上周六晚播出的由蒙牛真果粒冠名的《花兒與少年》對節目的眾多粉絲來說堪稱一場「冰與火之歌」：前半部分花少團初到劍橋學習賽艇其樂融融，熱情如火；後半部分因為一系列的誤會導致年紀最小的楊洋慘成「走失兒童」，氣氛逐漸冰凍。不過，這樣的煎熬將終結於本周楊洋順利歸隊，花少團經此事件後將集體參加賽艇挑戰賽，團結一致對抗強勁對手。
少年楊洋終歸隊，百般心結迎刃解
楊洋被遺忘在異國街頭，是上期《花兒與少年》播出之後最熱門的討論話題。姐姐們因為節目錄製進度的不同先後離開賽艇俱樂部，陰差陽錯忘掉了還在現場的楊洋。無巧不成書，因為換了外套，楊洋身上沒有酒店地址，也沒有任何電子通訊設備，只能無奈望著天邊，盼著姐姐們能派車來接他。
花少團當然不會真的遺忘了這個年紀最小的少年。在下期節目中，陳意涵、鄭爽主動出發尋找楊洋，其他姐姐也在家裡憂心忡忡想辦法。在大家的共同努力下，這隻迷途的「小羊」終於回到了組織的溫暖懷抱。之前曾經一度懷疑自己在團隊中不重要的楊洋，看到姐姐們如此努力地把他尋回家，想必也一定放下了心中包袱。
練習得來終覺淺，賽艇挑戰驗實力
因為「楊洋走失」事件產生分歧的花少團，也隨著楊洋的回歸開始面臨更大挑戰——賽艇挑戰賽。上期節目中努力學習了一整天的體能、技巧、協調，都要在挑戰賽中融會貫通，全面施展。這對花少團來說，不可謂不是一個極大的挑戰。
花少團中雖有體能技術都一級棒的陳意涵，也有年輕體力好的井柏然、楊洋、鄭爽，但是三位姐姐毛阿敏、許晴和寧靜卻各有弱項，不是體力跟不上，就是技術欠佳。而這次挑戰賽，七人要齊心協力，上一艘船，擰成一股繩。划船如旅行，自從來到英國以來就摩擦不斷的花少團，也許能憑藉這次比賽習得「團結」一詞的真正內涵，不僅迎難而上完成比賽，更能為接下來的旅行打下良好基礎吧！
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