作者：艾聞（情感自媒體人）
在感情這個領域，你聽到比較多的一句話是：要學會好好愛自己。尤其是經歷過感情的背叛，更是要學會好好愛自己。因為，如果自己都不懂好好愛自己，這個世界上，可能不會再有人懂得愛你。
但是，什麼才是好好愛自己呢，關於此，你卻未必能夠明白，更不清楚怎麼做，才是真正的好好愛自己。
好好愛自己，並不是自私自利，只是在感情中學會為自己負責，能夠讓自己最大程度避免遭受感情的傷害；或者，在遭受傷害以後，也能把傷害降到最低。
好好愛自己，就是要學會照顧自己的感受，以自己的感受為先。
一個人喜歡什麼、不喜歡什麼，其實內心都是非常清楚的，但是，我們經常會放棄我們內心的感受，而違背我們自己真實的意願。
在一段感情關係中，尤其如此，可以解讀為太重感情，也可以解讀為迎合一段關係。
凡事，第一時間先關照自己，看看自己內心的真實，不要去違背自己，也不要去迎合別人——這有點像以自我為中心，但這與自私自利是不同的，二者的根本區別，就是我只是尊重我自己，而不會去傷害其他人。
比如，兩個人一起吃飯，你吃麻辣的，我吃清淡的，我不會強制你非要跟我吃清淡的，但我也不會逼著我非要吃麻辣的。
這個例子，只是小事，而情感關係中這樣的小事當然可以不計較，但是，大是大非的事情，就不能將就，一定要堅持自己。
為什麼要照顧和尊重自己的感受，因為一個人只有內在和諧，才會身心一致，才會幸福，也才真正獨立；而為了追求所謂的外在和諧，違背自己內心真實，那麼內在就會衝突，就會擰巴，就會自己跟自己打架，這就是折磨和煎熬。
為什麼婚姻中最怕遭遇控制欲強的人，尤其是精神控制，因為精神控制所要控制的，就是那個真實的你。
好好愛自己，就是要學會為自己負責。
你最終會發現，一個人這輩子究竟過得如何，與自己能不能為自己負責任緊密相關。
如果自己無法為自己負責，那麼就會依賴別人，或者任由命運擺布，自己無能為力；而如果一個人能夠學會為自己負責，那麼，就算遭遇再大的挫折和傷害，也能夠從逆境中求生，並最終走出困境。
負責是全方位的，但涉及情感範疇，說到底就是兩條：第一，有能力滿足自己的生活和物質條件；第二，有勇氣在關鍵時刻做出決斷。
這是底線要求，換而言之，如果這兩條缺失一條，就無法真正為自己負責；而這兩條具備之後，再下一條則是，為自己的喜怒哀樂負責，為自己的餘生幸福負責。
能夠為自己負責的背後，一定都是是某些「實力」或「資本」在支撐，這些「實力」或「資本」，既包括一些物質資源方面的實力，比如自己的經濟能力，社會地位，人際關係等；也包括自己的心智，比如承受力、執行力、堅強勇敢等。
所以，能夠好好愛自己的人，通常也是能夠吃苦受罪的人，只是他們明白該吃什麼苦，該受什麼罪，才是值得的，才是對自己好的。
很多人誤以為，好好愛自己就是就是給自己買點好吃的，穿點好看的，享受生活就可以，其實不是，好好愛自己也包括為了自己的幸福去努力。
好好愛自己，就是要為自己設定一條適合自己的路。
受生活和外界的裹挾，我們經常陷入一種行屍走肉的模式，完全沒有任何想法——無論對生活，還是我們自己，就像那句話說的一樣，「忙著趕路，卻忘了要去往哪裡」。
所以，要時不時停下來，給一定一些沉澱和思考的時間，尤其是在感情遭遇挫折和痛苦的時候，藉助這樣的機會，歇一歇，好好想想如下問題：
你討厭現在的自己嗎？你希望自己過成什麼樣？你嚮往什麼樣的生活；怎麼樣才能夠實現這樣的生活……
這樣的思考，就是「方向+路徑」的問題，只有經常這樣思考，你才會越來越清楚，自己到底想要什麼樣的生活，想把自己過成什麼樣，這樣，在一些關鍵問題出現的時候，在自己矛盾糾結的時候，就會非常清晰了。
當然，這其中有一個非常重要的前提，那就是對自己的足夠了解——每個人都認為自己非常了解自己，但並非如此，我們很多人活了大半輩子，根本不了解自己，不知道自己的好惡，不知道自己的邊界底線在哪裡，更不知道什麼樣的生活和什麼樣的人，才是真正的適合自己。
所以，給自己規劃一條適合自己的路，然後，堅定不移走下去，再苦再難也堅持下去，最終，一定會看到繁花似錦，因為，那就是你理想中的繁花似錦。
每個人心中，都會有一個理想的驛站，有的人居於幽靜，有的人居於喧囂，好靜者居幽谷，好動者居鬧市，就怕你心靜卻居於鬧市，可不是一天到晚都不勝其煩；當然，居於幽谷，就得放下塵世俗事——所以，好好愛自己，也包括懂得取捨，不因外物而牽絆自己的內心。