隨著現在全球溫度變高的趨勢，我們也發現每年的夏季氣溫也較前增高了不少，現在出門要是不做防備，照著地表的溫度和灼灼的烈日，人們很容易就會被「蒸烤」過去，針對中暑之後怎麼辦，每個人都應該要有所了解，不管是自救還是救他，都是一件利己利人的事情！那麼中暑之後，我們都該怎麼處理呢？
首先，要及時診斷「中暑之症」
中暑發生在夏季，雖然大家都知道「中暑」二字，但未必全然悉知中暑的表現是什麼，並且因為每個人發生中暑的症狀有所不同，可能在處理上面也有所區別，所以依據症狀診斷中暑的症狀就非常有必要，中暑之症可見：體溫升高、頭暈頭痛、乏力眩暈、出汗或是不出汗、面紅口乾口渴、皮膚乾燥、噁心嘔吐、脈搏和呼吸加快（中暑未暈之症），嚴重者：高熱、神志障礙、抽搐、昏迷甚至是猝死。
其次，要及時處理「中暑之症」
清醒狀態之下發現自己或是他人有以上症狀的時候，要立即轉移到陰涼通風的地方休息，然後及時補充體液，喝點茶水、綠豆湯、淡鹽水等等，當然，如果有解暑藥品更好不過了；然後解開衣領，若是汗出較多，儘快擦乾汗水，有條件的情況下可以更換衣服，目的是要儘快散熱降低體溫。
若是神志不清、昏迷、抽搐等危重的情況，除了移至陰涼地帶以外，還要讓病人平躺著，頭向後仰，保持呼吸道通暢，與此同時，還要撥打120急救電話等待救援。在等待的過程中，可以用溼巾冷敷病人額部、腋下以及擦拭全身的汗水，降低體溫，同時給病人按摩皮膚肌肉，以便促進血循，改善抽搐症狀、促進散熱。
最後提醒大家，除了平時要多囤點急救乾貨以外，一旦發現有人中暑之後先別著急，儘量保持鎮靜！只有在冷靜的狀態下，才會做出正確的選擇。
（本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品，圖片來源於網絡。作者元御己，首發於百家號，未經授權，請勿轉載）