本文轉載自優質公眾號：Jojo醫生，作者：孫旖Jojo醫生，已經獲得授權。
把張麗娜叫成周麗娜，把娜扎叫成迪麗熱巴，把陳立農叫成了趙立農，把馬思純叫成了王思純。有人笑稱：無論你的名字多複雜難讀，無論你的地位聲望多高，都難逃被朱丹喊錯名字的宿命。此謂——
朱丹面前，人人平等。朱丹每次都會為此道歉，並將此甩鍋給「一孕傻三年」。
一孕傻三年的藉口，職場可真不少見！一個曾經在我手上產檢的新手寶媽Luna，抱怨她最近特別鬱悶。但公司領導開始各種找理由，將她在盤的case移交給同事。不僅如此，最氣憤的是，一個她跟了大半年的項目已經到了籤單的關鍵時候，老闆臨時讓另外一個沒有生育過的同事頂替了她的位置。在Nature系列雜誌上，曾發表了一篇名為：Pregnancy leads to long-lastingchanges in human brain structure。Jojo給大家翻譯下：懷孕會導致人類大腦結構長期改變。Nature雜誌等級就相當於我們醫學研究論文界的香奶奶。Jojo這輩子能發上一篇，學術地位和開掛了差不多了。很多姐們表示，我的天哪，這不是變相的說明一件事情，一孕傻三年，有科學依據了！如果生兩胎，那簡直就是這輩子都搭進去了。智商受損，事業喊停，原來我們女人事業無法達到巔峰的罪魁禍首和生孩子密不可分啊！
人家論文裡雖然說得是（文章的嚴謹性，沒有問題），懷孕改變大腦結構，又沒說改變智商！大腦結構不能簡單≠智商。豬腦的大腦皮層結構與人腦接近，但豬的智商能和人比嗎？所以，你現在能理解，Jojo說的，大腦結構不能簡單等同於智商。其實，論文裡面指出的是與未孕女性相比，懷孕後的大腦灰質變薄。灰質以往我們理解是負責處理信息的，也就是和我們思維、認知以及記憶力有關。於是有人會直接聯想到是否會引起記憶力降低，但論文裡進行了關於記憶力的測試，懷孕與否並無明顯差異。
因此，論文也沒有給出懷孕會降低智商和記憶力的結論。但是，也有不少Jojo的患者向Jojo傾訴懷孕期間感覺得整個人變遲鈍，大腹便便的像只呆笨的企鵝，生完寶寶後，還老忘記事情。但細細分析下來，
這些媽媽描述只是懷孕和生完孩子以後，事多、記不住、精力不濟。並不是你真的變笨、變傻、智商下線、能力下降了！也有很多寶媽像Luna，產後在職場做起事情來仍然遊刃有餘！並不覺得自己一孕傻三年了！什麼原因引起了有些媽媽「記憶力下降、精力不濟」呢？1、懷孕生子後，面臨身份、角色的改變，一部分孕婦和產婦無法適應角色轉化，引起焦慮抑鬱。而焦慮抑鬱本身，肯定是會導致注意力不集中，影響記憶力的。2、孕期貧血，懷孕後睏倦乏力、失眠等等因素，也是導致孕媽們呆笨表現的重要原因。這時候，難免給人一種，傻傻的趕腳。3、極少部分女性在分娩過程中出現大出血，使垂體前葉組織缺氧、變性壞死，繼而纖維化，最終導致垂體前葉功能減退。我們醫學上有個專業術語叫希恩氏症候群，後期會引起脫髮、閉經、精力不集中的情況。4、生完寶寶後的一段時間內，要求是按需哺乳，基本上每隔2-3個小時要餵奶一次。如果沒有調節好睡眠習慣，很多產後媽媽會有睡眠不足的困擾。有研究發現，每天睡眠不足6小時，直接影響到記憶力。這才是引起產後，記憶力下降的重大因素呢。5、照顧孩子忙得不可開交。照顧小寶貝的主要任務還是你，是你，就是你。本能讓大部分女人一為人母就能很快進入角色、照顧子代，但是不少男性往往要一年左右才能真正進入父親角色（這點說多了，都是淚）。產假少，要兼顧家庭、照顧小寶還要事業工作，精力不濟是很容易出現的。那麼，我們新時代的女性就應該被自然賦予的神聖權利（生子）牽絆嗎？NONONO1、孕期定期正規產檢，發現高危因素，及時處理。孕期貧血，建議服用鐵劑進行補血治療。2、孕期睡眠不好，先使用物理性的方式緩解（有孕婦專用的枕頭、薰香來增加睡眠舒適度）。實在入睡困難，不要諱疾忌醫，與產檢醫生溝通尋求幫助。3、哺乳過程中，調整睡眠習慣，儘量保證每天至少7個小時睡眠時間。這點可以尋求專業的母乳餵養師的幫助。4、最後一點，就是產前產後，家庭成員對寶媽們的支持啦。家人的關注、支持是避免產後抑鬱的不二法寶，也是減輕寶媽負擔、維繫家庭穩定的源泉。在孕期參與部分產檢活動、分娩後幫寶媽分擔事務，才是一個合格老爸的必備技能。畢竟，養育後一代，確實是個甜蜜的負擔。這些寶媽等到產後恢復好、生活規律、照顧小寶「套路化」後，在自己熱愛的職場拼殺仍然可以像沒生前一樣開掛滴！那些並沒有表現為精力不濟、對工作有信心的寶媽也不要懷疑自己產後的工作能力，你們完全是ok可以hold住你熟悉的職場一切啦！也呼籲社會多體諒辛苦產婦，請不要再用「一孕傻三年」作為藉口剝奪寶媽們繼續職場奮鬥的機會和信心了！
我是付虹，婦科醫生，每天都會和大家分享更多的婦產科故事和疾病知識！學習實用的健康知識，做健康又快樂的小女人！你還等什麼？
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