永恆的少女，引領我們上升！
自小極少看電視，最大興趣是閱讀、愛幻想，尤其喜愛推理類文學。兒時喜讀柯南·道爾、江戶川亂步作品。平常有寫隨筆的習慣，記錄日常觀察和拍攝每部戲的感想，亦曾在文學雜誌上連載小說。從小想當小說家。若不當演員，想從事地方線記者或老師的職業。
運動不擅長，但小時候想成為運動選手。平常喜歡做自己發明的肢體協調動作。不喜歡所有口感柔軟的甜點，最討厭布丁，但拍戲時因《怨屋本鋪》劇情需要曾連續吃了五個布丁。喜歡生吃檸檬。不喜歡化妝，平常亦不化妝。除非工作需要。若用一種動物形容自己，會是蝙蝠。最愛的動物是貓。口頭禪是「wiiii～」、「fufu～」等無意義字眼；座右銘是「なんとかなるさ」（船到橋頭自然直）。喝醉後會和非生物對話，牆壁、大樹、車子……都是她的聊天對象。
25歲之前唯一一次出國是20歲時自己一個人到芬蘭與巴黎，表示「父親就是外國人的臉孔，所以看到外國人很習慣」。生氣時會落淚。弟弟滿島真之介在訪問中表示姐姐從小屬於直接、有話直說的性格，但婚後變得委婉柔和。
與拍攝《愛的曝光》時結識的安藤櫻成為好友，兩人隨後共演《MAKE THE LAST WISH》、《庫希歐大佐》、《太陽公公》、《儘管如此也要活下去》等多部作品，此外滿島光主演了安藤櫻姐姐安藤桃子執導的電影《碎片》。2011年初安藤櫻轉入Humanité公司，與滿島光成為同門。
蒼井優評價她，「她是獨一無二的存在。小光私下很有趣，和她聊天即感到放鬆；身為演員則是個令我尊敬的人。認識她是一件很棒的事」。
在以偶像藝人和模特身份活動一年多以後，她終於在2005年參演了奧特曼系列中的一部，「那時我已經參加過很多試鏡，但都沒有結果。抱著最後一試的心情參選《麥克斯奧特曼》，偏偏被選上出演機器人。」在拍攝這部電視劇期間，導演之一的實相寺昭雄對滿島光說：「你非常適合當演員，希望你能繼續演戲。」這句話讓19歲的滿島光大受鼓舞，「可以說改變了我的想法，我從此一心只想當個好演員。」就這樣，滿島光正式走上了演員道路。
滿島光提及自己的戀愛觀：「我覺得情侶啊夫妻之間，列一列清單也挺好的……在清單上列一些項目，比如今天心情冷淡什麼的。」
滿島光一直有記筆記的習慣，她稱：「通過把想法寫下來，能丟掉一些心頭積壓的情緒。」在接受舞臺採訪時她曾表示，除了演員，自己的夢想是當小說家，不過考慮到現實問題，應該會成為新聞記者或是幼兒園教師。
她自述自己是靠感性和本能行動的人，做決策時不會猶豫不決，但也不排斥深刻思考，她說自己成為演員的動力在於「演戲時感覺自己是真的活著的。不過更多的是言語難以表達的東西，而那些言語難以表達的就是我做演員的真正原因。」
她偶然看過《2046》，被王菲的演技驚為天人，頓時覺得「既然歌手王菲，作為演員能夠這樣出彩，自己為什麼不行？」於是堅定成為一名演員的決心。
生活中，她是個跑50米要13秒的運動白痴。
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IPSHAONV 我拍
看少女 拍少女 就來我拍少女