今年春晚，主持團隊大換血，驚豔全場的，莫過於首次主持的佟麗婭。
同時，一窩蜂的質疑聲，也都是指向她。
當她的名字曝光在主持名單上，網友們都被驚到了，接著就是出奇一致的不看好：
畢竟是演員，這跨界有可能玩出火啊！
以往都是央視一姐坐鎮，今年憑什麼是她？
從沒主持過，第一次就上春晚，面對十幾億觀眾，能行嗎？
但當佟麗婭一出場，一席紅衣便驚豔眾人，也讓千萬網友狂呼：佟麗婭好美！
落落大方的儀態，優雅端莊的氣質，十米開外都能感受到她的強大氣場。
我想，這就是對「憑什麼是她」強有力的回答。
天鵝頸，一字肩，挺拔的姿態，即使在360度高清鏡頭下，也美得讓人移不開眼。
讓人不得不承認，體態優美的女人，真是一出場就贏了！
但很少有人知道，早年的佟麗婭，也曾因為肩膀內扣、姿態放不開，一合照就氣質失色。
憑著雕琢出的優雅體態，才讓現在的她，無論在什麼舞臺，都能大方光彩。
其實不止是明星，很多人都是如此。身材也不算太胖，五官也很周正，可唯獨吃了體態的虧：
氣質弱：含胸駝背，脖子又短又粗，戴什麼項鍊都不顯氣質；
身材差：明明體重不過百，溜肩、塌背，夏天都不敢穿裙子；
神態老：渾身松松垮垮，毫無精氣神，遠遠望去就多了幾分疲態；
你看，女人的年齡，和數字無關，和體態有關。
修長的天鵝頸，迷人的背部，也都贏在了體態美。
為什麼我會這麼說呢？
我一個女性朋友就是這樣，她叫何芷儀，初見她時，果真人如其名：氣質如蘭芷，儀容典雅，眉眼都是藏不住的女人味。
誰能想到，幾個月前，她走樣的身材竟屢遭身邊人嫌棄。
從一個土肥圓的產後寶媽，到找回氣質晉升辣媽，何芷儀只用了短短2個月。
聽聽她的「氣質修煉秘籍」，相信你會明白，什麼才是一個女人真正由內而外的美。
精心打扮是美
可唯有氣質，才能抵擋歲月
大家好，我是何芷儀。
這些年，有太多人跑來問我：「芷儀，你氣質這麼好，一定是天生的吧？」
聽完我笑而不語，哪有什麼天生，幾年前的我，也不過是個沒形沒款的產後寶媽。
大家常說，這女人生完孩子，就基本與「美貌」無緣了。
深有同感！
自打孩子一出生，半夜餵奶、換尿不溼，光是孩子的吃喝拉撒，就累得腰都直不起來，更別提打扮自己了。
可怕的是，我的身材徹底走了樣：含胸駝背，胸和肚子都向下耷拉著......
一點女人味兒都沒有。
就算抹上口紅，穿上漂亮衣服，松垮垮的體態瞬間就拉低了美感，更別提優雅大方了。
而且沒想到的是，家人的態度，比體形的變化更讓我難受。
姐姐總打趣說：「這都生完半年了，肚子也不見消，不知道的還以為你懷了哪吒呢！」
我的臉刷一下就紅了：難道生完孩子就註定松松垮垮嗎？
我偏不甘心，開始瘋狂健身減肥2個月。
可跑也跑了，餓也餓了，汗也沒少流，全都無濟於事......
在我就快絕望的時候，我看到一個國際超模分享自己的身材秘訣，一句話點醒了我：
身材不好，不是你不夠努力，而是體態出了問題。
▲體態問題造成的嚴重後果
我這才發現，之前的努力全是錯的：
肚子突出，不是因為吃太多，而是骨盆前傾；
虎背熊腰，不是因為缺乏鍛鍊，而是坐姿不對；
表情不靈動，不是因為天然呆，而是沒有掌握微笑三要素；
我像撿到寶了一樣，一頭扎進了上千頁的資料中，不停地向專業人士請教，近乎瘋狂地修煉體態。
沒想到，不到2個月，我的肚子就明顯變小了，整個人都輕盈許多，朋友們都誇我比生娃前更有氣質。
▲產後半年的我
姐姐的態度更是發生了180度的大轉彎，主動向我討教秘訣。
你看，女人的體態，就像一張名片，隨時隨地都顯示著你生活的樣子。
畢竟，抬頭挺胸，走路帶風，才是一個女人的頂級魅力。
賣房學習，自費50萬體態修煉
幫助10000名女性成功蛻變
後來，越來越多身邊朋友、小區鄰居都開始找上我，讓我幫他們找回體態美。
不知不覺，竟然就幫助了近百個女人，從柴米油鹽中找回了女人味兒。
也是從那一刻起，我堅定的想要把體態修煉，做成自己的終身事業，讓更多女人都變得更美更有氣質。
為了修煉儀態，我在家擺滿了鏡子，一點一點地摳動作；
為了湊學費，我更是賣掉了自己居住多年的房子，自費50萬去世界各地，學習體態修煉及各種美學知識。
▲蔣勳、嚴歌苓等美學大師
付出終有回報，我一口氣拿下15個證書，成了IPA國際註冊高級禮儀培訓師，「拼命三娘」的外號也不脛而走。
▲我的部分證書及聘書
我將人體構造和芭蕾、瑜伽等技巧，融入獨創的「優雅體態四步曲」。
因為方法簡單有效，我被寶馬、萬科地產、中國石油等名企邀請，幫助無數女性更自信地展示自己！
所以你瞧，只要找對方法，每個女人都能擁有輕盈體態，變得自信又漂亮。
不得不說，體態好的女人，一出場就自帶光芒！
從醜小鴨到合照殺手，
沒有什麼，比健康氣質更讓人開心
見證了這麼多人的改變，讓我印象深刻的還是思思。
剛過25歲的她，長期加班久坐，一回家就葛優躺玩手機，含胸駝背，怎麼看都是一副無精打採的樣子。
就算有時候下意識地站直坐正，沒幾分鐘就塌下去了。
要命的是，思思的肩頸出現了炎症，經常一天坐下來，全身酸疼，脖子後面像有一塊大西瓜壓著。
疼得實在受不了，思思開始想辦法：
靠牆站吧，堅持沒幾天就腰酸背疼，只好放棄；
買矯正帶，肩頸疼一點沒緩解，還被勒得肉疼；
怎麼努力都於事無補，就更別提氣質和美了。
思思滿面愁容找到我：「我也不想總畏畏縮縮的，可控制不住呀，坐著坐著就佝僂到一起了。」
我馬上安慰她：「你脖子上的富貴包，還有個俗名叫奪命包，能舒服就怪了！
說到底，你是體態出了問題。」
說著我就把四步曲教給她，思思當場就答應下來，無論是地鐵，還是上班午休，逮住機會就開始練習：
天鵝起舞：模仿天鵝起飛的姿態，拉伸肌肉，打造修長頸部；
臀部收放訓練：一收一放，激活臀部肌肉，輕鬆變身蜜桃臀；
360度腰腹塑形：拉伸側腰，燃燒腹部脂肪，擁有靈動水蛇腰；
沒想到，2周後，她發現脖子漸漸不疼了，褲腰都鬆了，一上稱竟瘦了3斤。
一個月後，她身形挺拔，走起路來底氣十足，整個人改頭換面：
出席重要場合，領導第一個想到的就是她，她也因此得到提拔。
閨蜜合照，都穿白T恤牛仔褲，但只有思思獨顯氣質，大家調侃說她簡直是合照殺手。」
連思思自己都說：「自從體態變好後，整個人的氣場完全不一樣了。」
從業6年來，我幫助了不少寶媽，職場白領，中大齡女性.....見證了10000多名學員通過調整體態，發生了脫胎換骨的變化：
有人讓老公從嫌妻狂魔變成了炫妻狂魔，
有人從柴米油鹽穿圍裙，到穿上連衣裙，
有些人更是成了女兒變美的榜樣......
我鼓勵她們練習「優雅體態四步曲」，因為這是在不整容不減肥的情況下，讓你有氣質的簡單方式。
01
@學員曉娜 30歲
「膀大腰圓，胖得我只敢穿一身黑」
2個月後，甩掉拜拜肉，抬頭挺胸
02
@學員菁姐 42歲
「高低肩，怎麼看都不協調」
1個月後，擁有一字肩，還修出天鵝頸
03
@學員月亮 60歲
「年紀一上，腰臀胸全都往下掉」
3個月後，胸部挺拔，腰線上升
如果整容，是改變一個人的外表，那體態修煉，就是從內而外改變一個人的容貌、身體和氣質。
所以，女人不管奔幾了，都一定要讓自己養成優雅體態。
優雅有氣質的女人
都做對了這一點！
一件好看的裙子會為美麗加分，一個精緻的妝容能讓神情更動人，而一個糟糕的體態，會讓這一切黯然失色。
所以無論何時，都先把「體態」這件高級的衣服穿好。
畢竟，由內向外散發的氣質，才能讓你更從容地面對歲月的流逝：
婀娜形態：天鵝頸，一字肩，穿簡單的白T恤，就是顧盼生姿的模樣；
優雅姿態：行走坐臥躺，怎麼動都讓人挪不開眼，風姿綽約；
溫柔神態：每個表情都靈動自然，一顰一笑儘是大方得體；
得體儀態：各種場合遊刃有餘，一舉一動都散發從容自信；
優雅的體態，才是女人更好的奢侈品。
所以，如果你也想持續逆齡，那麼強烈邀請你學習我的《優雅體態四步曲》，一起不懼歲月！
那麼多人靠氣質打敗時間，為什麼不能是你？