面與「婦女小組」同事進行分享和交流，鼓勵她們減輕思想壓力。同時，石隊長還邀請了國內知名的心理學專家沈雅琴博士通過遠程視頻進行指導。
沈博士是雪梨大學教育心理學專家，在既往汶川地震、玉樹地震及今年新冠肺炎疫情等重大災難期間，都作為志願者為工作人員和受災群眾進行過心理援助。她以現身說法和極具治癒系與親和力的談話告訴大家，長期的防疫禁足，確實容易產生無助、焦慮感，進而會引起恐慌、甚至抑鬱。她表示，人有情緒是正常的，但是要把情緒發洩出來，要相信疫情防控已經過了最艱難時期，接受當下環境，接納情緒並不斷調整心理狀態。所有的經歷都是一種財富，在各種經歷中學會享受孤獨，學會和自己相處，是人最大的成長與成熟。
經過石隊長及沈博士的暖心指導，「婦女小組」的同志和我們都感覺受益匪淺，大家都相信，在繁忙的工作生活中一定會找到適合自己的方式、方法，調節好心情、平衡好心理狀態，從容面對疫情，戰勝疫情。
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附：11位隊員單位、姓名
廣東省中醫院（9名）
石永勇（臨時黨支部書記、隊長）廣東省中醫院大德路總院麻醉科主任
陳 鑫廣東省中醫院大學城醫院影像科副主任醫師
張睿智廣東省中醫院二沙島醫院心血管科主治醫師
黎旭光廣東省中醫院大學城醫院外七科主治醫師
王榮飛廣東省中醫院大德路總院腦病六科副主任醫師
袁 鋒廣東省中醫院大德路總院針灸科主治醫師
冀 傑廣東省中醫院大德路總院眼科主治醫師
劉晨柳廣東省中醫院大德路總院急診科主管護師
李 育廣東省中醫院大德路總院飯堂中級廚師
廣州市番禺區中心醫院（1名）
朱明慧廣州市番禺區中心醫院產科副主任醫師
廣州市番禺區何賢紀念醫院（1名）
蔡學寧廣州市番禺區何賢紀念醫院新生兒科主治醫師
隊員們
祝你們平安順利
期盼你們更多的精彩
指導 | 翟理祥
策劃 | 石永勇 王軍飛 尹蓉
文/圖 | 陳 鑫
音頻 | 於巧燕
審校/編輯 | 王軍飛
責編 | 宋莉萍
下方在看，為援加納醫療隊加油
【來源：廣東省中醫院】
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