流鼻涕是一種很正常的現象，一般都是由感冒引起的；但在現實生活中，會有一些人有鼻涕帶血的經歷，如果這種現象是偶發性的的話，那就大多是由於上火造成的。
雖然這不是什麼大的疾病，但是總歸會讓人們的心裡覺得不舒服，都會想要儘早的把它解決掉。那麼，接下來介紹到的這五個方法就能派上用場了！
鼻涕帶血很嚇人，它是因為上火引起的嗎？
有相關研究表明，偶發性的鼻涕帶血有可能是有上火引起的；同時還有可能跟天氣有很大的聯繫，很多人在乾燥的天氣裡都會有鼻涕帶血的情況出血；
但還有很多患者出現如此現象則是跟自身的飲食習慣和作息規律息息相關。因此，日常，大家發現自己有這種情況的時候還是要留心，以避免一些可怕的疾病纏身。
偶發性的鼻涕帶血，日常可以用這5個方法幫助調理，很快就能緩解不適：
調整日常飲食
通過日常飲食的調整，對於解決鼻涕帶血的症狀也很有幫助，特別是對付由於上火引起的鼻涕出血。日常在飲食生活中就應該以綠色清淡的食物為主，比方說多吃一些瓜果蔬菜。這樣不但能夠給身體降降火，還能夠增強自身的免疫力和抵抗力；同時要少吃一些油炸辛辣的食品，以免加重病情。
講究衛生
如果是由感冒引起的鼻涕出血，那麼就更要注重衛生。因為在平時感冒的時候，鼻黏膜會有充血的情況發生，如果此時手部不乾淨，就擰鼻涕的話，極易導致細菌感染，一些不同程度的鼻涕出血症狀也接踵而至。所以說在感冒的時候一定要勤洗手，保持手部的衛生。
關注天氣變化
鼻子是最直接接觸外部空氣的一個器官，日常多注意天氣的變化，對於緩解鼻涕出血也有很大的用處。比方說在天氣比較乾燥的秋冬季節，日常在家的時候就要勤開窗，保持空氣流通，維持室內空氣的新鮮度；
如果是在寒冷的過渡性季節，則要做好戴圍巾、口罩等保暖工作，以免冷空氣刺激鼻腔和身體引起感冒流帶血的鼻涕。
放寬心態
擁有一個積極向上樂觀的生活態度是極其重要的，對於由上火引起的鼻腔出血也有很大的改善作用。因為人體上火，一般都是由日常工作生活不順心的事情引起的，其實如果能夠放寬心態，積極處理，就不會導致心火鬱結。所以，日常大家可以多和身邊的朋友傾訴，或者勤加鍛鍊以消除火氣。
少接觸有害的環境
一個良好的生活環境也有利於大大改善鼻涕出血的情況。但如果是由於工作的原因，長期處在封閉，有化學物品存放或者放射的地方，就一定要佩戴專門的口罩和面具。因為這些有毒有害的物質也會引起鼻涕出血。
綜上所述，大家日常如果發現自己突然間有鼻涕帶血的情況，就可以用以上的方法試試解決，只要是由上火引起的，通過日常飲食和生活的調整，一般都能去除這一困擾。但如果是一段時間之後仍無法自己解決或者經常性的鼻涕帶血，那就得上醫院治療了，否則就會延誤時間，對疾病的控制和治療效果也會欠佳。