不知道大家最近有沒有走進電影院看老謀子的新電影《影》，鄧超在這部電影裡成功塑造了兩個角色，讓觀眾很好的分辨出了靖州和子虞，證明鄧超在這個角色上下了很大的功夫。
（圖片來源：電影《影》官方劇照，如侵刪）
鄧超為了塑造好這兩個角色，從身型上就能看出，一個是身體強壯而另一個身體虛弱、蒼老。那你們知道在角色的背後，鄧超除了演技上塑造，還在幾個月內將自己的身體營造出兩種感覺。
就在前幾天，孫儷在自己的微博上po出了鄧超在電影拍攝期間的健身、減肥的經歷，看到照片之後，小編覺得這樣的經歷有些觸目驚心！
（圖片來源：孫儷個人微博，如侵刪）
因為要在一部電影裡飾演兩個角色，一個挺拔偉岸，一個骨瘦如柴，鄧超在兩個月的時間裡，硬生生地減了40斤，從166斤到126斤。
怎麼做到的呢？
（圖片來源：孫儷個人微博，如侵刪）
之前曾有網友見過他打籃球，說真是瘦的皮包骨，以至於不敢相信那是鄧超。
孫儷說，鄧超「減肥減到沒有了能量，大夏天需要穿秋衣秋褲和襪子睡覺。」「那段時間，我就是他的拐杖，因為他需要扶著人走路。」「減了肥的鄧超脾氣真的很差，看了他我都要繞道走」
但即便如此，依然是「零犯規」。
減過肥的姑娘都知道，在餓得頭暈眼花走不動路的時候，還能正常工作，並且堅持不吃，是有多難。
不得不說，超哥對自己挺狠的。
（圖片來源：電影《影》官方劇照，如侵刪）
同理，學習舞蹈的妹子們也是一樣，專業舞蹈院校的孩子們經常通過嚴格飲食來控制自己的體重，老師們每天早上都會拿著體重秤讓學生們測試，多出一斤就會有練習懲罰。
這些例子統統匯成了一個詞語：自律。
自律真的有這麼大的能耐能讓一個人堅持這麼久，自律是否也能在平常人身上得到驗證呢？
曾經採訪過一個學生，因為想要努力考上舞蹈學院，各個方麵條件都特別好，但是相對於舞蹈生來講，當時的她還是稍胖了一些。每天除了舞蹈練習，減肥運動也在照做！
她每天雷打不動的早晚跑步1小時
每周抽三天的時間去上舞蹈課
以前在家經常出現的飲料和零食再也沒出現過
晚上甚至連米飯都沒有碰過。
當一個人擁有了夢想，那麼他就會因為想要實現夢想而去定下一個目標，而為了能夠實現這個目標，會約束自己不去做自己不能做的事情。
這就是自律。
自律能給一個人帶來改變嗎？
能，能給你的生活，你的工作都會帶來質的飛越。
當然，想學舞蹈或者想減肥的你會問：現在開始還來得及嗎？當然可以，無論什麼時候都不會晚！
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編輯：夢晨
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