唐藝昕產後完美復出，這4個字道出恢復秘訣

近期有一則新聞上熱搜，唐藝昕產後首次參加活動，身材恢復如初，並且她在出席活動的晚上更新微博，破出美照九宮格，並配文：產後修復完成。

之前還有個新聞說，張若昀在唐藝昕坐月子期間一起吃月子餐，胖了十幾斤，按理說他們的身材應該不會恢復得這麼快，但這次露面卻發現兩人都已經瘦了好多。

原來除了唐藝昕在做產後修復，連張若昀也一起陪著做修復。

話說這產後修復真的這麼神奇嗎？能讓人一下子瘦身十幾斤，並恢復完美身材？

我想明星的產後復出狀態就是最好的廣告，產後修復要做，而且十分有必要做！

產後修復是修復什麼呢？

產後媽媽在懷孕生產期間，身體內的臟器組織和血液循環，激素水平都受到了不同程度的變化與損傷，在產後又很難調理回來。

很多媽媽反映在月子期間，人胖了10多斤，身材嚴重變形。

這除了跟月子期間大量進補有關，還跟受損的器官組織也有一定聯繫。

腹直肌受損，分離超過兩指，小肚子這塊贅肉突出，腰疼；骨盆錯位或恥骨聯合分離，距離過寬就會出現假胯寬，媽媽臀；盆底肌受損，又會影響夫妻和諧，導致婦科疾病的概率增加。

很多產後媽媽進入了一個誤區，那就是產後想要恢復身材，必須馬上減肥。

這樣做反而會起反作用。

因為產後想要快速恢復，第1步是要先把受傷的器官組織修復好，等這些器官臟腑回歸原位，功能正常後，再進行減脂塑形。

在產後42天，去專業機構做一個篩查，看看自己身上的哪些臟器損傷程度比較嚴重，需要做修護，先修復再減脂，最後塑形。

按照這樣的進度來，才是最正確最完美的恢復身材的秘訣。

抓住產後恢復黃金時期，不僅能夠獲得最快修復，還能節約成本，減少修復的療程。

如果產後媽媽也想像唐藝昕這樣快速恢復身材，就一定要去做產後修復哦。

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