誰是當下最幸運的健身模特呢？
我認為大概是Britney Spears的男朋友Sam Asghari。
近日，37歲「小甜甜」布蘭妮攜男友Sam Asghari一同現身《好萊塢往事》洛杉磯首映禮，開心Say Hi心情超好。
性感小甜甜布蘭妮，在經歷婚變和事業上的低谷之後，一度還產生自殺的想法，那時的她整個人蒼老了許多，身材臃腫變樣，全然沒有性感小甜甜的模樣，如今，能夠調整心態走出陰霾重拾生活，全靠她強壯堅實的男友Sam Asghari。
布蘭妮是在和小男友Sam Asghari拍攝歌曲《Slumber Party》的MV時撞出的花火，Sam Asghari在MV中飾演男主角，帥得讓人噴血！
當然能Sam引人注意絕不僅是因為他在MV中如惡魔一般邪魅帥氣的顏值，更大的原因是他強壯堅實而又十分誘惑的肉體！
01
布蘭妮小狼狗男友其人
布蘭妮男友Sam Asghari是一枚25歲的小狼狗，伊朗籍，模特出身。為了成為好萊塢明星的私人保鏢，他從十幾歲就開始練肌肉，誰知後來成為健身男模，2015年他為男裝品牌stello走秀時，在T臺上撕衣秀肌肉的場景讓他一夜爆紅！
Sam繼承了中東男人的優良顏值基因，深邃的眼眸、硬朗的絡腮鬍、挺拔身姿，這樣的外形優勢讓他在模特界非常受歡迎！
2016年，憑藉爆表的顏值和性感的肉體，Sam 成功吸引了布蘭妮的注意，參加了布蘭妮《睡衣派對》MV的拍攝，在此期間，兩人就墜入了乾柴火烈的愛河，一發不可收拾！
從此，Sam 從十八線男模一躍升天成為炙手可熱的男模，更是在2017成為健身大刊《Iron Man》的史上最年輕的封面人物。
布蘭妮也因為與相差13歲，年輕旺盛愛健身的 Sam 相戀，慢慢通過健身運動以正能量的形象出現在我們面前，身材越來越好，經常和在 Sam 在 ins 上秀恩愛、秀一起運動的狗糧，Sam 成為布蘭妮生活的力量來源。
要舉高高
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仰臥起坐啵啵
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一起伏地挺身
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大胸器、麒麟臂、狼狗腰，讓38歲的布蘭妮阿姨如沐春風、容光煥發。
看完Sam的這波身材照你就能找到答案，妹子們請勿舔屏！
什麼樣的身材才算完美身材？
大概就是像Sam這樣的吧
穿衣顯瘦，脫衣有肉
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02
土肥圓到肌肉男的成功逆襲
一個25歲的男人能擁有這樣的勁爆肌肉，讓眾多網友直呼不可思議。然而在這之前，Sam其實也有過脂肪超標的黑歷史。
Sam 以前並不像現在這樣帥氣有型，那時候的他簡直和型男搭不上邊，更別提什麼大胸器、麒麟臂、狼狗腰這些，完全就是土肥圓。
1994年出生的他小時候家裡很窮，他唯一能做的事情就是成為舉重運動員，參加運動比賽，給家裡掙一份好一點的安逸生活。
後來，Sam Asghari雖然沒有拿過任何金牌，但至少他每天呆在訓練房裡，獲得了一身很好的肌肉身材，外形變得很好看！
據稱，有段時間Sam糟糕的飲食習慣和焦慮的生活壓力，讓他的體重一路飆升到290磅。那個時候，年紀不大的他卻已經在脂肪的包裹下，有了油膩感！
有段時間為了減肥，一天只攝入1500卡路裡，卻消耗3000—4000卡路裡，最低的時候體脂只有3%，他又陷入了對自己健康的另一種擔憂中。
經過了反省之後，他的飲食管理和訓練更加的合理了，並且將體脂逐漸控制在7%-9%的水平。現在他會給自己休息的時間——尤其是在和布蘭妮約會的時候。
通過對身材的不懈追求，他成功減重增肌，成為一名出色的健身教練，成為MV男模虜獲布蘭妮，成功籤約頂尖模特公司Wilhelmina Models，成為該公司旗下一位肉壯男模。
03
華麗蛻變離不開高強度訓練
土肥圓逆襲成筋肉帥，這樣華麗的變化跟他平時高強度的訓練是分不開的。無論是旅遊休息還是工作，Sam一天也不放鬆，保持高強度訓練的同時還保持嚴格和平衡的飲食。
據說，Sam在減脂增肌期間，每天都在健身房泡兩三個小時，力量訓練和有氧訓練一個都不放鬆。曾有一段時間，他的肌肉十分發達，因為屏幕更寬所以看起來比現實要大15到20磅，為此他還為保持苗條做過努力。
下面我們就來感受下的Sam健身日常，說不定也能逆襲收穫愛情和麵包。
槓鈴臥推
每組15個，做3組
啞鈴彎舉
每組15個，做3組（單邊）
直臂夾胸
每組15個，做3組
高位下拉
每組15個，做3組
TRX平板撐臂彎舉
每組15個，做3組
槓鈴單臂前滑
每組15個，做3組(單邊）
TRX平板撐收腿
每組15個，做3組
付出才會有回報，Sam的一切並不如想像中來的那麼輕易，長期的堅持鍛鍊和控制才達到現在的良好身型狀態。
有人說Sam命好，搭上天后布蘭妮，殊不知，這些都是他自己奮鬥得來的，包括健身逆襲、形象管理、事業打拼等。
他今年還會首次客串電影《Can You Keep a Secret》雖然並非大製作，但一路走來他也算獲得了屬於自己的成功。
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