作者：韋苡珊，《攝影之友》雜誌編輯，微博：@韋苡珊CCPP，首發知乎，本文經作者授權推送。
自己就是自己最好的攝影師。
作為不自拍會死星人的一員，還是忍不住出來回答一下。
本人小編輯一枚，熱愛遊山玩水，也算去過各類風景名勝，但由於沒有男朋友（餵這不是重點）幫拍幫襯，所以經常一個人旅行，見到美景時為了能夠留影只能自力更生，積累了不少自拍照片和技巧，今天就拿出來和大家分享一下~
去過的地方就不一一數了，下面這張是剛過去的2014年旅行月曆，全部都是自拍照。
本人非常喜歡自拍，因為這樣可以控制畫面中的一切：構圖、自己、和隨心拍多少次。
我是個外表普通的女孩，臉大個矮，到處是死角，所以文中還會討論在旅行中要怎麼打扮自己，怎麼拍出最好看的角度。
本教程分為基礎篇和進階篇，基礎篇能讓你明白怎樣自己為自己拍出一張好照片，進階篇章會讓你在玩自拍的時候運用各種技巧完美結合環境，發現有趣的角度，用自拍表達自己的內心。
基礎篇
我的自拍無非就是用有延時功能的相機拍攝然後在規定秒數內跑到鏡頭前拍pose，好了這篇文章結束了。
喂，回來好好說！換認真臉：
1、裝備與相機設置：
首先你要有一臺具有延時功能的相機
延時即是可以讓你按下快門後跑到相機前，現在小到卡片機大到單數級單反，都有這個功能。大多數的相機還具備十秒後連拍十張的功能，這就是自拍的完美配置了。
有了相機後，我們就要考慮到相機放在哪裡，答案是哪裡都可以！窗臺上、垃圾桶上、欄杆上、地上、包包上簡直無所不放。
以下是我的相機的血淚史：
但是為了拍攝高度和保險起見，我們也可以利用三腳架，可以說只要有腳架，就沒有拍不成的自拍，天下我有！
相機設置：
相機站起來之後，一切就很簡單了！使用相機內置的十秒自拍模式進行拍攝。如果是單反用戶，推薦使用相機的AV擋，即光圈優先模式，一般光圈在F8~F14，IS02500~800，小光圈可以保證人物和景色都清晰，快門需要在1/100秒以上，快門可以通過感光度來調節。但如果在非常暗的地方，就會使用較高的感光度（如只有路燈的夜景用ISO2000），適當使用大光圈（在有參照物對焦的情況下用F2.8）。
2、在設置好相機後，就要跑到畫面中去！
日本衝繩 14年9月
海邊的礁石擁有特別的質感，幾塊大礁石的層次令人著迷，我把相機放在石頭上，用紙巾和手機把鏡頭墊高，然後把自己放到畫面中去。那時悶熱得快要下雨了，慌忙地拍了一張就走，後來還真的下起了太陽雨。
瀋陽 14年5月
清晨起了大早背著腳架到森林去自拍，陽光迷人，光線透過紅裙子產生美好的剪影，讓我可以假裝成為林子裡的女巫，在小道上跑來跑去，相機咔咔記錄，像情人的眼（嗯，我的情人是個獨眼龍。）用三腳架還有一個好處是可以讓相機豎起來拍，得到更有縱深感的構圖。
日本箱根 14年3月
這張照片是放在茶室的椅子上拍的，由於光線比較暗，我就使用了較大的光圈，把對焦點放在拉門的邊上，而我出現在拉門旁邊，就可以保證焦點準確。設置好相機後要跑過去跪好假裝端莊的樣子，還是蠻拼的~
天津機場 14年9月
要知道，你會有不想帶著三腳架的時候，也有帶了三腳架不能用的時候，比如地鐵裡和飛機旁邊，這張照片是在登機前拍的，兩個維持秩序的地勤就站在我面前，我默默地調好參數，把相機放在登機滑梯上，按下快門後默默走過去等相機咔嚓，再默默走回來，整個過程不超過半分鐘，旁邊嘮嗑的地勤人員什麼都沒有發現。
Tips:這些玩意讓你拍得更好
來曬一張我在旅行自拍的終極裝備，這次是剛好有機會在編輯部裡到處搜刮玩意兒，事實上，帶著他們的我快要累死了！但是這張圖中有很多好東西能讓你拍得更好~
1、最重要的東西就是你的相機
目前的常用相機5D2，在2013年6月換的，現在的照片基本上都是它拍的，在那之前用的是佳能550D，其實550D一點不輸5D的有圖為證：
2012年8月 泰國象島
2012年第一次獨自出國，在去海島的船上，背後突然風雲變幻，我把相機放在椅子上拍的。這張圖特別有趣的地方是我旁邊的鏡子可以看見放在椅子上的相機，可惜現在這個電腦裡沒有這張大圖~
2、三腳架
這就不用說了，能伸能屈成熟穩重都靠它。
3、快門線
5D2隻有十秒後拍攝一張的功能，所以一根快門線是必須的，它可以設定延時的秒數、拍攝張數、拍攝間隔秒數，簡直無所不能，有了它，我可以跑得很遠很遠，一次拍很多很多張，非常自由。
4、自拍棒棒
這個東西這兩年非常流行，我玩得不是很熟練，但是也是能讓你拍到帶著自己並有大景色的的好照片的，推薦！
5、鏡頭選擇
一般旅行我會帶的鏡頭是17-40和50mm，偶爾帶24-105。對於自拍來說廣角能拍出宏大風景的氣勢，並且能把腿拉得很長，但有時候不免覺得空，廣角到中段是比較適合自拍的角度，畢竟長焦太長了要跑得太遠，以下是不同焦段的自拍的對比：
6、卡片機和三防相機
放在口袋裡拍著玩
上面那張圖是旅行自拍的終極裝備，那標準自拍裝備是什麼呢？
有這三樣東西，就能拍出這篇文章裡90%的照片啦！
但是實際上，下圖才是自拍的日常裝備。我經常周末只是掛著相機出門和短途出差，就到處找地方放相機。
3、好構圖是成功的一半
構圖是一門複雜的學科，是需要漫長的積累的，在這裡不想講太多，只講我總結出的在自拍時最重要的兩個原則。
原則1：一張好自拍的背景基本上也是一張好風光。
攝影畢竟是一門減法藝術，在拍照時我會時刻思考這個畫面構圖好看麼，那麼把我放進去好看麼？用自己的取景框框定一個好看的構圖後，思考自己能不能放進去，放在哪裡好看，怎麼放好看，思考完成後，就可以上架子了！
2014年6月 蘇州甪直
水鄉下雨了，我在拍風景的時候想自己出現在岸邊會很好看，就把相機放在橋上，然後跑下去拍。
原則2：三分構圖屢試不爽
三分線構圖可以說是最簡單粗暴的構圖方式啦，幾乎是不會出錯的。簡單的說就是給畫面打上井字格，自己出現在畫面1/3處，基本上就不會難看。
2013年12月 哈爾濱
索菲亞教堂像個奇妙迷宮，繞了一圈一圈想要拍出最華麗的一面，就把自己放小一點。相紙是防在旁邊的高盆栽上。
4、怎樣讓自己在照片中更好看
1)揚長避短，找到合適自己的拍攝角度
我深知自己的劣勢是臉大+個矮，所以在拍攝上很少有特寫（哈哈哈），大家都知道半側臉是姑娘們最好看的角度，所以這個角度是我最常用的，姑娘們多多照鏡子，一定能發現最適合拍照的角度。廣角鏡頭是矮子的救星，稍微站在畫面邊緣，就能有無敵大長腿啦！
日本衝繩 波之上宮 14年9月
相機放在欄杆的獅子頭上，由於右側都是陰影，所以我計劃出現在左側陽光中的臺階上，拍完後發現由於右側的腿在邊緣，所以有很強的拉伸感。
北京 14年6月
傍晚突然的一場雨讓北京出現了美麗的晚霞，我抱著相機就出門了，所以只能把相機放在地上自拍，而這麼低的角度能讓人的腿無限拉長，我是不是看起來有一米八！
2）選擇合適的服裝
在我看來，旅行不單是自己出去看世界的風景，也要讓世界看到我，並且，既然走出去了，就不會有人認識我，那就變成更更的自己吧，所以不同於素麵朝天的上班日子，在旅行的時候我一定會打扮得漂漂亮亮的，在計劃旅行時我會根據計劃去看的風景而計劃要穿什麼衣服，一般以鮮豔為主，並且有一定的飄逸的元素，這樣無論如何在畫面中都是好看的，一些圍巾、帽子、雨傘等道具會讓畫面更和諧，並且能讓你的手找到放的地方，更適合擺pose！
2014年6月 蘇州耦園
蘇州園林是是充滿文化氣息的地方，所以我穿了比淡雅的裙子，專門買了個蕾絲傘，凹造型就不用愁了。
2013年12月 北京故宮
在去一個隆重的地方（皇帝召見當然隆重）不知道穿什麼的時候，我就會穿上大裙擺，這樣氣場不會輸給大場景，而且動作上只需要在鏡頭前把裙子擺來擺去就可以了。這張照片是放在上面的龍頭拍的，跑了好久……
2014年7月 馬來西亞美人魚島
草帽和花裙子當然是海島的必備佳品！
2014年11月 長白山
上面說過了顏色鮮豔的衣服能在照片中突出，那麼紅裙就是最突出的了。為此在我不知道出去穿什麼的時候，就會帶上一條紅裙。
5、你們肯定還關心的問題
相機放那麼遠不會被偷走嗎？
在任何想要拍的地方我都會先仔細觀察來往的人，拍攝的第一原則其實就是人少，因為不單是安全問題，也是畫面好看的重要因素。而在人少的地方我會觀察來往的人，並且儘量不引起注意。從第一次獨自出國開始，我開始漸漸地在心裡建立起對陌生人的信任，至少至今我我從未遇在自拍時到不懷好意的人，倒是很多人在看見我在自拍而提出幫我拍照，讓我覺得感動，請信任這個世界的美好。
旅行都在自拍了，你有在好好玩嗎？
也許每個人旅行的重點是不一樣的，除了能看到美景外，我還希望能把自己融入美景去，用自己的方式去讀取美景，這是我玩的方式，所以我都有在好好玩。
你的照片是不是都是後期才有這樣的效果？
前期永遠重要於後期，構圖、想法在前期實現了7成後，後期只是補充和提升氛圍而已，直接丟幾張後期前後的照片吧，如果需要可以考慮再寫個後期教程~
後期後：
後期重點：選區調色（把臉弄白）、整體調色
PS後
原圖
後期重點：二次構圖裁剪、選區調色（把臉弄白）、整體調色、暗角
你為啥不找個男朋友來拍？
這個……人艱不拆……
進階篇
羅嗦這麼多終於把基礎說完啦，好了現在可以玩一些技巧了~
1、光線運用
攝影是光的藝術，在外出的時候要根據不同的光線進行拍攝，隨時注意太陽在哪個方向。早上8~10點和下午3~5點的光線是最好的，我的原則是，能順光就順光，半側光會很有立體感，偶爾逆光要利用好剪影。
順光
2014年9月 日本衝繩
海島的陽光直到下午五點都很強烈，樹林被照得很有層次。
逆光
2012年8月 泰國象島
我住在海島朝西的方向，太陽落去後的餘暉照耀海面，想要把自己和夕陽放在一起就只能拍剪影，這時人的動態就很重要了，可以想像這張照片如果我只是直愣愣地站著是有多無聊。尤其記得當時我的相機放在八爪魚支在沙灘上，拍完後他們就因為支撐不住而倒在沙灘上了。
2014年6月 北京
讓陽光照進鏡頭中，使用F18的光圈能拍出發散狀的光束，讓鏡頭對準太陽，但是人擋住陽光直接進入鏡頭，就可以得到人是發散的效果啦。
2014年8月 馬來西亞
這是在終極裝備時帶著的閃光燈，讓我在海島大逆光時臉也能是亮的，這樣打亮的臉配上棕櫚和藍天真的很像八十年代影樓照！
2、大光圈的運用
我聽過太多太多的姑娘問我：是不是用單反才能拍出人清楚背景模糊的照片？回答這跟單反沒有直接關係，最重要的原因是使用大光圈進行拍攝。但是在基礎教程裡我就說過，為了讓人和景都清楚，一般都是使用小光圈拍攝，不過……凡事不是絕對的，只要你能找到跟自己在一個平面上的參照物拍攝，大光圈也不是不可能！
2014年5月 北京某SOHO的31樓
窗外是繁華的三環路，想要拍出繁華的光斑，所以我把對焦點放在窗欞上，使用F2.8光圈，效果是還是令人滿意的。
2014年9月 上海
拍這張的時候其實和媽媽在一起，但是媽媽是個連按快門都不會的人，所以只能把相機放在欄杆上，讓後讓媽媽站過去，對好焦後把鏡頭調到M擋，然後按十秒自拍，媽媽僅僅作為一個對焦參照= =
3、運用影子
2012年6月 青海
青海的鹽湖，猶如天空之鏡，我把三腳架支在鹽梗上，光著腳走過去，至今還記得眼扎在腳板上的刺痛感，不過這是那次青海之行最喜歡的照片。
2014年9月 天津機場
到機場太早就到處找地方自拍，機場的鋼筋和玻璃結構能拍出很有形式感的照片，那個大霧霾天比較適合拍玻璃的影子。
4、運用前景
2014年10月 內蒙烏蘭布統
除了用大光圈外，把東西放到鏡頭前面也可以產生虛化的效果。這張照片是我掛了一棵草在鏡頭前，所以即使是使用了小光圈也得到了虛化效果。
5、動靜結合
2014年3月 日本鎌倉
背後的電車是大名鼎鼎的江之電，也就是灌籃高手裡的那趟電車，為了能拍到電車飛馳而過的畫面，我設定了1/10秒的快門等待電車，又是連拍又是慢們，我只能站在那裡一動不動。
6、跟動物玩
2012年9月泰國象島
把相機放在八爪魚腳架然後支在地上，走過去後伸出手，小象就開心地伸出鼻子跟我玩。
7、星空自拍
2014年8月 馬來西亞
星空可以說是自拍乃至直接拍攝都比較難的一個課題了。因為不單要找到星空，還要找到合適的前景才會拍得好看，我並不待見一個人杵在那背後一條銀河這樣的構圖，所以即使是拍星星也要精心挑選背靜。島上的這兩棵椰子樹是非常合適的了，燈光來源於背後酒店裡非常微弱的燈光。星空比基尼，這個夏天足以了。
大家能看見參數裡的曝光時間是20秒，收腹瘦了20秒也是很累的。
另外在這張照片裡，由於我在照片邊緣還伸直了腿，看起來簡直有三米高……我明明是霍比特星人來的……
2014年10月 塞罕壩
這是難得有旅伴的一次旅行，開車陪著風光狗半夜去追星空，我最後卻拍了這個奇怪的遊樂園，原因還是因為對背景的苛求。
8、多拍點後期搞點好玩的
2014年11月 長白山
長白山實在太冷了，這樣的照片只能拍一次，所以，最後拼在一起吧！
結語
寫了這麼多，除了曬曬照片叨叨技法，還是想要表達關於獨自旅行這件事的看法，孤獨固然有，但自娛自樂更加有趣。走出去看世界，同時讓世界看看我，而在外面的世界我可以成為任何人，可以是為招搖過市的紅衣女孩，也可以是入鄉隨俗的和服女子，可以開懷大笑也可以假裝是啞巴，可以為了拍一張沒人的照片等半個小時，也可以任性想不去哪個景點就不去，最自由不過獨自旅行，最好的攝影師不過是自己。
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