在打籃球時有哪些不為人知的籃球技巧呢,讓你可以快速進階

2020-12-23 樂動體育NBA分享

在學習籃球的過程中掌握重要的籃球技巧也是非常重要的,除了那些廣為人知的籃球技巧之外,有一些籃球技巧是一般人不知道,今天就在這裡普及一下。

第一,在突破過人的時候,運球的同時不能只盯著球看,但是有很多人都是始終抬頭看著籃筐,實際上這樣是不對的,我們的眼睛要略低一些,不能只是抬頭盯著籃筐,這樣的話,觀察範圍可以更廣一些,既能觀察到四周的球員,又能看到對方防守球員的防守腳步變化。

第二,當控球後衛在上籃的時候,不用非得避開對方的防守球員,我們在上籃的時候要學會借力打力,也就是當對方防守球員刻意對你進行防守的時候,你如果越躲避防守,那麼對方就會逼得越緊,這樣的話就會把之後的路線完全的封死,我們可以通過身體對抗來為自己尋求前進的空間,同時要注意把球抱在懷裡,也不一定必須把對方球員給撞開。

第三,在防守的時候我們要保證眼睛一直防人,而不是跟著球走,無論如何都要把人盯緊了,這樣會提高我們的防守效率,以至於我們不會被對方防守球員的三威脅或者是假傳晃到。

第四,在接受籃球指導的時候,有很多教練會說在投籃的過程中應該將護球手放在球的一側,實際上,這個說法是不太恰當的,因為如果你的手比較小的話,把護球手放在球的側方就會導致護球不穩定,很容易往護球手內側擠壓,因此我們應該將球放在球側偏上的位置上,這樣就可以更穩當一些。另外有關於投籃的手法我們也沒有必要完全按照標準的姿勢,比如說在標準的投籃姿勢中,我們的手掌心要預留出一點空心,其實不必一定做到如此,只要我們發力舒服了就可以了。

第五,在轉身的時候,腳步不能僅僅圖快,因為我們在轉身的時候是依靠著慣性的力量,所以轉身速度的大小也是取決於上身的速度。

第六,在打籃球的時候一定要保護好雙腿,在打球的時候,腿和膝蓋都是非常容易受傷的部位,不要平時覺得沒什麼大不了的,等到真正受傷之後,就很難再根治了。

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