《當幸福來敲門》是一部高口碑勵志電影，豆瓣評分9.1分。
它同時獲得了奧斯卡金像獎和金球獎，也鼓舞了很多困頓中的人。
不少觀眾說：「看了這部電影，我更有信心在苦難中堅持了。也更期盼未來的幸福。」
而我，最初打開這部電影，是因為被「影帝」威爾·史密斯的一張劇照吸引——我很驚訝那個面黃肌瘦、脊背佝僂的男人，竟然是一貫高大強壯的威爾·史密斯。
從幕後花絮，我了解到，他為了演好角色，竟減重幾十斤、每日拎舉重物，妝成「飢一頓飽一頓」的樣子。這也說明每一份成功的背後，都有著無盡的付出與汗水。
看到後面，這部電影帶給我的深刻感動，已遠超過了男演員本身的專業魅力。其他觀眾看到了成功的艱辛、挫折的考驗、銷售的技巧，我看到的是主角身上光芒難掩的「勇士精神」。它並不限於在戰場上拋頭顱灑熱血、拯救民族於危難，因為成年人的生活本身就是戰場；而一直逆流而上的人，就稱得上「生活中的勇士」。
本文意在深度解讀此電影，帶領讀者發掘人物的閃光點，感受人物精神的難能可貴，從而有所收穫。
通過一系列「生活附帶品」設計，影片凸顯了男主角的責任感、尊嚴感、希望感，更表達了電影獨特的「勇士精神觀」
作家路遙說：「生活中真正的勇士向來默默無聞。即使沒有月亮，心中也是一片皎潔。」 詩人奧維德說：「勇士總在充滿荊棘的道路上前行。」
「勇士精神」被世人歌頌了千百年。而「生活中的勇士」，都有哪些特徵？
在影片裡，克裡斯的人生，曾因為一次投資失敗而跌入谷底，生活留給他的只有一個小孩、一批賣不出去的醫療器械、一套西裝、一包辦公用品。這些都是他的「生活附帶品」。
他每日拎著笨重的器械去推銷，一拎就是一天。再高大的漢子，拎重器械久了也會累，可他卻不曾放下，就像一直扛起他沉重不堪的生活。我們經常能看見他下班後，一手拎著器械，一手拉著孩子，拼命趕車回救濟所的場景。
此種情形下，他卻是一個好父親。身無分文時，他選擇賣血換錢，餵飽孩子；無家可歸時，他會和孩子演戲，說公廁是「可住下的避險山洞」，在拮据生活裡保護孩子的心靈；妻子拋棄家庭時，他會和孩子強調，媽媽離開家不是孩子的錯，她依然愛他們，來淡化負面影響。
克裡斯對小孩、債務等「生活附帶品」的態度，體現了一個人對生活的「責任感」。它們一個是婚姻失敗的結果，一個是投資失敗的產物，而他卻努力撐起一切，從未一走了之。生活中的勇士，哪怕一無所有，只剩一具軀體，也會撐起對家人、對生活的責任。
其次，一個人在窮困時的自我要求，最能看出他有沒有「尊嚴感」。儘管克裡斯在人後窮困潦倒、狼狽不堪，他卻從未祈求過客戶的憐憫、上司的照顧。他每日都隨身攜帶一套得體的西裝、一個公文包，以專業形象上班，保質保量完成工作。他的考試成績、銷售成果都非常拔尖，最終獲得了股票經紀人的正式工作。沒有人知道這個男人的艱辛，因為人們什麼時候看見他，他都是一副西裝革履、很有精神的模樣。
他隨身攜帶的西裝等「生活附帶品」，體現了他對專業形象的不放棄，更凸顯了他追求公平發展的「尊嚴感」。真正的勇士從不秉持弱者的身份，要求施捨和憐憫，他渴求的是有尊嚴地站起來。
最後，克裡斯獨處時，常守著一個電視、一個魔方。他渴望接觸外界資訊，總是聽著電視新聞，看經濟形勢，尋求機會；而魔方對於他來說是生活中的難題，他專心致志地整理它，因為相信問題終會被解決。終於，他摸索出一套魔方整理法，還在伯樂面前表演了它，無意間給對方留下了深刻印象，從而獲得了夢寐以求的工作機會。
電視與魔方這類「精神陪伴品」，於克裡斯而言是「心中的希望」。真正的勇士，儘管現實窘迫，也會止不住去嚮往美好生活、積極尋找機遇。在現實的困頓中，這種「希望感」尤為寶貴。
影片設置的「生活附帶品」非常具有普遍性與代表性，因為大部分中青年人的身上，都背負了高額房貸、幼齡孩童、病弱老人、甚至沉重的債務。而主人公對它們的態度——不曾卸下的責任感、不願丟棄的尊嚴感、永不泯滅的希望感，則構成了一種平凡卻可貴的「勇士精神」。
藉此，影片表達了一種獨特的「勇士精神觀」：每個人皆有機會成為平凡的勇士；而你對「生活附帶品」的態度，就定義了你是勇士還是懦夫，也決定了你後半生的走向。
影片用高於現實的磨難情節，引導我們思考——哪些「心理困境」可能使我們滑向墮落
文藝作品源於現實，而又高於現實。與我們生活中常見的「隨機障礙」不同，《當幸福來敲門》用最折磨人的「漸進式打擊」，來展現生活對男主角的磨礪。
首先，克裡斯剛有積蓄，就經歷了投資失敗，生活難以為繼。然後，他的妻子拋棄了他，他帶著孩子邊工作邊流浪。再然後，他被告知堅持夢想萬分艱難，因為他身無分文，實習股票經紀人卻沒有工資，且轉正希望渺茫。最後，他住在公廁、救濟所，賣血養活兒子，而有一位好心的醫同意購買器械，生活費有望，它卻突然壞了，克裡斯已經瀕臨絕望的邊緣。
每次，他的生活剛要好起來，命運就醞釀出新的打擊。而這些接踵而至的連環暴擊，對人的意志有毀滅性作用，卻也更凸顯了克裡斯的「勇士屬性」。他從不曾墮落。
現實中，很多人初時就被挫折打敗了；有的人堅持了一段時間後，看不到希望也放棄了。
那麼，影片暗示了哪些「心理困境」，會阻礙我們成為「勇士」？
第一件「打擊性事件」後的「破窗效應」破窗效應被廣泛應用於經濟危機、犯罪心理等領域。對於個人而言，它是指生活給人第一次嚴重打擊後，人所產生的一種「破罐破摔、自暴自棄」的心態。
這樣的心態，在初入社會的年輕人身上最常見。一腔熱血去奮鬥，卻被現實打了個巴掌，於是就覺得自己幹什麼都不行，乾脆躲回家裡遊手好閒。近年不時出現「留學生回國啃老」的新聞，有的主人公就說自己第一年找工作失利，不想折騰了；還有的說，既然已經掛科，畢了業也找不到好工作，就退學吧。
而克裡斯投資血本無歸，卻選擇一臺臺賣力地銷售器械，來彌補債務，接住了這第一個坎坷。連第一道坎都邁不過的人，離熬過千錘百鍊的「勇士」差的太遠。克服「破窗效應」，是摒棄消極心理的第一個層次。
逆境下的「非理性信念」「情緒ABC理論」原意：激發事件A（Activating Event）只是引發情緒和行為後果C（Consequence）的一個間接原因；而引起後果C的直接原因，更多地是我們對事件A的認知、與信念B（Belief）。
有些人面對負性事件，會自然而然地產生消極情緒，並形成了負面思考習慣。從而，「一切都完了，再也好不了了」的思想，給他們帶來了行為障礙結果。人的努力動力會被摧毀，然後接受失敗、落荒而逃。
相反，克裡斯是一個很擅長積極思考的人。他曾在最窮困的時刻，滿懷希望地去和開豪車的人「取生意經」，覺得自己總有一天，能去光鮮亮麗的交易所上班。我們也只有克服「非理性信念」，才能有意識地積極思考，才能心中充滿希望。
多次挫折後的「習得性無助」心理學家塞利格曼曾做過一個實驗：每當蜂音器一響，就電擊一條狗，狗在籠子裡多次掙逃無果；後來，只要蜂音器一響，狗就直接趴在地上害怕顫抖，不再逃了，儘管籠門已經打開，它也不會逃走。
有的人努力過很多次，生活卻依然無望，就會想：「看來一輩子都過不好了，不如早些放棄吧。」 於是，他們就被擊垮了。就如克裡斯的妻子，在經歷投資失敗、回本無望、繳不起房租和納稅等一系列事件後，她就堅決要求離婚，甚至想帶孩子去金門大橋跳海。在她眼裡，克裡斯想當股票經紀人，一定又是無望的，勸他早點放棄。
但克裡斯堅信，就算被打擊過無數次，未來也會有轉機。他說：「不要相信任何人說你做不到。」而克服不了「習得性無助」的懦夫，哪怕機會終於來了，他們也因為害怕再次失望，而乾脆放棄。
其實，意識到這些心理困境，於我們而言有著積極意義。
首先，「覺察」被心理學家們公認為「改變自我」的第一步；意識到問題的存在，即是進步的開始。了解了這些負面心理效應，我們就會對自己有心理層面的示警，比如，遇見打擊性事件，我們會提醒自己不要破罐破摔、不要消極思考、不要害怕失望從而不敢掙扎。然後，我們會開始理性思考，如何用科學方法突破現實困境。
基於影片表達的「勇士精神觀」，本文構建了一套可操作的「勇士精神方法論」，以啟迪讀者
那些最終邁向成功的「勇士」，僅僅有責任感、尊嚴感、希望感，是不夠的。我們還需要尋求科學方法論的指導。而影片中，克裡斯的成功，離不開他的「勇士腦」、「勇士心」、「勇士身」。它們分別是高級的思維、正向的心態、自律的身體。
用「結構思考力」，構造高級的「勇士腦」很多人思考「如何解決眼前困境」、「如何實現長遠目標」等問題時，大腦會一片混亂。於是，你每天都在努力，但每天都在窮忙；日子久了見不到希望，還以為自己能力不行。其實，你只是缺少一種有系統、有結構的理性思考而已。
「結構思考力」的概念引申自芭芭拉﹒明託的「金字塔原理」，它強調一種「自上而下」的思考結構，即一系列細分方案由總目標或總結論發散來。
比如，克裡斯第一步明確了自己的「核心目的」，就是過上幸福生活、養好一個孩子。第二步，他列出了「面臨的所有問題」：沒錢生活；孩子還小，沒有去處；做事業沒有人脈，沒有知識基礎。第三步，他針對每一個問題，給出了解決方案：周末出去推銷器械，每個月賣出一臺，來湊生活費；孩子白天送去託兒所，下午超前完成工作，提前下班去接孩子，趕去救濟所排隊入住；最後，他積極融進退休高管們的交際圈，在球賽等場合結識更多有投資需求富人；他每晚在救濟所複習專業書，鞏固專業知識。
你會發現，通過把所有行動容納進一個「自上而下的理性框架」，我們的每一個選擇將更有理可循，每一次調整過程會更有邏輯。不僅可以避免無效努力，還可以避免顧此失彼的慌亂。
理解「荷花效應」，運用「第七感」，豢養積極正向的「勇士心」荷花效應：荷花開滿一個池塘大約需要30天；荷花卻並不是均勻地每天開幾朵，而是在最後的第28、29、30天一齊盛放。
「荷花效應」本質上是一種長期成長心態。我們需要從意識層面明白，「鑿井」是一個漫長、且無法及時看到成效的過程。能堅持到成功的勇士，少不了默默無聞卻始終堅持的平和心態。
克裡斯一直都在努力改善生活，但他的幸福和成功，是在經歷了投資失敗、推銷無望、進拘留所、住救濟所、賣血養兒、被理財客戶輪番拒絕等一系列挫敗後，才姍姍來遲的。現實中，「超級網紅」李佳琦成名前，做了三年「幾乎沒人看」的直播；肯德基創始人哈蘭·山德士被拒絕了1009次，88歲才創業成功。
而且，我們要明白：當下的挫敗感、絕望等負面情緒，僅僅是我們某一個時刻下的某一個方面的感受，既不能代表下一次還會失敗，更不能代表我們本人是失敗者。丹尼爾·西格爾所提出的「第七感」，正是一種讓你意識到自己只關注了「片面感受」的一種覺知能力。
每當挫折感來臨，我們需要有一份清醒的覺察：「我只關注了這件事沒做成的挫敗感，我忽略了上次我被客戶表揚，被領導認可，我也忽略了生活中很多美好。」 「第七感」可以被我們有意識地「自我提醒」培養出來，它會引導你全面客觀看待自己與事實，進一步在挫折中擺正心態。
用科學自律與微小習慣，塑造有「肌肉記憶」的「勇士身」很多人不明白：「為什麼我越想努力，就越容易滑向自律的反面，放縱自我？」 《自控力》告訴我們，我們會不斷給壓力下的自己報以「快樂承諾」，來緩解苦悶，從而摧毀了自律；而這種快樂的需求，大部分是「假性需求」。
所以，本文給你介紹一個非常實用的「科學自律」小法則——10分鐘法則：每當你想看電視、玩手機、吃垃圾食品，你要克制住前10分鐘，讓「假性需求」慢慢消散。這樣，我們大概率上能讓自己回到「正軌」上來。總之，讓身體所需的愉悅「延遲滿足」，是培養自律、勤奮專注的好方法。
在努力的道路上，我們不能忽視「習慣」的作用，它能讓我們的正向行為形成「肌肉記憶」，更加有利於長期自律。
本文借鑑《微習慣》的做法，給你3個小建議：第一，每天只養成一個很小的習慣，比如每天多讀2頁工具書，少看10分鐘電視，第二天多讀3頁書，少看15分鐘電視，以此類推，長期會很有成效。第二，給予自己及時的正向反饋，來補充外界反饋的不足，比如完成今日計劃，表揚自己一下，完成一周計劃，獎勵自己吃個大餐。第三，給每個習慣賦予明確的意義，讓自己明白它在宏大目標中不可或缺的作用，重視它是堅持它的最好辦法。
小結
本文通過分析《當幸福來敲門》中別出心裁的「生活附帶品設計」，解讀了影片所表達的「勇士精神觀」。男主角克裡斯身上所體現出的責任感、尊嚴感、希望感，是對現實中的「勇士精神」的全面演繹與高度讚頌，也是對每一個平凡人的美好期許。
每當我覺得生活又辜負了我，努力仿佛沒有希望，我就會想起那個在困頓中不斷堅持的克裡斯。也正是這部優秀的現實主義電影，啟發我思考、總結出一套系統的「勇士方法論」，來點醒一些困頓中找不到方向的讀者。真心希望這篇文章對大家有幫助！
（原創不易，抄襲必究）
作者：原創作者張煎橘，請關注我，閱讀深度好文！