經絡減肥效果如何

導致肥胖的原因有很多，比如說飲食不合理、遺傳原因、缺少運動等，很多人為了減肥嘗試了很多方法，經絡減肥就是其中之一，那麼經絡減肥真的有效果嗎？今天這篇文章做相關介紹。

什麼是經絡減肥

經絡減肥是中醫的衍生品，這種減肥主要是通過經絡的調動，使身體多餘的脂肪自動燃燒，從而容易達到減肥的目的。經絡減肥最大的好處是不需要做痛苦的運動和控制飲食，但一日三餐還是不要太多，經絡減肥需要一個過程，大約三個月左右就能看到明顯的效果。

如何進行經絡減肥

敲打膽經部位，每天早上醒來時，可以打掉大腿外的肌肉。大概一個月左右就會發現，雖然自己胃口大開，但是吃了之後不會引起肥胖，其實減肥不是為了減小胃口，最重要的是加快消耗能量。

喝薏米山藥粥，早晚可以喝一碗薏米山藥粥，不僅可以健脾胃，還補充氣血，增強全身血液循環，加快新陳代謝，有助於緩解身體水腫的問題。每天多喝開水，水可以加快新陳代謝，通過排尿的方式排出體內的毒素和垃圾，防止脂肪堆積。

敲打帶脈，從心窩推到下腹部，然後從兩側推下腹部，每次推5-10分鐘左右，可以促進局部血液循環，防止上腹部脂肪堆積，有助於減少腹部的腹部。此外，每天晚上睡覺前或早上醒來後，雙手緊握成拳，在遊泳圈的兩側用力拍打，每天拍打500次左右，總是讓局部疼痛或有一種酸澀的感覺直到。搏脈衝時力度不能過大，否則會造成淤血。推腹不僅可以幫助治療各種慢性疾病，還可以減少腰部脂肪。 

敲敲三陰經，在體內外圍繞肝經、腎經和脾經，經常敲擊這部分，不僅可以去除大腿內側的脂肪，還可以輔助多種婦科疾病，增強男性的生理能力。