培養好習慣，媽媽更省心！
前兩天看《奔跑吧》時，又看到了跳繩環節。
我發現現在很多綜藝節目都把跳繩玩出花了，老來都自愧不如。
節目裡宋祖兒跳繩遲遲進不去，那猶豫不決的樣子，還真的是特別可愛。
很多隊友都在幫忙想辦法，比如跟著鼓點走。
或者讓自己成為第一棒。
然而進不去還是進不去，隊友的鼓勵反而成為打亂她節奏的負擔。
其實我覺得宋祖兒不是找不到進去的時機，是之前的艾福傑尼跳得太嚇人了。
把跳繩跳出了走刀山火海的感覺，要我我也不敢進。
這得有多疼啊~
相信大家也看出了地墊的問題，就是這種常見的指壓板，讓艾福傑尼「快樂」的死去活來。
指壓板≠地墊
現在有一種常見的養生方式，就是在凹凸不平的石子上走，刺激腳底不同的穴位，達到按摩足底的效果。
很多商家把這個原理搬到指壓板上，在家就可以做足底按摩。
於是市面上出現了各種花（qi）裡（xing）胡（guai）哨（zhuang）的按摩指壓板。
這對養生有沒有效果我們暫且不研究，但老來知道對於跳繩是絕對沒有好處的。
之前孩子晚上跳繩打擾樓下的事情，網上討論的沸沸揚揚，老來也推薦過大家可以購買加厚地墊，減少噪音。
但是不知道為啥，有些家長理解方向有誤，居然把這玩意兒墊地上讓孩子跳。
那孩子跳得左搖右擺，跟條魚似的，那滋味，別提多酸爽了。
給我我也不想跳，別說還是一個七八歲的孩子了。
指壓板會增加膝蓋負擔
你以為指壓板只是讓腳底痛一痛嗎？
我們以艾福傑尼為例，當腳底傳達痛感，身體會自動產生條件反射，不自覺跳得比平常還高。
尤其艾福傑尼上半身幾乎和下肢摺疊了，給膝蓋的壓力會比一般更大。
當艾福傑尼落地時整個腳底接觸地面，不僅膝蓋承受的壓力增倍，心肺功能也會受到影響。
大人都痛得沒法控制身體了，何況是尚未發育完整的孩子呢，這已經不是矯正跳繩動作可以改變的了。
地墊不能長期跳
那用地墊給孩子練習就可以了嗎？
不一定！要看使用時機。
地墊終究比較柔軟，雙腳落地時不可避免產生一腳深一腳淺的情況。
尤其是不少孩子雙腿力量不均，長期使用厚地墊，會讓雙腿力量分化更嚴重。
而且厚地墊也會增加絆繩的機率，影響連跳的手感和節奏。
現在很多學校都有每天跳繩視頻打卡的作業，孩子們平常都在樓道或者小區空曠場所跳。
天氣不方便時會在家裡練習，這時才會用地墊隔音，所以平常真用不上。
厚實的地墊用不上，薄薄的健身地墊可以嗎？
健身地墊隔音一般，所以作用不大。
而且很少有孩子的運動鞋，鞋底是特別乾淨的吧，弄髒地墊清洗又是一個問題了。
跳繩場所要講究
孩子跳繩，很多家長看重的往往都是繩子這個產品，其實跳繩的場所也非常重要。
凹凸不平的不行，有傾斜坡度的也不可以，太軟不行，太硬也不太好。
不同材質的地面，對膝蓋產生的反震力、繩子磨損程度都不同。
很多綜藝節目為了娛樂效果，經常會做出一些反人類行為，還沒有提醒字樣。
小孩子正處於愛學愛模仿的年紀，家長們一定要給孩子正確的引導，養成正確的行為習慣哦！
如果對於孩子跳繩還有不了解、不確定的地方，也歡迎留言諮詢