孕吐嚴重怎麼辦?按壓穴位也能緩解孕吐.

2021-12-29 孕期小貼士

        孕吐嚴重怎麼辦？懷孕初期，許多孕婦都會出現嘔吐的狀況，那麼如何緩解孕吐呢？可以通過飲食來緩解孕吐，此外，按壓穴位也可以緩解孕吐哦！下面就跟著小編一起來看看吧。

　　穴位：位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸，即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。
　　手腕內側，約橫紋上方2寸（約三隻手指寬）的中心點。　　1、芒果：芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃症候群、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
　　2、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。
　　3、番茄：內含有抗氧化物番茄紅素，水果性味不刺激，且無酸味，對於孕吐後有中和胃酸效果。
　　4、芭樂：芭樂抗氧化成分很高，且屬於多酚類，有助消化的作用。　　5、奇異果：奇異果含有豐富的維生素C，尤其製成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉。
　　6、柑橘：柑橘含生物類黃酮，是強力的抗氧化劑，且含有較多纖維質，可以吸收水份、緩解噁心。
　　7、柳丁：柳丁富含維他命C、礦物質，且含有鉀，在孕吐之後導致鉀流失情況下，可以進行補充。

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