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早餐簡報|2019年11月4日,星期一,農曆十月初八。
1、香港蒙面暴徒扒下路人內褲。
2、八部門:2022年基層醫療機構護理床位佔比要達30%。
3、哈爾濱:供熱改用清潔能源最高補助每蒸噸36萬。
4、陝西:13種塵肺病納入重點職業病範圍。
5、教育部:「康復大學」依規不能冠以「中國」字樣。
6、因欠款,錘子科技CEO羅永浩被執行限制消費令。
7、國家統計局:文化產業較快發展,核心領域營業收入增10.8%。
8、法國檢方查獲偷渡車內藏31人,全來自巴基斯坦。[公眾號:早餐簡報]
9、韓國10月出口連續11個月下滑,對華出口下降17%。
10、彈劾調查升級!民調:半數美國人支持彈劾川普。
11、俄羅斯:恐怖組織「伊斯蘭國」(IS)頭目是「美國的產物」。
12、香港警方強烈譴責周六多區暴力及破壞行為,共拘捕超過200人。
【微語】
所有的不甘,都是因為還心存夢想,在你放棄之前,好好拼一把,只怕心老,不怕路長。
【養生】
1)【長壽飲食5秘訣】①每天喝一袋牛奶,如有牛奶不耐症,可用酸奶或豆漿代替。②主食要粗細糧搭配。③每日進食三到四份高蛋白食物,每份指:瘦肉1兩(或者雞蛋1個、豆腐2兩、魚蝦2兩)④每日不要攝入過多鹽和糖。⑤每天吃蔬菜和水果。
2)【水果食補11招】1.過度用腦→香蕉;2.過度用眼→番木瓜;3.牙齦出血→獼猴桃;4.心臟病史→葡萄柚;5.長期吸菸→葡萄;6.肌肉拉傷→菠蘿;7.預防皺紋→芒果;8.血液供氧不足→櫻桃;9.腹瀉→蘋果;10.胃痛→木瓜;11.消化不良→梨子、草莓、枇杷;
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