-
組圖|全民健身跑 跑出健康來
組圖|全民健身跑 跑出健康來大眾日報記者 盧鵬2020-11-15 22:14:39 發布來源：大眾報業·大眾日報客戶端全民健身，花海穿行，千人奔跑，跑出健康。11月14日，位於沂蒙山區腹地的臨沂市沂南縣紅石寨景區，沂南縣第十屆全民健身運動會暨「全民健身 花海穿行」全民健身跑活動舉行。此次全民健身跑全程5公裡。從紅石寨景區寨門出發，終點為景區篝火廣場，一路風景怡人。來自全國各地的跑步愛好者、戶外運動協會等近千人參與了本次健身跑活動。據了解，本次健身跑活動旨在營造全民健身、人人參與、個個受益的良好社會氛圍，進一步掀起當地冬季全民健身活動的新高潮。
-
青島市迎新年全民健身健康跑鳴槍開跑
2020年12月27日上午9點，「交通銀行杯」2021青島市迎新年全民健身健康跑在奧帆中心青島國際會議中心前廣場鳴槍開跑。本次活動由青島市全民健身領導小組主辦，青島市體育局、青島市委機關工委、青島市教育局、青島市衛健委、青島旅遊集團有限公司等單位共同承辦，交通銀行青島分行協辦；青島體育產業發展有限公司做為運營單位負責活動的整體運作。參加今天活動的有市黨政領導、企事業單位員工、機關幹部、學生、新市民、社區群眾等共計3000餘人。
-
第六屆「顧家」西湖玫瑰跑浪漫來襲,歡聚西湖為愛奔跑!
2020，全民健身，共享亞運，要愛就趁現在，12月12日，第六屆「顧家」西湖玫瑰跑即將盛大開啟，讓我們歡聚西湖邊，為愛奔跑，以腳為筆繪出西湖玫瑰，紀念2020!西湖玫瑰跑已經連續六年舉辦，每年報名都非常火爆，名額幾乎都是一搶而空。第六屆西湖玫瑰跑由顧家集團總冠名，藍箭文化主辦。
-
每天晨跑能減肥嗎 晨跑減肥有哪些注意事項
那每天晨跑能減肥嗎？晨跑減肥有哪些注意事項？下面我們一起來詳細了解一下！每天晨跑能減肥嗎？說到每天晨跑能減肥嗎這個問題，毫無疑問堅持跑步效果是非常好的，雖然跑步是一種最簡單的運動，但是一旦進入跑步之後，只要達到一定的時間，身體的能量就會大量的消耗，因為跑步之後血液循環會加快，心跳會加快，這些都會增加能量的消耗，所以這個時候開始燃燒身體的脂肪為身體提供能量，要就達到減肥的效果了。晨跑減肥有哪些注意事項？
-
全民健身日,一起來打卡!溫州將舉辦這些賽事活動...
「2020奔跑溫州線上系列賽」鹿城站賽事一經推出，跑友報名踴躍，鹿城站啟動約跑名額現已報滿，線上雲光跑名額告急。全民健身日，讓我們用腳步去記錄，約上三五好友，或是獨自奔跑，多一點熱愛，多一度精彩。生活的儀式感，需要你我創造。
-
跑步好處多,但晨跑和夜跑,選哪個更好?醫生直言:很多人選錯了
跑步好處多，但晨跑和夜跑，選哪個更好？醫生直言：很多人選錯了導語：現在人們的健康意識不斷提高，全民進入運動健身狀態。跑步是一項不錯的有氧運動。堅持跑步可以促進身體血液循環提高人體代謝功能，而且長期堅持跑步還有利於改善心肺功能。所以跑步非常利於身體健康。
-
2020年深圳市「全市動起來」 全民健身系列活動正式啟動
央視網消息 4月28日上午，2020年深圳市「全市動起來」全民健身系列活動啟動儀式在深圳市體育中心體育場舉行。該系列活動從5月開始，整合社會各界力量，舉行300項以上內容豐富、線上線下相結合的活動，倡導市民走出疫情，參與體育鍛鍊，再次掀起全民健身熱潮。
-
美女健身教練,每天堅持晨跑,身材好過鄭多燕
美女健身教練，每天堅持晨跑，身材好過鄭多燕 相信以前有想減肥的女生，她們對於鄭多燕這個名字是比較熟悉的，想當年鄭多燕也是紅遍大江南北，雖然說是一位來自韓國的健身教練，但是在中國國內的名氣還是響噹噹的。
-
建設新農村 跑出新風尚 「荊楚美麗鄉村健康跑」活動隨縣開跑
金秋十月，丹桂飄香，10月26日，由隨州市農業農村局、隨縣人民政府主辦，隨縣農業農村局、隨縣融媒體中心承辦的「荊楚美麗鄉村健康跑——相約隨縣」活動在隨縣雙寨村正式舉行。市農業農村局相關負責人胡建鄂致辭，副縣長王笠宣布活動開始。
-
海南「美麗鄉村健康跑」活動在博鰲鎮沙美村開跑
新華社客戶端海口10月31日電（記者 劉博）31日，2020年海南「美麗鄉村健康跑」活動在瓊海市博鰲鎮沙美村舉行。由博鰲鎮村民、省直機關單位幹部職工、全省長跑愛好者等組成的近300名跑友齊聚一堂，在做好疫情防控和安保工作的前提下，用腳步丈量「網紅美麗鄉村」沙美村，感受具有海南特色的田園風光。 開幕式上，瓊海市委常委、市政府黨組成員徐騰致辭時表示，「美麗鄉村健康跑」活動是農業農村部倡議的一項活動，今年是第一屆，以後還會舉辦更多類似的活動。
-
8月8日,全民健身日拍了拍你
全民健身日轉眼來到第十二個年頭，在疫情常態化的當下，「全民健身 活力中國」系列賽事活動在全民健身日這一天的舉辦，為全國體育運動的復甦帶來更多生機。本次活動全民健身日主題活動在全國範圍內啟動，通過線上加線下多種形式、共計開展50餘場賽事活動，覆蓋全國40餘座城市，涉及50餘項運動內容，線下參與規模約15萬人次。
-
全民健身日,北京體育活動內容豐富,市區聯動,線上線下同時進行
今天又到了8月8日「全民健身日」，北京組織的體育活動採取市、區聯動形式，線上、線下同時進行，活動內容豐富多彩。今天，朝陽區奧運村街道正式啟動「我和奧運有個約會」項目。活動現場，一位小朋友體驗智能化健身器材帶來的康體樂趣。
-
持續9年每天晨跑10公裡,跑步到底有什麼好的?
早上5：30起床、穿衣、喝水、扣上腰包、拿起手機、戴上手錶、走出家門，來到北陵公園裡熟悉的道路上進行熱身準備，6：10和跑友們準時開跑……「我每天晨跑的距離在10-25公裡，身體素質提高了很多。期間，有兩次要趕早班飛機，凌晨3點就先出門跑步。」
-
早晨適合晨跑嗎?晨跑更減脂嗎?答案就在這裡!
早晨適合晨跑嗎？晨跑更減脂嗎？答案就在這裡！ 導語：跑步，是一項對身體非常有幫助的運動，但是問題來了，有些人喜歡早晨跑步，有些人喜歡晚上跑步，究竟有什麼區別呢？早晨適合跑步嗎？晨跑更減肥嗎？答案就在這裡，繼續向下看吧。
-
每天早上晨跑多久可以減肥
核心提示：每天早上晨跑多久可以減肥？至少要有三個要求，否則就會影響減肥效果，跑步本身是一項非常健康的減肥方式，無論什麼時候想減肥運動不可少，跑步也是運動中比較容易掌握的一項活動，不過為了提升減肥效果，確實需要有所要求，可不是簡單跑跑步就可以。 每天早上晨跑多久可以減肥?
-
「全民健身 健康濱州」 濱州市舉辦全民健身日系列活動
聚焦全民健身 8月8日是第十二個全國「全民健身日」，今年的主題是「推動全民健身 助力全面小康」，濱州市組織開展了豐富多彩的健身活動，讓我們一起來領略一下全民健身的活力與魅力濱城區廣場健身操舞運動協會主席田玉芳說希望借廣場舞比賽的舞臺讓我們一起用健康向上的舞蹈擁抱美好生活，舞出健康和諧，跳出幸福歡樂。 霑化區 8月8日，霑化區舉行「中國體育彩票」濱州市霑化區2020年度「全民健身日」啟動儀式暨第二屆青少年遊泳選拔比賽。比賽共有近200名參賽選手，分年齡段進行。
-
健身姑娘每天晨跑40分鐘,不懼美食,這組臀腿訓練或許對你有幫助
健身姑娘每天晨跑40分鐘，不懼美食，這組臀腿訓練或許對你有幫助導語：隨著健康產業的發展，很多的人通過勤奮的健身獲得好身材。越來越多的人開始接觸健身，對於骨盆較窄的女孩子來說，平時堅持健身能起到很好的效果，今天帶大家認識的一位健身姑娘，她的這組臀腿訓練值得學習。
-
掌握這7種技巧,你的晨跑將變得更為輕鬆!
晨跑，是一項最常見的健身運動。有助於我們每個人身體的健康，瘦人經常參加晨跑，會更加的強壯，肥胖者晨跑，有助於減肥。總之，經常晨跑，有百利而無一害。 根據各項資料顯示得知：晨跑最好是控制在30分鐘以上，60分鐘之內最為合適。按照這樣算下來，30分鐘基本上就是5公裡的樣子。
-
全民健身節+半程馬拉松 張家界變身運動主場
活動現場。攝影/陳放紅網時刻11月14日訊（記者 朱曙光）天門山下，澧水河畔。初冬的暖日，照耀著張家界市南門口修葺一新的復建大庸古城，與古城一水之隔的南面張家界市民廣場，11月14日早上人聲鼎沸，熱鬧非凡。
-
螢光跑+電音趴!東勝人真會玩兒!
螢光跑＋電音趴！東勝人真會玩兒！鳴槍開跑，開啟狂歡模式！↓↓↓8月6日晚，「靚麗東勝·螢光酷跑」在東勝區月季文化主題公園開跑。開幕式現場選手正在進行跑前裝扮市民踴躍報名酷跑開跑大人小孩齊出動參與酷跑僅用時十五分鐘完成5公裡酷跑賽程第一名參賽選手完成酷跑後的市民在籤名牆上留言完成跑酷後市民縱享電音魅力