導語：每個女人都要經過生理期，而是生理期是每個女人無法避免的事情，但是也會讓身體排出更多的垃圾和毒素，只是身體進行一個自我調節的過程，當你「姨媽」來找你的時候，若是沒有這幾種跡象，那麼就說明你的身體或者子宮不錯很健康。
一、健康的女人來例假沒有這幾種跡象，快快看你有沒有
1、痛經，這個社會基本每個女人都要經歷月經這個過程，成年人之中還沒有說沒有經歷過的，痛經是每個女人都要經歷的事，而且每個人的身體狀況不同，所擁有的痛感神經也都各不一樣，如果你來例假來臨的時候，沒有出現這樣的情況，那麼就要恭喜你了。
2、在來例假的時候，臉上出油長痘痘，其實女人的臉部就是反應一個女人子宮是否健康，如果你臉上在月經期間出現油膩分泌過多導致皮膚角質層受損毒素無法排出，就會一臉上長痘痘的現象出來，如果沒有的話，那你就偷著樂吧。
3、經期內經血顏色不正常或者發黑，這樣的現象我們就要注意了，這基本上代表了宮寒，大多數女性還伴有痛經和月經不調的現象，厲害一點的情況不但會導致小腹墜痛，還可能伴隨有白帶增多，乳房脹痛等等現象，如果你沒有這樣的情況，就要好好保持現有的生活狀態。
二、女人要想變美這些習慣需要好好保持。
1、多運動，在平時生活中下班後或者休息的時候可以參加一些體育運動，堅持鍛鍊保持充沛的體力，這樣的身體不管是在生活中還是在工作中都會給人一種滿滿的正能量，比如可以進行跑步、做瑜伽、打羽毛球、遊泳等等都是可以的。
2、多喝水，平時一定要養成多喝水的好習慣，這習慣不但能讓身體保持健康的新陳代謝還能進一步提升代謝能力，加速脂肪的分解，讓您的皮膚更在狀態，而且對於人體的健康有很大的幫助。
3、在平時的生活中有很多因為喝白開水覺得厭煩，覺得乏味和枯燥，這是一個常見的情況，小編現在為大家介紹一款產品，配方出自《千金要方》中的方子結合現代化工藝匠心製作而成的一款茶包，內含紅棗、玫瑰、桂圓、枸杞等可食用的中藥材。如下：
紅棗：能補充人體所需要的血和氣，加強人體的氣血循環的保健功效。
枸杞：補中益氣，含有豐富的礦物質以及抗衰老的保健功效。
桂圓：具有能補充人體所需的微量元素以及延緩衰老的保健功效。
咱們這款產品最大的特點就是方便攜帶，不管是在什麼幹什麼只要身邊有熱水，您就能喝上一口熱茶，如果您身邊的小姐妹或者朋友您都可以輕輕點擊下方圖片連結為他們帶回家，慢慢享用。
三、要想身體好，這些習慣和行為要杜絕掉。
1、長期熬夜，這個現象在很多年輕人眼裡太正常不過了，比如晚上熬夜玩遊戲和追劇這樣的情況偶爾一次沒有什麼，但是時間長了不但會對人體造成很大的傷害還會對我們人體所需的營養造成匱乏的現象。
2、避免暴飲暴食，這樣的生活習慣不但會對我們人體機能造成很大的影響，還會對我們的腸胃功能造成巨大的負擔，使我們的機能退後或者引起一些不必要的疾病，尤其是過食油膩、生冷以及刺激性的食物都會對腸胃和身體造成影響。
結語：不管在什麼時候，身體的健康永遠都是第一，一次兩次無所謂，但是時間長了的話對身體真的沒好處，而且誰都想擁有一個健康的體質，所以這些現象我們一定要避免，只要有了健康的身體，什麼問題、什麼事都不在阻礙，如果你還有別的建議就打在下方評論區內我們一起討論討論，亦或者私信給小編。