5歲男童幼兒園午睡時死亡,原因讓家長和老師崩潰了……

2020-12-23 騰訊網

我家孩子最近總嚷著不想午睡,說胃裡難受,我沒當一回事。

直到我看了這個新聞,驚出一身冷汗!

作者 | 甜甜媽

來源:凱叔講故事(ID:kaishujianggushi)

今天看到一個消息真的嚇了一跳:

一個5歲的小男孩,在幼兒園午睡時突然停止呼吸,而造成男孩死亡的原因竟然是肚子太撐。

原來,早上的時候,男孩就已經吃了媽媽買的糯米雞和牛奶,才去的幼兒園。

因為糯米雞本身就不太好消化,午餐的時候男孩不太餓,但又害怕浪費食物被老師說,只好硬撐著把剩下的食物吃完了。

可是午休的時候,男孩發現自己吃得太飽了,肚子撐著睡不著。而老師以為男孩子太調皮不想午睡,就告訴他:小孩子一定要午睡。

沒辦法,男孩只能強迫自己睡覺。

結果等其他小朋友等睡著醒了之後,男孩還在睡著。老師過來叫他的時候發現,男孩已經停止了呼吸,嘴唇發黑,還帶有異物。

等送去醫院搶救時,醫生已經無能為力,男孩因為食物沒消化就午睡,導致食物倒流堵塞氣管窒息而亡。

而這樣慘烈的故事並非個例。

2018年,一位年輕媽媽煮了餃子和湯圓,女兒吃飽之後就去睡了,結果出現呼吸困難,緊急送到醫院,發現食物倒流氣管堵塞。

2014年,廣東一個小孩也是在幼兒園裡午睡時死亡,孩子的嘴巴和鼻子裡都有飯。

……

不光是孩子,我們很多人都有這個習慣,吃完飯就會立刻躺下睡個午覺。畢竟現在大家的時間有限,抓緊時間吃完飯,多休息一會是一會。

可很少有人認識到,剛吃完午飯就午睡的危害。

尤其是孩子的胃還比較小,剛吃進去的食物是需要時間去消化的。如果還沒留給腸胃蠕動的時間,就強迫孩子休息,就會大大增加消化系統的負擔。

輕則會引起食道不適,

重則會引起反流性食管炎,引發食管糜爛、潰瘍,嚴重者甚至可能窒息死亡。

如果孩子胃口好吃得多,或者孩子飯後入睡有些困難,千萬不要強迫孩子撐著肚子立即午睡。

睡覺看似是一件很簡單的事,可是睡不好也會出事。

孩子不僅會變笨,還有可能出現生命危險,今天,我們把睡覺的幾個誤區一次性說個明白。

晚上9點之後不要進食

在《中國青少年兒童睡眠健康白皮書2019》調查顯示中,過晚進食會增加腸胃壓力,睡前過飽飲食也會對睡眠產生不良影響。

尤其是晚餐的進食時間越晚,會嚴重影響孩子的睡眠時間。

最佳吃晚飯時間是18點之前,而21點之後就不要再用主食了。

如果孩子睡前餓了,可以用牛奶代替,既不會給腸胃增加困擾,也會安撫睡眠。

不要晚睡,最佳睡眠時間是晚上9點

現在孩子的誘惑非常多,經常看一看手機、短視頻就會把睡眠時間拖後。再大一點呢,還要寫作業。

但是晚睡的危害非常大。

1.會傷害孩子的心臟

之前,一個15歲高一男孩面對9門課程的壓力,為了成績更好,他每天在完成老師布置的功課之餘還給自己「加餐」,熬夜成常態,最終因為過度熬夜造成心血管破裂大出血猝死在寫字檯前。

太晚入睡容易加重心臟負擔,引起心腦血管供血不足,出現心慌、頭暈等症。

嚴重者會引起各種心率失常,甚至是心源性猝死,還可以引起腎小球濾過率下降。

2.會讓孩子長不高

同事帶孩子去兒科醫院檢查,因為同樣的年紀,她的寶寶要比別人家的矮10公分。

結果醫生問了才明白,這和他們家的睡眠習慣不好有很大的關係,經常晚上12點,還聽見電視聲音,孩子熬夜情況嚴重。

孩子還在長高階段,腦垂體會分泌生長激素,而生長激素分泌最旺盛的高峰期是在晚上9點~凌晨1點。

如果太晚睡,會直接影響生長激素分泌,耽誤孩子的身高。

3.會引起孩子性早熟

鄰居家的女兒還不到9歲就來了月經。正常情況下,女孩的月經一般都是在10-16歲左右才來的,這就是典型的性早熟。

我之前在醫院還見過一個類似的孩子,身高不過一百三十二公分,體重二十六公斤,乳房卻已經發育。

在醫生詢問之下,才知道這孩子長年以來都是每天晚上十一點才睡覺,第二天早上六點三十分就起床了。

晚睡會刺激壓力荷爾蒙分泌,並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節,所以孩子容易出現性早熟。

孩子打鼾不是小事

很多家長以為孩子打小呼嚕是因為睡得香,這種想法就大錯特錯了。

如果孩子長期打鼾,會嚴重影響睡眠,不僅會身材矮小,還可能導致胸廓發育畸形,出現雞胸。

孩子打呼嚕時會張著嘴呼吸,有可能使面容發生改變,臉部在氣流的衝擊下發生畸形,變得面無表情,出現「痴呆」面容;

而且小孩子打呼嚕會引起血液中氧氣含量降低,不僅會變得不聰明,還會出現大腦發育遲緩。

之前一個3歲半的小男孩的智商僅僅才達到了2歲,就是因為打鼾。

0-5歲是養成睡眠習慣的關鍵時期

《0歲~5歲兒童睡眠衛生指南》中顯示,從3個月~5個月起,兒童睡眠逐漸規律,宜固定就寢時間,一般不晚於21:00。

但也不提倡過早上床,節假日保持固定、規律的睡眠作息。

其中,1歲之前的寶寶宜仰臥位睡眠,不宜俯臥位睡眠。直至嬰幼兒可以自行變換睡眠姿勢。

而且,美國兒科協會建議是,在孩子1歲前,應該和父母睡在同一個房間。

0-5歲是養成睡眠習慣的關鍵時期。

可以適當安排3~4項睡前活動,如盥洗、如廁、講故事等。活動內容每天基本保持一致,固定有序,溫馨適度。活動時間控制在20min內,活動結束時,儘量確保兒童處於較安靜狀態,不宜搖睡、摟睡。

如果想要分床睡,儘量是在3歲以後。

因為3歲前的孩子,對黑暗會有莫名的恐懼,3~6歲會進入性蕾期,他們開始意識到男女之間的性別差異,也開始對自己的性別有了自我認同。

剛開始分床睡的時候,孩子會哭鬧。父母先耐心等待幾分鐘,再進房間短暫待在其身邊1min~2min後立即離開,重新等候,並逐步延長等候時間,幫助兒童學會獨自入睡。

不要剝奪孩子抱安慰物入睡的權利。

6-12歲一定要保證9個小時的睡眠

睡眠不足已經成為了青少年兒童的常態。

據調查顯示,目前小學生平均睡眠時間僅為8.45小時,而中學生只有6.82小時。

然而專家推薦6-12歲的孩子每天最佳時間是在9-11小時

因為如果睡眠時間過短,會產生一系列不良表現——

學習效率降低、學習效果變差、精神面貌渙散、 易有免疫力低經常感冒、炎症頻發等身體問題、易產生不良的認知和情緒反應等。

另外,據有關調查顯示,從性格培養來看,青少年兒童的睡眠不足和「不自信」和「高依賴感」的性格高度相關。

孩子是父母的縮影和映射,孩子睡不好的家庭,父母往往也睡不好。

所以,想要孩子睡得好,父母一定要做好榜樣,儘量和孩子一起早睡早起,在休閒娛樂上樹立好榜樣,不要在孩子面前過多沉迷於手機和電子遊戲,同時注意晚飯管理,不要太晚進食。

做好生活管理,和孩子一起培養好習慣。

掌握了睡眠的孩子,才有可能掌握人生。

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