她長著高挑個子蘿莉臉型，從內向到叛逆，初次拍戲合作胡歌而走紅

演藝圈有一種意外，叫鏡頭前和鏡頭後，有的人上鏡顯胖，有的人上鏡顯高，而她有著高挑的個子，在鏡頭前卻是小蘿莉。

陳瑤，1994年出生於四川省，她身高170cm，有著甜美秀氣的臉蛋，膚白貌美。陳瑤小的時候很喜歡古裝電視劇，那個時候她沒有想過將來要當演員，父親希望她成為一名警察。

高二的時候，有一天藝術學校來招生，老師一眼就看中了陳瑤，建議她去考藝術學校，去讀播音專業或者表演專業。陳瑤當時聽了這個建議很心動，回家跟父母商量，而父母覺得陳瑤的性格內向，不適合進演藝圈。

父母讓她打消念頭，給她分析原因，父母認為肯定考不上的，眼下還是專心高考別影響學業。當時陳瑤知道讀藝校的費用很貴，會讓家裡有壓力，她決定放棄。

後來，老師又找上她，很認真的對她說，她的條件很符合讀表演，建議她一定要去考，若是經濟上有困難的話，學校是可以優待的。

陳瑤真被說動了，一下子就充滿了信心，下定了決心，一定要去考藝校。

沒有父母的支持，費用這一關她就過不了，但當時她是鐵了心。回到家裡，把存了多年的儲錢罐打碎，拿出裡面的錢，加上她平時節省下來的夥食費，總共湊到5000元。然後和學校裡的另外兩名學生一起去了北京參加藝考。

這是陳瑤人生中，第一次做了一次十分叛逆的決定。她到了北京，才打電話告訴父母自己在北京參加藝考啦。那一刻，父母很是生氣，但絲毫沒有動搖她要參加藝考的決心。

去到北京，消費是一個讓她們謹慎的問題。三個女孩子，她們訂房間的時候請求優惠，並說明是來考藝校的，身上的錢不多，問能不能給她們優惠價，沒想到老闆很支持她們，竟然真的給她們優惠了，原價是388元一天的，給她們188元一天。

陳瑤開始精打細算過日子，盤算怎麼用身上的錢度過一個月。

為了節省，她們不敢點外賣，三個人跑去了超市買速食麵充飢，而且她們選了最便宜的袋裝方便麵，得知買三袋面有一個飯盒送，她們就一下子買了幾大包，省下了買飯盒的錢。

當她們以為經濟上已經沒問題了，可以全身心的投入到藝考去，其中的一位同學，不知道什麼原因，堅持放棄回家了。於是，陳瑤和另一個同學又陷入了經濟危機。她們不能住這麼貴的房間了，又換了一個條件很差的房間，99元一天。

陳瑤考藝校，家人不支持，又遇上經濟困難的狀態，她始終沒有想過放棄，反而激發了她的好勝心，一定要考上藝校。

陳瑤經過了三輪考試，當時在北京已經得知她前兩輪都通過了，而第三次公布，她已經回家了，收到錄取通知書的那一刻，她很高興，驕傲的放到了母親面前。

據她後來表示，要感謝當初父母的反對。讓她有了一種動力和決心，非考上不可。

陳瑤入讀了北京電影學院，上大學的時候，接了第一部戲，她很幸運，竟然是跟胡歌、江疏影合作出演《旋風十一人》飾演湯柒琪，一個女學生，還有臺詞。當時，陳瑤班裡的同學去了好幾個。

第一次拍戲的陳瑤很是緊張，出現了多次重拍，曾經最多的高達七次。那一陣子，在片場拍戲也經歷了很大的壓力，被導演罵，被老演員嫌棄，但也有一些演員很照顧她。

陳瑤拍完《旋風十一人》，半年後，她接到了天津唐人影視股份有限公司的電話，要籤下她，她不敢相信自己有這麼幸運，還以為是騙子，但當她去到公司，看到牆上掛的各種榮譽證書，徹底放心了。

2014年，陳瑤在《無心法師》飾演嶽綺羅，一個反派角色，有著小蘿莉的外貌，卻是一個上百歲心思很壞的老太婆。當時陳瑤為了駕馭這個角色參考了許多奇幻劇，可以說做足了功課，這部戲讓她迅速受到高度關注。之後她又主演了《無心法師2》《無心法師3》。

如今，陳瑤在演藝圈演了多部作品，而她的父母也為她感到驕傲，常常會在網絡上的平臺給她各種點讚。

而且陳瑤演的每一部戲，父母都會認真的去看。

2018年，陳瑤在《像我們一樣年輕》飾演楊曉柔，在劇中飾演一位廚藝高超的廚師，和陳翔飾演的男主高興是情侶，戲裡兩人有親密戲份。陳瑤透露，不敢和父母一起看自己演的戲。

有一次，陳瑤回到家，看到父母正在看她演的《櫃中美人》，電視裡正放著她跳舞誘惑皇帝，她急忙偷偷走開了，而父母卻戴上眼鏡看得非常認真。

人到青春期，就開始叛逆，而陳瑤的叛逆，是隨自己的心走上了喜歡的、有發展前途的夢想之路，她的叛逆結果讓父母為之驕傲。