"在我最黑暗的那個時候， 經常會覺得活著沒有意義，只能靠藥物，…… 現在算是走出來，但是以前的那個心理狀態是永遠不會消失的，所以我現在最大的願望就是，我希望我每天都開心就好了"
當金晨向好友牛駿峰談到過去的那段陰暗歲月的時候，眼淚快要奪眶而出，但還是強行在鏡頭面前忍住。
熬過低谷，現在的她變得大大咧咧，懂得享受當下帶來的快樂，這就夠了。
01
在2017年，金晨連續9個月沒有戲拍，被大家認為是問題演員，自己處在沒人用也不敢用的狀態，自嘲：差不多半個退出娛樂圈。
沉重壓力導致金晨一度抑鬱，同期還因為自己資源被搶的事情和經紀公司唐人鬧解約。
自己9個月沒有拍戲，同期的演員都在不斷向上晉升，只有自己原地不動，這種無助感因為加劇他的焦慮。
一向自以為很堅強、心理承受能力很強的金晨，在當時被長時間堆積沒法解決的事，一下子擊垮。
每天蓬頭垢面，沒有崛起的動力和力量，對平常自己喜歡的人和事物也提不起興趣，身邊的親朋好友不忍心看著她這樣自暴自棄。
勸誡她要學會適當的放鬆自己，但當時的金晨已經進入自己封閉、麻痺的狀態。
她選擇性的看不見身邊所有的事情，聽不見所有人對她的講話，另外她還不甘心放棄這個給她帶來巨大壓力的行業。
她不甘心自己在這行業6年的努力，就這樣被自己放棄，那些刻苦努力的背後是自己踏踏實實一步一個腳印走出來，對熱愛的東西，她也不允許這樣輕易放棄。
但當時自己的力量太小，只能被迫接受自己半退出娛樂圈的狀態，對生活極度失望的時候總會想著尋求一個寄託，一個可以傾訴的對象。
半自閉的金晨不想麻煩別人，給別人倒苦水，傳遞消極的觀念，就養了三隻貓，動物安慰人的本領不亞於人。
經常沒事的時候就自己一個人開車到郊區，在地上發呆，一坐就是一天，這樣低迷的日子持續了兩年多。
"生病"這段期間，她每天要靠藥物，才能維持著睡眠時間，好在有好友和粉絲的幫助才能讓她走出黑暗。
當時的金晨完全就是被朋友在推著往前走，經常勸導她官司是可以和解，任何矛盾都可以和解，當然最重要的是要懂得自己和自己和解。
她還收到粉絲送來的一個很厚的本子，上面寫著粉絲的鼓勵語錄和ID。
這些人的不離不棄，讓她慢慢覺得自己不能再這樣頹廢下去，自己只有忙起來才能不去想那些煩心的事情。
一個接一個新鮮的事物才能轉移自己的注意力，強行讓自己想到開心的事，這之後他才開始回歸到積極正能量的金晨。
02
其實早在小學的時候，金晨就在學校遭受過孤立。
在四年級的時候，她通過初試、複試、總複試順利進入上海舞蹈學院，因為自己唱歌好聽，就被同學拉到學校"十月歌會"的歌唱比賽上。
當天唱完歌后，金晨就在學校火了，質疑她的聲音就開始圍繞著她：為什麼你火了？
會跳舞唱歌好，還長漂亮的金晨，就被同學還是排擠，其實那就是出於本能對美好事物的嫉妒。
被排擠會，金晨就變得敏感，毫不誇張的講方圓500米，她都能聽清別人在說什麼，從人群中經過都是背著書包低著頭。
自己變得膽小，積壓在心裡的情緒，她沒有和父母老師講，想要發洩的時候，就對著牆說。
那段經歷讓她變得很在意別人的想法，剛到一個新環境總是不爭不搶，還始終考慮著別人的感受，看《乘風破浪的姐姐》就會發現金晨真是一個低調但實力又很強的姐姐。
氣場全開的美豔臉，剛接觸會覺得充滿攻擊性，但了解後才發現她非但沒有威脅性，反而是一個"沙雕"搞笑的風格。
還說自己是是不耍大牌，價格不好，性價比高，非常好使、好用的可愛演員。
03
有不少明星都會有抑鬱的傾向，長時間的工作壓力、網絡上黑粉的人身攻擊、經紀公司的刻意刁難等，這樣常人不會面臨的問題。
正像金晨說的那樣：演員是脆弱的。
演員就是要求你對周邊的事情敏感，並對相應的事情做出情緒上的反應，但也真是這種敏感，有時候會讓他們變得極端。
前段時間馬思純在《看我的生活》中，就透露自己有抑鬱症，沒法像正常人一樣生活，沒走幾步路，就會雙腿打顫，氣喘籲籲，常常表情呆滯，眼神空洞。
其實不止明星，普通人也會面臨著抑鬱的問題，據四川調查的數據顯示，我國精神疾病患者在1億以上，重度患者超過1600萬，致殘率60%，自殺率30%，並推測抑鬱症2020年或將成為世界第二大疾病。
這些冰冷的數據背後，是一個個渴望被拯救的生命。
自己身處泥潭，渴望被拯救，但得到更多的是不理解，認為你只是短暫的心情不好，過幾天就好了。
更有甚者會認為你在無病呻吟，故作低沉，沒事閒的，其實他們是生病了，向你們傾訴是因為他們被忽視、被嘲笑得多了，已經不能自救了。
現在整個網絡上都在借著"網抑雲"的段子，在大勢調侃抑鬱症，什麼一到12點就要變身，從白天的嘻嘻哈哈變成晚上的人間不值得。
搞笑的背後不能只是搞笑，更多的是要引起大眾的關注，因為真正內心黑暗的人不會輕易表露出自己內心的陰暗面。
他們會學著正常人一樣掩蓋自己的情緒，但當情緒真的繃不住的時候，"災難"也就來了。
不攻擊、不嘲諷又或是當一個安靜的聆聽者，去幫助他們走出黑暗，走向光明，做一些力所能及的事去避免災難。
不求拯救別人但最起碼也不要傷害別人。
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