據英國廣播公司（BBC）報導，20日晚上10時許，美國搖滾天團「林肯公園」主唱查斯特-貝寧頓在美國加州洛杉磯的住宅內上吊自盡，年僅41歲。
△團員之一吉他手麥克-信田（Michael Shinoda）已在推特發文證實消息，「震驚，心都碎了，但是真的！我們稍後會儘快發表聲明。」
由於Linkin Park在5月份剛剛發行了新專輯，所以這一消息更顯得措不及防。就在Chester自殺消息傳出時，Linkin Park官方發布了新歌《Talking To Myself》的MV，記錄他們今年巡演的臺前幕後，現在看到這些畫面不僅讓人淚目。
△林肯公園樂隊海報
作為一支老牌搖滾樂隊，Linkin Park無論是歐美還是國內影響力都巨大。主唱的突然離去讓不少人感到驚訝和傷心。Linkin Park是不少人的青春，也是不少人的精神支柱。
OneRepublic也在推特上緬懷查斯特，國內藝人方面，林俊傑、範瑋琪、李治廷也在微博上發文惦念Chester。
△林俊傑發文
△範瑋琪發文
△李治廷發文
關於Chester的自殺原因，現在主要有幾種說法。一種說他長時間沉迷藥物與酒精，精神錯亂。另一種說法是Chester小時候曾遭遇成年男子性侵，這個人生陰影讓他一直有輕生的念頭，他之前也透露過這種想法。還有人說他是在追隨自己的摯友Chris Cornell，Chris在今年5月份自殺身亡。而7月20日(當地時間)是Chris的生日。但這些說法目前也都僅僅是猜測，警方已經介入調查，具體結果仍需等待。
查斯特過去在受訪時表示，自己一直以來都飽受藥物以及酒精成癮的困擾，也一直在努力與這些問題抗爭當中，但是他也表示也是因為自身有這樣的經驗，所以才造就了他可以創作出一些引起大家共鳴的音樂，「我的生命一直都支離破碎，我雖然已經離了婚好幾年，但是卻一直很難走出來，期間我寫了不少新歌，同時我也深深地沉溺在酒精以及藥物當中，借著這些來撐過那段時間。」他表示自己在2000年所寫下的《Crawling》就是講述自己無法控制自己，一直被酒精以及毒品牽制著，「那種感覺讓我可以寫出這首歌，可以把它唱出來，那些詞賣出了好幾十萬張唱片，我贏得了葛萊美獎，我賺了很多錢。」
除了《Crawling》之外，查斯特在2009年推出的主打歌《My Suffering》也是反映他心理的歌曲之一，「這收歌完全就是當一個藥物以及酒精成癮後，我私下生活中付出代價的感受，我完全把這些負面感受都丟進這首歌裡，幫助我麻痺所有的痛，讓這些痛都融入到我的音樂裡。」他指出雖然自己一直都很痛苦，但是另一方面也覺得非常慶幸自己有這些經歷，「這一切其實蠻酷的，我不是說當一個酒鬼很酷，而是這些感覺，讓我可以真正的寫出這些音樂，可以痊癒也是一件非常幸福的事情。」
事件一經曝出，世界各地的林肯公園歌迷們為之震驚、落淚，「憂鬱症」這個可以殺人的病再次進入我們視野，人們忍不住發問：是什麼讓這位光芒萬丈的全球偶像如此憂鬱？
或真與「童年不良經歷」有關？
據外電報導，當地警方指出，查斯特·貝寧頓被人發現在民宅中上吊輕生，而有過兩段婚姻的他，留下6名子女，生前也曾有藥物及酒精成癮的問題。過去查斯特·貝寧頓也透露，幼時曾遭成年男子性侵，讓他一直有輕生念頭。
近年，英國倫敦大學國王學院的研究人員在新一期《美國精神病學雜誌》上報告說，他們綜合回顧了過去十多份相關研究的結果，分析了2萬多人的相關數據。結果顯示，那些年幼時曾在精神或肉體等方面遭受虐待的人，以後出現憂鬱症的風險是其他人的兩倍多。他們的抑鬱症還更難以治療，研究人員估計相關療法對他們效果不佳的風險要比其他患者高出43%，研究人員表示，過去曾有一些研究顯示，年幼時曾有被虐待經歷的人，會出現一些生理上的變化，比如大腦、內分泌和免疫系統都可能出現一些異常，這些生理上的異常可能是他們以後更易患抑鬱症且更難治療的原因之一。
再來看，國際期刊《兒科醫學期刊》曾刊載過一篇由中國臺灣大學健康政策與管理研究所發表的研究，針對1439名臺灣大學生進行不同求學時期霸凌經驗的探討，進一步了解不同霸凌型態及角色與健康的關係。結果發現，中小學和大學時期皆受言語霸凌者，輕度憂鬱比率達47.2％、中重度憂鬱比例為28％；兩時期接受關係霸凌的人，大學出現輕度和中重度憂鬱的比例同樣是38.7％。研究團隊成員的陳昱穎助理教授表示，先前霸凌受害經驗之潛在影響，可能會在二度傷害後產生加乘作用，進而誘發其對健康生活質量的負面影響。中國臺灣大學公共衛生學院健康政策與管理研究所副教授黃俊豪進一步表示，早期的霸凌經驗隨著時間發酵，日後可能透過憂鬱症表現心理健康的負面影響，且關係霸凌比言語霸凌更嚴重。
綜上所述，可見，霸凌所造成的負面影響比我們想像中來得更長久，若這個「被霸凌」的孩子，他這一段「不良記憶」沒有得到足夠的重視，沒有得到身邊人及時、溫暖的關懷和引導，沒有得到足夠的心理安撫和治療，很有可能會影響他長大以後的健康生活，引發或加重憂鬱。因此，多關心自己的孩子，陪伴好他們每一步的成長顯得至關重要。因為，他們幼小精神世界可能遠比你想像中的更深邃。而學校也應建立好公開透明的機制，讓校園霸凌事件能浮出臺面，以降低霸凌的危害。
如果孩子年幼時不善於把心情與家人朋友溝通，家人朋友又沒有予以高度的重視和積極的心理引導，而是任其在心裡壓抑、逃避，則這樣的負擔有可能會像一顆「毒瘤」扎在心裡，不斷加重，這就涉及到了長期的影響。如心境和情緒障礙，這種情況會在青春期後期和成年期加劇，並可能導致自殘及自殺的行為。
那些患了「憂鬱症」的人 多有一段「憂鬱童年」
曾有粉絲爆料，稱喬任梁小時候過得不幸福，他父親是個海員，長年不在家，他和母親相依為命，母親很辛苦。他在親戚家住過一段時間，吃泡飯吃到吐也不敢說，怕別人不喜歡自己。他表現得那麼樂觀堅強，內心早就不堪重負了。
雖說喬任梁的抑鬱症與工作壓力、網絡輿論脫不了關係，但從原生家庭來看，父愛的缺失對他的心理還是有一定影響的。我們從他之前接受BTV採訪的一段視頻資料中，發現了端倪。
△喬任梁接受採訪
父愛是孩子生命中不可或缺的角色，有時候，與其說有些單親媽媽再嫁是為了給自己找個丈夫，不如說更重要的是給自己的孩子找個爸爸，所以在這一點上，請接受了單親媽媽的男性們能夠理解，先要愛孩子，才能愛你，而你若愛她，就要接受他們，他們一定是一個整體，這也是一種對生命的負責，對愛的尊重。要知道父愛的缺失，可能比你想像中更嚴重，它輕則讓孩子出現膽小、焦慮等症狀，重則導致孩子人格障礙等心理問題。
而父愛缺位，如果媽媽心理不是足夠強大到能同時扮演好父親母親的雙重角色的時候，媽媽可能就要焦慮憂鬱了，這樣的感情會潛移默化到孩子的身上，媽媽會無意識地給孩子增加過多負擔而忽略了他們弱小的肩膀能否承受。媽媽還覺得，自己是愛孩子，愛有錯嗎？
是的，愛有錯嗎？
愛本身沒有錯。
然而，那些看起來小小不懂事的兒童，並非都是不明事理，有些孩子天性敏感善良，會無意識犧牲自己的身心健康，迎合大人……
所以可不可以這麼說，最好的辦法就是，不要去忽略孩子的感受，哪怕是輕微的感受，不要把孩子當孩子，要把他們也當成一個獨立成熟的個體，孩子內心的世界，或許你不懂。或者，你可以回憶一下你的小時候，那個時候，你的眼睛是怎麼看這個世界，怎麼看這個世界的人們的？那個時候的你，真的覺得自己只是個孩子嗎？
△喬任梁和家人
無論是誰，家庭都會對他個人的性格的形成造成第一個決定性影響，而命運又不過是性格的折影……
張國榮的家庭對其影響之大可謂深遠，這個演藝天王輝煌而悲劇的人生，很多方面在童年時其實已經埋下伏筆。
△張國榮小時候
世間男子皆有一顆貌似寬宏的心，常常心念的是生機，是前程。不是溫柔，不是相伴，不是兒女情長。因此，張父多半時間都忙於商務，無暇顧及家庭瑣碎。所以，張國榮曾說：「我和Daddy 都不熟。」
父親的事業紅火，「成就」了張國榮的童年寂寞。想想有些荒誕，但這就是現實。張國榮說，「我最記得他跟我們相處最長的一段日子是 36 小時。 就是一天多，因為他醉了」。
△張國榮舊照
他的父母雖感情不睦，但母親無奈要輔佐父親事業，對家中大小事少有問津。
生身父母，雖然就在身邊，但似乎離他好遠。
張國榮說：「我的童年是不同爸爸媽媽一起住的。
△張國榮的全家福
「爸爸和媽媽在中環的一 個單位有兩層樓，一層自己住，一層就用來做工廠。理由就是為了看著工人，所以就沒有跟我們一起住。小時候被爸爸媽媽打打是好事情，但是我連這些都沒有的。」
小孩子很失落，有時候一想，有爸媽像沒爸媽似的。
「小時候很寂寞，我是不愛吵鬧，沒有聲音的小朋友，任何人來我家，你在廳，我在房，你完全不知道我的存在，嬰孩時期已經是這樣。懂事之後，覺得家裡很混亂，有好多人物，但沒有一個關心自己，唯一最疼我的是工人，3年前也過身了。你問我他們是否很惜我？可能是，但小時候最需要的關懷和愛護，永遠都無法彌補。「
△張國榮舊照
其實，世間眾生，唯孩童單純。他們要的，不過是睡前聽媽媽講一段童話，下學有父親來接，周末有母親下廚做一頓好吃的菜飯。偶爾，父母可以陪他玩陪他鬧陪他瘋。
張國榮乖巧懂事，大人與對自己的態度，他皆記在心中。
大約張父不屬於情感外露的人，表達起來總是隱晦，但張國榮知道父親其實也是愛自己的。
張國榮曾說：「阿爸疼我是無條件的，阿媽對我好是有條件的。
張國榮回憶兒時與母親的關係時說：
「她沒有怎麼去理我們。那時候都挺慘的，慘的理由是我一個星期才見她一次，就是星期六晚上， 她也不會在我們家裡過夜。」
張國榮的話中有這樣一個詞語——「我們家」。其中的悲戚冷到了骨頭。
「憂鬱」離「憂鬱症」到底有多遠？
有的人生活緊張、壓力過大，心事無從訴說過於壓抑，容易憂鬱，那麼憂鬱離憂鬱症又有多遠呢，關愛身心健康，我們有必要一起來探討一下。
——何為憂鬱症？
憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。
作為一種常見的情緒障礙性疾病，憂鬱症以心情顯著而持久的低落為主要症狀，並且伴有相應的思維、行為改變。 診斷抑鬱症並不困難，但是病人的表現並不典型，作為核心的抑鬱症狀，往往隱藏於其他心理和軀體的症狀中，含而不露，因而容易導致醫生誤診、失治，甚至釀成嚴重後果。不過，憂鬱症的「報警信號」還是有的：
憂鬱症的報警信號十九條
1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。
2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打採。
3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。
4.長期失眠，尤其以早醒為特徵，持續數周甚至數月。
5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。
6.總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。
7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。
8.記憶力下降，常丟三落四。
9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。
10.經常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.經常厭食、噁心、腹脹或腹瀉，或出現胃痛等症狀，但是檢查時又無明顯的器質性改變。
12.有的病人無明顯原因的食欲不振，體重下降。
13.經常感到疲勞，精力不足，做事力不從心。
14.精神淡漠，對周圍一切都難發生興趣，也不願意說話，更不想做事。
15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質性的病因。
16.社交活動明顯減少，不願與親友來往，甚至閉門索居。
17.對性生活失去興趣。
18.常常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價值和意義。
19.常想到與死亡有關的話題。
註：以上19條，假若有一條特別嚴重，或數條同時出現，就有可能是抑鬱症發作的徵兆，一定要提高警惕。報警信號若有拉響，一定要多多留意！
家裡有了憂鬱症患者？
要密切注意患者對藥物的不良反應．憂鬱症患者經常需要長期維持用藥，以鞏固療效，防止復發．如果沒有發現特殊的情況，絕對不能自行停藥或對藥量及藥物的成分隨意刪減。當患者出現一些口乾、便秘等副反應時，應及時做好解釋工作，鼓勵其多飲水，多吃富含纖維素的食物，多進行運動，便秘嚴重者可選用番瀉葉、果導等藥物緩解。
憂鬱症是精神疾病中的第一殺手，病人的自殺率極高，家庭護理的重點就是要防範自殺行為的發生。這就要求患者的家屬必須熟悉本病的臨床特徵．另外需注意的是憂鬱症狀往往晨重夜輕，故自殺行為多發生於清晨；其次，要了解哪些病人容易發生自殺，一般在疾病的發作期，由於情緒低落，悲觀消極易發生；當然，處於恢復期的病人，由於害怕別人歧視，絕望也會出現自殺行為。同時，憂鬱症患者的自殺手段多隱蔽，有預謀性，常給人某種假象，即微笑型自殺，故當發現憂鬱症病人情緒突然好轉時，千萬別掉以輕心，可能是一種危險信號，應加強防範。憂鬱症患者還會出現擴大性自殺或曲線自殺，應注意，加強護理者的自我保護。
一般憂鬱症好轉大致經過三個過程，首先是睡眠、飲食好，思維改善；其次是動作逐漸增多；最後是情緒改善。若飲食睡眠差，體重不增，說明病情尚未改善，這時出現的動作增多或情緒好，則可能是假象。
由於憂鬱症病人情緒差、悲觀自責明顯，對一些事物缺乏信心，非常希望獲得他人的心理支持。家屬應多與病人接觸交談、給予鼓勵支持，幫助他們樹立信心，積極疏導其消極情緒；對其病態言行，家屬要耐心加以解釋說服，儘量滿足其合理要求。
憂鬱症病人飲食睡眠差，應注意調整飲食，多做一些患者平時喜歡吃的食物，保證患者有一個安靜、舒適的休息環境。對於一些病情輕的人，可鼓勵其參加愉快輕鬆的活動，培養生活情趣，如看書報、電視，聽音樂，種花養鳥等，分散其注意力以緩解病情。
文/ 北青網 朝雲、文韜
編輯/錢小貝