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2020 /6/16 星期二
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祈求天地放過一雙戀人
怕發生的永遠別發生
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—《少女的祈禱》
在回答覆合這個問題前,我想對大家說一句話:「愛不是剎那的心有靈犀,它需要時間,更需要心力。」問複合這個問題的人,不能說一定是很愛對方的,但一定是很在乎效益的。我可以準確地告訴你,在我的複合案例中最快一兩個小時,最慢長至幾個月開始複合。而複合的前提是什麼呢?成事在人,你是真心想挽回這段感情複合嗎?
親密關係的實質
「為什麼ta不願意和我在一起了/為什麼ta說疲憊了/為什麼明明我做了那麼多,ta卻看不見/我日思月考還是想不出我們為什麼會分手。「這是很多人在諮詢時問的問題。你們有思考過親密關係和泛泛之交的差別嗎?為什麼你們可以從普通朋友變成戀人,但又從親密關係解體為普通朋友?害,世界上最大的遺憾之一便是:曾經擁有過。想要挽回前任,首先去改變自己,這完全沒錯。但你必須抓住重點,按系統的分類去反思。不然宛如大海撈針,庸人自擾。1、 了解程度很多人在挽回的過程中,內心上都有一層壁壘,這層壁壘就是自卑。發現個很有趣的現象,很多人,為了可以挽回前任,ta把改變=偽裝。
在我們的指導中,有一板塊便是向對方展示分手後的自己。有一個女生,在我們看來她其實已經改變了不少,但是在按照我們給的辦法展示後,效果卻遲遲不佳。我很納悶,於是和她線下進行了一次交流,在我的不斷詢問下,我發現了問題的所在,她沒有展示真實的自己。她害怕她做的改變不夠,也就是某種程度上的一種自卑,她選擇誇大、虛假的方式。
在她挽回的過程中為了提高自己的氣質和儀態,報了一個民族舞班。在兩個月後,她的確有了很大改變。在可以獨立跳完一支舞后,我們形象設計師幫她拍了一組照片,讓她展示。但她並沒有完全按照我們所講的,她盜用了同學的獲獎證書發表了出去。
她前男友回來找她了,她卻不敢回應,她怕面具被撕開後的血淋淋。
人本質上是渴望真實的友情和愛情,但是被自卑綁架的人,已經形成了不由自主地美化自己的說話方式和相處方式,這就是問題所在。
當一個人過分自我美化的時候,內裡會變得虛弱,因為心裡有壓力,有了壓力和虛假感,就愈發沒法真實面對他人,總覺得自己遲早要被拆穿。為了不被拆穿沒面子,寧可掙脫到手的機會、拋棄情感。
吹噓美化的方式來營造一個虛假的自我,可能剛開始可能還可以維持,但越到後來越無法維持。怕自己被拆穿,於是就可能會遠離愛情。這樣的相處方式,帶來的最大的問題就是,沒有一個人知道真實的自我和真實的情感,在任何一個人那裡都無法徹底放鬆。於是壓力來的時候,就只能倚賴於自己,所以孤獨感始終無法解除。
因此我個人覺得,要想獲得個人在親密關係方面根本的幸福,目標就是要追求『長遠而深厚的真實友誼』。在挽回的交往中,要不斷克服自己內心的自卑,學會一些自我暴露,刻意練習去暴露一些自己最真實的地方。
吹噓和誇張會增長內心壁壘的厚度,而適當的自我暴露可以減少壁壘的厚度。培養真正的親密感,是需要做好自己,需要在合適的時刻去向對方坦誠一些內在的心結,慢慢才會對對方感到更深的親密感。這和對方無關,更多的是要自我克服。
再補充一句,其實你挽回的人都很聰明,就算一個人營造和美化虛假的自己,ta也都能輕易察覺,都是洞若觀火。所以要誠實、低調、坦誠,使之成為自然,才能慢慢重獲得真實的親密。
我們經常會發現這樣一個現象:當你反覆聽一首歌一段時間,時隔多年,再次聽起這首歌的時候腦海裡便會浮現出當年的場景。
分手後,當你再次遊覽你們一起走過的地方。雖然物是人非,但過去的片段卻還歷歷在目。這就是我們所謂的「心錨效應」。它無時無刻潛伏在我們身邊。
心錨屬於條件反射裡面的一種形式,也就是指「由視覺、嗅覺、聽覺、感覺等刺激而觸發的某種情緒狀態」。
簡單的解釋就是:你們在一起的時候,一些特殊的動作或者場景被你們賦予了特殊的意義。
這時候一旦你做出了這些特殊的動作,或者營造出了這個特殊的場景,他就會回憶起當時的感覺。
導致兩人分開最常見的原因莫過於感情淡了,失去了在一起的欣喜感,慢慢地就失去了感覺。
想要和對方複合,一定要讓對方再次來電,巧妙地使用「心錨效應」,循序漸進,為你的挽回助力。
心錨有良性和不良之分,良性心錨能觸發人瘋狂的回憶,而不良心錨則另人牴觸。加以利用前必須先加以區分。在過去的時光裡,你們一定攜手看過浪漫的風景。天晴的時候,一起奔跑在暖風裡;下雨的時候,共撐一把傘。這些有記憶點的畫面,都是彼此的心錨,在雙方心裡留下深刻的烙印。而此刻,你需要做的是喚醒心錨。你可以在網絡平臺分享對於你們而言具有紀念意義的歌,對方從看到歌名開始內心就會有所觸動,當旋律想起的那一瞬間,很難控制自己的思緒去回憶。你也可以尋找合適的時機,假借和共同好友一起出行的名義約他去你們曾出遊的地方,一花一樹一木都見證著你們的曾經。建立嶄新的心錨,進行二次吸引
一旦分開,相互的吸引力其實是隨著時間驟減的,要想抓住對方的心,原有的心錨可能已經失去了效應,建立嶄新的心錨進行二次吸引迫在眉睫。
你需要改變ta對你的固有印象,塑造出一種若即若離的感覺,這是最能誘發其好奇心的。
比如平時的你走的淑女風,那現在適當嘗試下御姐範兒,給對方眼前一亮的感覺。比如你曾經不愛健身,現在天天去健身館。這也是被叫做引入未知感,哲學家們早就說過,唯一不變的是無常。生命短暫又充滿起伏變化,如果我們認為可以恆久地保持聯繫,一直擁有平衡感,這本身就是一個很自負的想法。
在複合的過程中,要解除雙方矛盾的焦點便在於讓不良心錨不再成為情感的阻力,減少雙方由此而產生的意見不合,這會使雙方的溝通變得更加順暢。
心錨無處不在,無時不有。可以說「萬事萬物,皆是心錨。」但很多時候我們忽略了它在情感中的存在性以及重要性。
相處的過程中,你已經在對方心中埋下了心錨。
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