文 | 實用菌
01
到底愛不愛一個人，身體會給你答案。
《感官心理學》中有提到一個觀點：
「情感上的距離感是與實際距離相關聯的。」
當你喜歡一個人的時候，你的身體會不由自主的向他靠近；
而你對另一個人戒備心理很強，身體也會不自覺的與他保持距離。
這一點在生活實很常見：
和伴侶在正常的情緒狀態下，你是渴望與他親近的；
而當你們吵架過後，卻恨不得離他越遠越好......
既然身體的距離可以反映我們當下的情感狀態，那它會不會對「情感距離」產生影響呢？
02
俗話說得好：
遠親不如近鄰。
哪怕是一個有血緣關係的親人，身處異地，都不如自家的鄰居來得親切。
就拿友誼來說：
很多人找朋友的標準，是希望對方能夠與自己性格相投，三觀相符。
但這樣的友情配對卻非常少。
原因就是，我們往往會「與鄰為友」。
也就是主動選擇，或者被動接受與自己實際距離較小的人做朋友。
麻省理工大學的一個心理學實驗，說明了身體距離對於友情的影響。
實驗發現，宿舍的學生們更容易將與自己住的近的人當作自己的摯友。
從小學、初中、到高中、大學，再到工作，身邊的朋友換了一批又一批，堅持下來的友情可以說少之又少。
「我們好像變得疏遠了。」
曾經無話不談的朋友，現在卻成了微信裡的「躺屍」。
友情確實與實際距離的關聯非常大。
就像《感官心理學》中所說的：
「我們在空間中所處的位置，可以影響到我們與他人在心理上的距離感。」
總是不見面的友情，距離遠了，感情更容易被衝淡。
03
身體距離可以加深人們的情感連接，那是不是距離越近就越好呢？
可以想像一下：
假如你的同事，或者領導突然坐到離你只有20釐米的地方，你會不會覺得壓力倍增？
這個時候，你大概率感受到的只有焦慮，而不是親近。
這是因為我們每個人都有自己的「安全領地範圍」，一旦有人踏入這個安全距離，第一感覺就是安全受到了威脅。
心理學將這種「領地空間」稱為私人空間。
《感官心裡學》中說：
「在私人空間被入侵的情況下，我們會有意維護自己的獨立性。」
當有人闖入自己的私人空間時，不管是誰都會感到強烈的不快，並提高警惕。
每個人私人空間的範圍都不同，這和我們自身的性格以及與他人的親疏遠近有關。
比如，性格比較外向的人，私人空間比較小，別人在一定程度內接近自己，也不會覺得不自在。
反之，性格中排他性比較強的人，私人空間的範圍相對較大，如果有人進入他們的私人空間，他們就會感覺非常不悅。
我們也會把最私密的第一層空間，留給親密無間的人，比如伴侶和孩子；
第二層空間留給親戚、朋友；
第三層，也就是最外層的空間，留給可能與自己交流的陌生人，比如推銷員。
所以，就算你想拉近與一個人的距離，也要循序漸進的增加親密程度。
突然縮短兩個人的身體距離，而心理距離沒有跟上，只會讓對方更加反感。
04
既然身體距離如此重要，那對於異地戀的情侶來說，這樣的愛情是不是直接開啟了困難模式呢？
《感官心理學》中對異地戀是這樣看的：
「實際距離對於戀愛有既能載舟，既能覆舟的作用。
一些戀人忍受不了遠距離帶來的壓力，有些人卻表示「距離產生美」。」
有研究表明，異地情侶對於關係的滿意程度，並沒有太收到距離的影響。
有一部分情侶反而因為距離很遠，溝通越深，親密度越高。
在親密關係中，心理距離的重要程度要遠遠大於身體距離。
真正相愛的兩個人，反而會因為距離，而增加對於伴侶的正面想像，在頭腦中誇大對方的優點。
《感官心理學》中講到：
「空間因素能夠對我們的情緒產生影響。」
實際環境中的某些暗示會引發我們腦中相關情感，從而影響到我們的觀點和情緒。
當然，看到身邊的人每天成雙成對，自己卻形影單只，確實會比較，會心酸。
但如果因為身體距離就放棄一個人，只能說他就是想找一個陪伴罷了，或者說兩個人的心理親密程度本來就達不到。
如果一方並沒有多麼愛另一方，自然就會放大身體距離的重要性。
那個以距離為藉口和你分手的人，就算了吧。
05
《感官心理學》中說：
我們佔據空間的方式會通過令人意想不到的方式，對我們的觀念和行為產生種種影響。
所以，我們完全可以利用身體距離對心理距離的影響，來達到一些目的。
比如：職場中，你需要陳述自己的方案時，就需要注意自己和同事以及領導的身體距離。
保持一定的身體距離，減少親密感，可以讓他人更客觀的去看待和評價你的觀點，減少情緒對於方案的影響。
親密關係中，如果因為對方最近不夠關心你，你需要和他談一談，那麼就應該縮短彼此的身體距離，坐在離他足夠近的位置。
因為你需要喚起他對你的同情心，拉近你們之間的心理距離，這樣你在表達時也會更有底氣一些......
空間心理學不僅指身體上的距離，還包括垂直高度、尺寸大小對人心理的影響。
你還想了解哪些關於空間的心理學知識呢？
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