《我就是演員》這個節目改名叫《賣慘大會》算了，參加的演員們演技不咋的，賣慘招數一個勝一個。
非專業的演員賣慘「為什麼走這條路」，專業的賣慘「為啥重新走回這條路」，本來專業但是沒幹這行的強調「熱愛這條路但沒機會」，流量說「我其實有實力」，糊比說「不糊我也不會來」，前輩賣慘情懷，後輩賣慘學習……
盛一倫就是其中之一。在第二期節目中，盛一倫和演員張楠挑戰《香蜜》中的高虐情節，然而他兩把錦覓和旭鳳最經典最虐心的決裂戲演繹得毫無波瀾。
老師們點評的時候，他甚至還來了一波「凡爾賽」炫耀式賣慘。他說自己飾演的角色都不需要試戲，男一號都是公司給安排好的。可憐的是他演的戲基本都不是他喜歡的，自己喜歡的戲，去試戲成功率為零。
被問到為何來參加節目，他說自己以前也曾收到過邀請，但是這一次才真正鼓起勇氣來參加節目，因為他覺得自己現在已經涼透了，所以想來這裡好好學習重新開始，並在節目上忍不住落淚。
言外之意，這檔節目就是糊咖大聚會，只要上臺的都涼透了？和李誠儒槓的時候，還大聲說自己拍戲也從來沒哭過，演員說出這種話很驕傲嗎？
演戲都不怎麼哭，卻被罵哭了？他真的情商太低不會說話，賣慘賣的好尷尬。把李誠儒都氣的從椅子上彈跳起來，直言現在在臺上的這份傷心用在剛才的表演上多好，讓盛一倫牢牢記住這次哭。
確實，李誠儒說有成千上萬的人想來這個節目，不是誰想來都能來的，希望盛一倫能珍惜這個機會，這個舞臺。
節目播出後，盛一倫髮長文回應《我就是演員》中的表現爭議：說自己從小就不善言談更不懂交際，孤僻又自卑，情商也不高，也並不是一個想要靠眼淚博同情的人。
表示自己很知足也很滿足現在所擁有所獲得的一切，也並不可憐，覺得自己依然還是一個沉默寡言的娛樂圈路人。
梳理他主要的職業經歷，可以說是幸運傍身：
15年12月，第一部男主劇《太子妃升職記》爆紅，結果女主張天愛，男配於朦朧，彭昱暢，郭俊辰後來發展都挺好，都比他有存在感。
17年1月，跟迪麗熱巴合作《漂亮的李慧珍》，湖南衛視上星播出。迪麗熱巴直接靠這部劇拿到了金鷹視後（雖然被嘲發大水），他卻查無此人。
17年10月，《將軍在上》搭配馬思純，優酷年度S級別劇。結果趕上馬思純跟周冬雨一起拿了金馬獎影后。每一張海報都一模一樣的表情，確實能說明點問題。
今年，《太古神王》優酷網播，一番男主撘王子文，但劇糊得完全沒水花。
再看看他的存貨，更是一點也不慘。《十年陽光十年華》：領銜主演，跟斯琴高娃、秦海璐、馬蘇、吳謹言合作；
《最燦爛的我們》：二番，跟關曉彤、鄭伊健、朱茵、葉童合作；
《迷妹羅曼史》：二番主演，跟閆妮合作，周冬雨、魏晨、秦海璐特別出演。
這才是資源咖，大男主偶像劇都演了，青衣影后小花都搭一遍，還有不少是一番，確實是自己沒把握好資源。
長相在圈內算普通，演技是所謂的「面癱」，資質沒有提升接不住資源，所以自然就flop了。他挺幸運的，只是沒有能一直保持那份高於他實力的幸運而已，沒什麼慘的。
2016年盛一倫和公司打官司那會，律師說他當時一部戲的片酬就3000多萬了。而且他接下來還有六七部戲未播，其實好過太多籍籍無名的糊咖。
他屬於典型的認不清自己的位置，木頭一樣的演技還在節目裡哭哭啼啼。不知道自己這種不用試鏡的待遇，多少演員羨慕不來，也不知道自己有幾斤幾兩就貿然去各種試鏡，如果真有這種上進心，不該去戲劇學院進修一段時間再去麼。
他的問題是，流量帶來的光環已經消失殆盡，但是專業能力卻始終達不到行業內的標準。適合自己的角色都沒有演好的時候，卻還要嘗試去拓寬戲路？
於正在節目裡很直白的問他「你不紅的原因是什麼？」，扎心的同時他確實該想想在本行業多年仍然無法嶄露頭角升上去的原因是什麼？
光有如他自己所言的「希望能夠拋開雜念之後到這個臺上來更純粹一些地做個好演員」的想法是不夠的，需要一起提升的還有吃這行飯的技能。試戲成功率為0，最該審視的是自己到底會不會演戲吧。