腿部刮痧瘦腿嗎

核心提示：纖細的大長腿是所有女性都想擁有的，但是有些辦公室一族，由於長期久坐而導致腿部堆積了大量的贅肉，這往往會影響到正常穿衣打扮，從而影響外在形象，而腿部刮痧法是目前比較流行的一種減肥方法，究竟，腿部刮痧瘦腿嗎？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。

纖細的大長腿是所有女性都想擁有的，但是有些辦公室一族，由於長期久坐而導致腿部堆積了大量的贅肉，這往往會影響到正常穿衣打扮，從而影響外在形象，而腿部刮痧法是目前比較流行的一種減肥方法，究竟，腿部刮痧瘦腿嗎？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。

腿部刮痧瘦腿嗎

據實踐表明，刮痧是可以幫助大家有效的幫助瘦腿的，特別是腿部虛胖者而言，水分和脂肪比較多的腿型，通常這種方法可以達到非常不錯的瘦腿效果。這是由於對腿部進行刮痧時，主要是通過刺激穴位，來加快體內的血液循環，以此來有效加快新陳代謝，從而能夠達到瘦腿的目的。需要提醒大家的是，在進行這種減肥方法之一，首先要在腿上先塗抹一些瘦身的精油，接下來再進行刮拭，每次最好時間不要過長，大約在15分鐘左右，才能夠得到有效的改善。

腿部刮痧瘦腿效果好，但是大家要注意掌握正確腿部刮痧方向，介紹如下： 

1.正常情況：上下兩個方向都可以 一般腿部健康的人群，在進行腿部刮痧時，上下兩個方向都可以進行。但是當然還是下至上好，使得疲憊了一天的腿放鬆，血液循環有所改善，每個地方3-5分鐘即可。

 2.靜脈曲張：從從下向上刮 如果腿部有靜脈曲張或水腫的情況，就要從下向上刮，可以改善血液循環，如果反方向刮只會讓水腫情況更嚴重。

需要提醒大家的是，長埋單刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，如果這樣不僅不會緩解疲勞，還會加重身體負擔。而且如果經常對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

腿部刮痧瘦腿嗎？綜上所述，腿部刮痧可以幫助大家瘦腿，但是要注意相關的事項，尤其要注意前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧，再次刮痧時需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標準，通常3~ 5次為１個療程。