胡可哭訴結婚真的很後悔，沙溢一語道破原因：我在凌晨四點半崩潰

最新綜藝《妻子的浪漫旅行第四季》開播，雖然沒有《乘風破浪的姐姐》的熱度，但是這幾位妻子小姐姐也都非常颯。

在最新的一期節目預告中，不知道是不是芒果臺後期搞事情，胡可竟然哭得梨花帶雨的說：其實結婚真的很後悔……沒有辦法去彌補的事情……

而後預告中，沙溢解釋說：她有點抑鬱，經常哭著回老家……

這讓我一下子想到了前一陣，馮紹峰說趙麗穎的話：麗穎變得沒那麼堅強了，遇到一點小事都會忍不住哭泣。

有媒體報導趙麗穎產後患上了輕度抑鬱症，果然生完孩子的媽媽都有不同程度的崩潰時刻。

一.沙溢那麼搞笑，胡可為什麼會抑鬱？

看到胡可哭訴「結婚真的很後悔」後，我都驚呆了。沙溢在觀眾面前表現的那麼幽默風趣，胡可怎麼會抑鬱？怎麼會經常哭？

胡可當初也是貨真價實傳媒大學出來的主持人，也曾主持過很多家喻戶曉的節目，比如《歡樂總動員》《胡可星感覺》等。

嫁給沙溢以後，胡可在電視上出現的次數就很少了，胡可大部分時間都在做家庭主婦，照顧孩子。孩子大一點以後，胡可還是希望自己能夠復出工作的。

沙溢雖然很有趣，但是比較大男子主義，他不贊成胡可復出。當初胡可接到《如懿傳》這部戲時，一直努力拍戲，早出晚歸，拍的非常辛苦，經常第一天凌晨出去，第二天大夜裡回來帶孩子。

沙溢很不贊同胡可的行為，胡可覺得自己那麼累，還不被理解，所以可能就有些抑鬱，容易哭。

二.你永遠無法理解一個媽媽所謂的「事業心」

我自己是一個三年抱倆的二胎媽媽，生完二胎後的一段時間內我發現我自己經常半夜三更餵完奶以後就開始莫名其妙的哭。

走出那段時間以後，回頭再想想，那段時間我可能也有輕微抑鬱。

生完二胎以後，還沒出月子，抗癌多年的婆婆癌症復發，雖然我也知道這些事情不要多想，我的主要任務就是做好月子。

但是，還是免不了唉聲嘆氣，當時我自己沒有覺察出來，月嫂不停的開導我，還是會陷入死循環中。

當時就覺得對生活失去信心，對未來充滿恐懼。

我老公是獨子，婆婆生病住院都是他自己一個人奔波，雖然我還在月子中，但明顯感覺到他對我的關心減少。雖然知道他也很累，也有心理壓力，但還是不自覺的想得到他的關心。

我家大寶當時還不到三歲，沒有上幼兒園，有時候他也需要媽媽抱抱、媽媽親親，一個人帶倆娃，大多數時候手忙腳亂到崩潰，顧得了大寶，顧不了二寶，那種無力感充斥在每一天。

生活越是充滿混亂，越想逃離。

於是我開始上網看招聘信息，我就想孩子大一點了趕緊去上班，不想再過這種「屎尿屁」的生活。

尤其半夜給孩子餵完奶以後，不自覺的開始拿手機看招聘信息，越看這樣的信息，越想哭，然後半夜三更止不住的流淚。

因為突然發現，自己已經好幾年沒上班了，這麼多條招聘信息，沒有一條適合自己的。

越充滿恐懼與不確定性，就越容易流淚，越感覺對未來沒有希望，越絕望。

因為在每天的忙碌中，找不到價值感，自信心被「屎尿屁」消磨殆盡，沒有比這個更讓人焦慮，更讓人懷疑人生、對人生失去信心的事情了。

我要的事業也不過是能夠讓我在這千篇一律的生活中有一個宣洩的出口而已。

三.我曾離死亡那麼近，你卻罵我矯情

不管是明星還是普通人，越來越多的媽媽都會有產後抑鬱的情況。

有資料顯示，中國每年有1800萬新手媽媽，其中，60%到80%的女性在孕期和產後會有不同程度的抑鬱情緒，接近20%會發展為臨床抑鬱症。

• 2019年7月，濟南天橋區一名28歲的年輕女子從12層的家中墜樓，當場身亡。據居民稱，女子疑患有產後抑鬱症，孩子剛剛兩個月大。
• 2018年7月，嶽麓區某小區一位38歲的媽媽抱著只有7個月的女兒，從24樓一躍而下，當場死亡。
• 2020年4月，長沙一位37歲的海歸女博士帶著年僅5個月的嬰兒從27層跳下,當場身亡。
• ……

看到這些觸目驚心的事件背後，你還覺得她「矯情」嗎？

papi醬對於月子裡的描述：「月子根本不是用來休息的。」

是的，沒生孩子之前天真的以為坐月子是件幸福的事情，不用上班、不用自己做飯、不用打掃衛生，只需要舒舒服服的躺床上就行。

可是事與願違，只有經歷過才知道月子是熬不到頭的夜，是無數個兩小時就需要醒來餵一次奶的疲乏。

張歆藝曾在微博上曬過一組產後泵奶的鬧鐘圖，一天24小時隨時待命。

知乎上有一個高贊的回覆是：

假如一個男人，做完一次開腹手術，拖著沒痊癒的病體，下病床不到一個星期，馬上讓他投入到一份24小時需要隨叫隨到，還完全沒有經驗的工作裡，稍微一點沒做好要受到所有外人和親人的指責，而且這份工作還不能給你帶來任何收入和前途。相信沒有哪一條是男人能夠忍受得了的，而女人，卻要冠以母愛偉大之名，被要求笑著接受這一切。

兩小時一次的餵奶並不是最可怕的，可怕的是產後還會有漲奶、傷口撕裂、下體腫大、宮縮痛、惡露排不乾淨......

所以，不要再說媽媽們矯情，不要再說「不就是帶個孩子嗎？有什麼難的？」「人家誰誰誰奶可多了，你怎麼就沒奶？」……

身體的痛可以忍受，但最親近人的話可能是蜂蜜，也可能是一把刀，刀刀見血，刀刀穿心。

四.愛你的孩子，也愛你自己

當一位女性承擔起母親這個角色時，會不由自主的把孩子放在第一位，不由自主的壓抑自己的內心需求。

所以媽媽們，別忘記了愛你的孩子的同時，也要愛自己。

• 1.請把夫妻關係放在第一位

生完孩子以後，很多媽媽覺得自己得不到關注的原因是所有人都在關心孩子。

孩子一出生，親子關係成了第一位，夫妻關係成了次要的，並且這種關係在大多數家庭中會持續很多年。

無論孩子出生與否，夫妻關係都應該擺在第一位。如果沒法做到這一點，其他辦法都沒法實施。

• 2.有委屈與不滿一定要說出來，別憋著

沒孩子之前，可能夫妻兩個生活的很好，生完孩子就會發現突然生活安插進來很多人，有矛盾有摩擦難免。

如果這些委屈與不滿來自於婆婆或者媽媽，一定要講出來，可以暫時分開住，不要勉強自己，有能力可以請月嫂分擔。

媽媽們一定要告訴自己，我沒有錯，我感受的不愉快、憤怒、難過等情緒並不是我的錯，有情緒一定要講出來。

• 3.爸爸們請給予媽媽們足夠的關心

產後抑鬱，很多時候是可以緩解的，關鍵在於丈夫的關愛。

孩子是兩個人的結晶，照顧孩子不應該成了媽媽一個人的事情。爸爸們要讓媽媽感受到我不是一個人在戰鬥，一定要帶著同理心來照顧產婦。

認可她對家庭和孩子的貢獻，並且與她分擔照顧孩子、料理家庭瑣事的重擔。

• 4.偶爾抽離母親的角色

我們天天與孩子相處，沒有自己的社交，難免會有情緒的波動。

不妨把孩子扔給家人，走出去，找朋友聊聊天，喝個下午茶，看場電影……社交可以給我們的生活增添一點色彩。

不要覺得孩子離開你不行，分離焦慮都來自於大人，孩子早晚都會離開你，所以放心把孩子交給家人出去放鬆一下。

• 5.儘量出去工作

孩子大點以後，媽媽們儘量都要出去工作。出去工作就會強迫自己社交，強迫自己從家庭瑣事中抽離出來，世界也就慢慢在變大，變開闊。

• 6.如果自己一直在這種情緒中無法自拔，一定要尋求專業幫助

如果發現自己一直在這種情緒中無法自拔，要及時去綜合醫院精神科或精神專科醫院尋求醫生的幫助，防止病情加重，出現傷害自己或寶寶的悲劇。

如果媽媽決定尋求專業心理幫助，請爸爸以及家人鼓勵、支持她，感謝她願意積極去面對。

人生海海，潮落之後又是潮起，人生漫漫，現在或許艱難，但我們用柔韌而堅強的心，慢慢向前走，即使深一腳淺一腳，也會看到陽光。

願與卿語：看劇識人生，寫溫暖的字，看世間繁華。