小密語錄：娛樂圈中的女星總是光彩奪目，尤其是身材更是曼妙出眾，就像徐智慧這樣總是讓人羨慕。如果我們選擇練習瑜伽的話，也能擁有完美的身形，同樣能夠具有吸引力呦！
最近大火的韓劇《愛的迫降》，在整個亞洲地區有著超高的收視率，其中的女二號也是圈了一大波粉，女二的扮演者就是徐智慧。雖然她現在已經是37歲的大姐姐了，但是身材和顏值依然在線，就算是再難駕馭的服飾，也能穿出知性優雅的感覺，我們一起來欣賞一下徐智慧的美吧！
照片中的徐智慧在出席時尚活動，她身穿一件長款風衣，磚紅色的色調給人一種成熟的感覺，將她的知性優雅氣質展現出來，讓人眼前一亮。另外風衣款式超長，一直到腳踝的位置，在視覺上起到拉伸身材比例的效果，讓整個人看起來更加高挑出眾，一頭黑長直的秀髮，散發著女神的自信氣場！
這張照片中的徐智慧看起來更加優雅端莊，一襲印花長裙加身，充滿鄰家女孩的感覺，彰顯著濃濃的淑女氣息。經典的無袖設計，露出一雙玉臂，不僅纖細修長，而且肌膚白到發光，充滿了婉約的韻味。另外收腰裁剪方式，穿著貼合她的小腹，不僅肚子平坦，而且腰肢纖細，不盈一握讓人驚訝！
這是一張劇照，照片中的徐智慧造型大方得體，疊穿方式有著豐富的視覺效果。外搭長款風衣，內搭連衣裙，整個造型十分優雅，讓人一眼就能感受到那種高貴的氣質，無法移開目光。其實風衣和長裙是非常挑身材的，但是徐智慧卻能穿出這麼高級的感覺，足見身材之好，讓人羨慕！
俗話說，人到中年容易老，但是徐智慧卻沒有這個煩惱，因為她總是堅持健身，不僅擁有了曼妙身材，同時也有著年輕態的容顏。我們要是練習下面的瑜伽體式的話，曼妙身材也能擁有，順便還能提升氣質，保持年輕態，抓緊行動吧！
Look1：瑜伽讓你體驗健身樂趣
有的時候大家不是因為懶惰而不去健身，其實是覺得一個人實在是沒有動力，不過瑜伽這種運動，跟其他健身方式不一樣，可以雙人組合鍛鍊，樂趣十足。
首先是地上坐一個人，這個人的雙腿左右分開到最大，形成一個一字馬，之後雙手向上舉，承託住上面人的雙腳腳踝，上面的人雙手抓住鋼管，同樣是做一字馬。
這個體式超級難，首先是上面的人雙腿卡住鋼管，然後上身向後彎曲，同時伸出雙手抓住下面人的雙腳，下面的人雙手抓住鋼管，上身向後彎曲，挺直雙腿。
左側人的左手伸直支撐，左腿彎曲膝蓋接觸地面地面，然後上身向後彎曲，右手伸直抓住伸直的右腿，右側人的左腿站直，上身向前平行，右手抓住彎曲過來的右腳。
Look2：瑜伽讓你收穫無敵馬甲線
雖然肚子上容易出現贅肉，但並不是沒有辦法減掉，而且你想要的馬甲線也能得到，下面的瑜伽體式就能提供很好的幫助，讓你收穫平坦小腹。
蠍子式，首先是雙手伸直支撐在地上，然後讓身體倒立起來，然後雙腿併攏在一起，慢慢降低雙腿重心，將小腿彎曲過來，然後上身保持一定弧度。
單腿平衡式變式，首先是自然的盤腿坐在地上，然後挺直自己的上半身，打開右腿向上伸直，伸出左手繞過腦袋後方抓住右腳腳踝，右手伸直支撐在地上。
舞王式，首先站在地面上，然後身體前傾的同時抬起右腿，彎曲小腿，儘量讓伸到身後的雙手抓住右腳，用力拉近右腳到頭頂的距離，身體保持一定的弧度。
駱駝式的加強式，首先是跪在地上，然後雙腿的大腿挺直，之後上身保持直立的姿勢，之後上身向後彎曲，讓頭部儘量接觸地面，雙手彎曲手肘觸地。
如果你的身材足夠高挑的話，那就是上天的恩賜，咱們要抓住這個優勢，讓自己成為別人心目中的女神。不過要想不浪費自己的身高，首先需要擁有完美的身材曲線，上述瑜伽體式能夠快速瘦身減脂，還能提升自己的氣質，何樂而不為呢？