李溪芮矯不矯情不知道，腿是一雙好腿，能練出來嗎？

最近有一檔綜藝節目，話題度還是比較高的，這檔節目就是正在播出的《演員請就位》第2季。

大家看這個節目，一方面是看演員本身，其實另外一方面可能看的也是幾位導演。

在這4位導演中，郭敬明的話題度還是非常高的，可能因為本身郭敬明就自帶話題。

之前有一期《演員請就位》上過熱搜，而話題度的帶動者，其中之一就是李溪芮。

李溪芮算是一個新生代演員，之前跟迪麗熱巴合作的時候，甚至有人覺得，李溪芮一度蓋過了女主的風頭。

小編對於李溪芮並不是特別的了解，查詢了一些資料，發現大家每當提起李溪芮的時候，可能最常聽說的就是她的美腿，腿精本人。

腿經這已經成為李溪芮的標籤，李溪芮的雙腿確實是又長又直又細。

李溪芮在參加演員請就位的時候，因為致敬郭敬明的小時代，而且李溪芮本人還表示自己跟顧裡的性格特別像，感覺自己就是顧裡。

卻在表演中頻頻失誤，作為導演的趙薇，也是在現場直接表示對方有點矯情，臺下的戲比臺上的戲都要足，正因為如此才帶動了一波話題度。

李溪芮矯不矯情，不知道演戲怎麼樣也不知道，不過李溪芮的腿是真的是一雙好腿。

相信有不少朋友比較關注的就是，如果平時鍛鍊的話，是否能夠練出像李溪芮一樣的美腿？

如果要讓小編回答的話，小編覺得萬事皆有可能，雖然可能人家李溪芮本身就是身材比較好，腿比較細，但是生活當中也有一些腿粗的人，他們也練出了小細腿兒。

所以，千萬不要放棄，只要你敢想就沒有做不到的。小編今天就給大家整理了一些鍛鍊腿的方法，瘦腿還是有妙招的。

在介紹動作之前，我們先要強調幾點。第一，平時一定要多吃一些利尿消水腫的食物，比如說芹菜、冬瓜、海帶等等。

第二，平時一定要避免久坐，久坐容易導致下半身肥胖，導致血液循環不佳，對那些極易引起水腫的朋友，可能會出現致命的打擊。

所謂的瘦腿動作，相信肯定會有很多的朋友在網上找了一些方法，這些瘦腿動作都是大差不差的。

比如說我們常見的就是睡前空中蹬自行車，這是一個最常見也是最普遍的運動形式，它的訓練效果還是非常不錯的，基本上堅持一個月左右的時間就會發現大腿圍度減小。

除此之外，一些開合腿的動作以及一些腿部按摩動作，都是可以幫助我們起到瘦腿的效果。

有的朋友可能嘗試在腿上裹上保鮮膜，這種方式小編不是特別介意，可能有的朋友覺得這種方式非常的不錯，尤其是在健身的時候，裹上保鮮膜之後會出汗特別多，減肥效果就會好。

其實流汗多少跟減肥效果並沒有直接的關係，有些人天生就不愛出汗，但是這並不代表著他們減肥就沒有效果。

所以腿上裹保鮮膜這種方式就不要嘗試了，很可能還會導致你的毛孔不能夠及時排汗。

其實現在網絡這麼發達，完全可以在網上找尋一些所謂的好的方法，有一些是真的管用，只要你肯堅持。