一說到眼皮跳，很多人會想到「左眼跳財、右眼跳災」。
這個說法很迷信，壓根沒有任何科學依據，很多人卻願意相信。
那麼，為啥我們的眼皮會莫名其妙跳動呢？
01生理性眼皮跳不用擔心
實際上，大多數眼皮跳是生理性的。
這種眼皮跳一般發作時間較短，跳動的程度不會嚴重。一般都會毫無徵兆的開始，又毫無徵兆的停止。
簡單的說，就是你的眼部肌肉在哆嗦，你的直觀感受就是眼皮在「跳」。
最可能引發它的就是緊張、疲憊、壓力過大。
長時間盯著電腦，在光線過強或過弱的環境下用眼、持續用眼都有可能出現眼皮跳。另外，運動過程中、缺乏睡眠時，也會出現眼皮跳的情況。
如果出現上述的情況，就是眼睛在提醒你：該停下來休息一下啦！
02眼皮跳個不停，要警惕
眼皮跳的學名是「眼瞼痙攣」。當「面神經」非正常興奮時，眼部肌肉會發生顫動，進而帶動眼皮的跳動。
以上是百度百科釋義
根據百度百科，家裡如果有老年朋友，需要更加注意防護眼睛痙攣的問題。實際上，病理性眼皮跳很難不治而愈，這時候千萬不要用手揉眼睛，以免細菌入眼，加重感染。
建議去醫院做個檢查，可千萬別因為「左眼跳財、右眼跳災」這句話就一直置之不理。
03
發生眼皮跳時，可嘗試以下幾種方法：
1. 保持充足的睡眠
睡前不要太依賴手機了。
如果本來你已經覺得眼睛很累準備休息了，結果不知不覺又多玩了幾個小時，那眼睛肯定是受不了的。
如果覺得眼周比較幹，可以選一款適合的眼霜塗一下再睡覺，一會兒就不覺得乾燥啦。
2. 多眨眼
正常情況下，每分鐘眨眼次數大約15-20次。如果長時間盯著電腦，大家記得提醒自己多眨眼哦。
3. 調整電腦位置和屏幕亮度
從小我們就被教育，看書寫字保持「一尺一寸一拳」，其實這樣的姿勢對於眼睛是非常友好的。
另外，不要長時間盯著電腦等電子屏幕，要儘量保持眼角膜溼潤。
4. 減少茶、酒、咖啡的攝入量，少抽菸
5. 採用熱水洗臉或者熱毛巾敷臉
持續保持角膜溼潤。
時常用45度左右的溫度熱敷10分鐘左右即可，注意不要溫度太高而燙著自己了。
6.增加戶外活動
疫情之下，家長們宅居家中網上辦公，學生更是「停課不停學」，各種網上課程持續不斷。
如果感覺眼睛累了，還是停下手中的事情，按摩雙眼，讓眼睛放鬆一下吧。
參考資料：人民健康網、科普中國、百度百科