保持好身材，國民女神全智賢的秘訣居然是：吃

從當年的「野蠻女友」，到後來的「千頌伊」，再到現在紅遍亞洲，這就是超人氣女神——全智賢。

經過這麼多年在娛樂圈的發展，全女神的儀態越來越優雅，氣場越來越強大，無論何時都是氣場全開，好身材隨便穿穿都是巨星的氣質。

「萬人迷」是怎樣煉成的呢？

當被問及是如何保養以至於這麼多年來都是如此好身材的時候，全女神毫不諱言其實自己是個吃貨，為了享受美食但又得保持身材，才使她愛上了運動，那麼全智賢減肥法具體是怎樣的呢？從野蠻女友到氣質女神，「萬人迷」全智賢是怎樣煉成的呢？

全智賢定期喝水保持水合，並休息一晚。智賢說，她整天經常喝一點涼水或室溫下的水，以保持敏感的乾燥皮膚被保溼。在入睡之前，韓國的美麗偶像將進行下半身沐浴，輕度拉伸或冥想。瑜伽和慢跑也是她選擇的活動，以保持精神健康和身體健康。

全智賢分享了自己的美麗心經。她說：「對於美的標準每個人都不一樣，對我來說這包括思考、生活、飲食等方面，怎麼樣過一種健康簡單的生活對我來說是最重要的」。

運動是生活的一部分

跟全智賢有過工作合作的人都知道，全智賢有每天做運動的習慣。不管前一天工作到多晚都堅持每天早上六點起床做運動，每周一三五是慢跑，二四六則是其他運動。

她說：「如果有哪一天沒運動，我就會全身都不對勁不舒服。運動是一件非常舒服的事情，對我來講是生活的一部分，要讓運動自然而然融入生活，完美和簡單才是生活重要的環節」。

運動是為了吃！

「女神」全智賢保養有術，在韓國更新換代相當頻繁的娛樂圈中，她始終保持著一線地位，當年33歲的她在「星星」當中賣萌犯二扮可愛都相當有魅力，毫無裝嫩違和之感，氣場更是甩了年輕女星們好幾條街。

對於「逆生長」，除了運動大家也都想知道全女神平時如何在飲食上保養，沒想到她並沒有像其他女明星一樣說自己喜歡喝水吃水果之類的，而是笑著坦白自己是個吃貨。

「其實我真的很愛吃。透露一下，其實我剛開始運動就是為了想要吃，不會為了身材而節食。我喜歡的食物有很多，尤其是炸雞和啤酒。當然，這樣會有身材方面的負擔。不過我覺得與其節食，不如想吃什麼就吃什麼，然後做相應的運動。」

現在很多年輕女孩為了保持身材什麼都不吃，其實這樣很不健康。喜歡的東西可以吃，只要別過量，在吃飯的時候吃，並且多做運動，就可以輕鬆地保持美麗和健康了。

小編覺得全智賢的方法就很好，大家怎麼看？