很多女性備孕了很久，就是不懷孕。檢查幾次身體也沒毛病，但是其實大家都忽略了最重要的器官"子宮「。
子宮是女性重要的生殖器官，是新生命最初誕生的地方，是孩子降生之前的生長發育場所，女性子宮的健康問題不僅僅與女性的美麗程度有關係之外，更是決定著女性的生育能力。作為一個女人，保護自己的子宮安全是非常重要的。
曾經看過一則新聞，小張和小麗在結婚前經常在一起，可是他們在當時無法要孩子，於是小麗為了小張去墮了一次胎，等到他們婚後想要孩子時，卻總是懷不上，於是小張和小麗去醫院進行了一系列的檢查。醫生告訴他們，是小麗的子宮有疾病的原因導致他們一直懷不上。
看了這個例子，是不是給了一些人提了一些醒呢？女人為了自己以及自己的孩子，一定要保護自己的子宮，不少的子宮疾病都是因為不正常、不安全的行為導致的。今天我們就來聊一聊，哪幾種方式容易對女性的子宮造成傷害以及女性應該如何保護好自己的子宮。
01這幾個行為對女性子宮傷害非常大
1、月經期間夫妻一起
女性在月經期間，為了保護自己的子宮，一定要忍住這種衝動。
為什麼月經期男女不應該呢？首先可能會導致女性宮腔充血，致使月經量增多，會延長女性的經期。除此之外，女性在月經期間，子宮內腔呈現裸露狀態，會導致男性將細菌帶入到女性的子宮內，這對女性的子宮來說是非常嚴重的問題。
因為女性性器官內細菌過多的話，輕則會引起發炎等嚴重，重則會造成盆腔膜炎或者是輸卵管堵塞等嚴重問題，輸卵管堵塞會使精子無法與卵子結合形成受精卵，導致女性無法懷孕。
2、不注意衛生
有的不注意個人衛生，不要認為衛生是小細節可有可無。男性含有一部分細菌，可是有些男性卻對此不注意，沒有進行洗浴。這樣男性細菌可能會進入女性體內，很容易引起女性的婦科病，而且如果長時間不進行治療的話，可能會引起更嚴重的症狀，從而影響女性懷孕。
3、吃避孕藥
經常性的吃避孕藥的話，對於女性的身體也是會造成一定的傷害的。所以各位不想要孩子的情侶事前採取一定的措施，不要因為刺激而不考慮後果。
4、人流
人流就是人工流產手術，又被稱為負壓吸宮術，這是通過使用一些儀器將胚胎從宮腔內吸出，並進行宮腔搔刮的一種手術操作。這種手術對於女性子宮內膜有一定的傷害，如果吸颳得力量過大，還會損傷子宮內膜的基底層，造成繼發性的閉經和不孕問題。
另外，在手術過程中，子宮可能因為受到金屬探針的損害造成女性子宮穿孔，嚴重時還需要再次進行手術對子宮進行修補。這還僅僅是手術時可能發生的問題，術後也存在一系列的問題，手術後如果沒有注意好衛生，子宮內就被被細菌感染，從而造成繼發性的盆腔炎、盆腔粘連導致輸卵管粘連梗阻，導致不孕或者宮外孕。所以在事前一定要做好避孕措施，避免意外懷孕。
以上「傷害」子宮的行為，若跟老公有關，夫妻關係再好也不能縱容，一定要制止。
02通過飲食保養子宮
1、紅糖、大棗
紅糖大棗已經幾乎是人盡皆知的補血好食物了，而且女性來月經時，和紅糖水也是對身體有一定的好處得，吃紅棗有助於女性養顏補血，對子宮也是有一定的d好處。
2、補充葉酸
葉酸片應該是每個女性在懷孕時都吃過的藥片了，葉酸片能夠補充孕婦體內的葉酸含量，對於防止胎兒出現畸形具有重要作用。事實上葉酸除了能夠幫助胎兒預防畸形之外，還有保護子宮的作用。
加拿大的一項研究表明，葉酸還能夠降低患婦科類疾病的概率。因此女性應該適當的補充葉酸，除了葉酸片之外，可以吃菠菜、萵苣、香蕉、草莓等天然食物。
3、補充鈣的含量
國外研究發現，食用一些高鈣食物可以降低婦科疾病的發生率，而且國外數據統計，經常食用高鈣食物的人比體內鈣含量低的女性患子宮疾病的概率低45%。所以平時可以多喝牛奶、多吃雞蛋等等食物補充體內鈣含量。
03多做對子宮有益的事
1、改變飲食習慣
有宮寒的女性，為了保護自己的子宮，一年中應該少吃太涼的食物或者是零食，應該多吃一些補身體的食物，比如核桃、紅棗、花生、羊肉等等食物，少吃太亮的食物。除此之外，還可以喝一些紅糖水、吃一些薑糖來排除體內的寒氣，逐步的調血補氣，改善女性宮寒的現象。
2、多運動鍛鍊
經常進行運動對身體健康具有好處，還能夠增強人的免疫力，宮寒的女性可以經常性的進行快走或者是跑步等體育鍛鍊，這能夠促進女性的代謝能力，也可以改善血液循環，緩解宮寒的情況，給女性的子宮帶來一定的好處。
3、注意衛生並按時檢查
正常情況下也要注意自己的衛生，以避免女性產生婦科疾病，對自己的子宮造成傷害。而且應該定時去醫院進行婦科檢查，防患於未然。
女性為了自己的身體健康，一定要注意自己的子宮安全，男性的一些無理要求可是一定不要答應，對自己好就是對以後的孩子好！
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