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來源：壹讀（ID：yiduiread）
作者：彤子
最近，由全組「高齡」演員出演的連續劇《上陽賦》，豆瓣評分從5.8漲到了6.1，獲得了不少觀眾的認可。
更可貴的是，在全員「高齡」的前提下，《上陽賦》還上演了甜度極高的「公主抱」戲碼，撩得不少觀眾少女心泛濫。甜歸甜，有些敏感的觀眾總感覺這個「公主抱」不太對勁。究竟哪裡不對勁？有網友進行了激烈的討論，有人認為是章子怡體重太輕，導致周一圍用力過猛；有人認為是章子怡的身體過直，沒有摺疊感；還有人認為這不是「公主抱」，而是扛走.那麼，周一圍的「公主抱」怪不怪？以及怪在哪兒？今天，我們就來聊聊「公主抱」。
01 ■
「公主抱」是亞洲獨有的浪漫
「公主抱」在日語中叫「お姫様抱っこ」，
「お姫様」是公主的意思；在韓語中叫「공주님 안기」，
「공주」是公主的意思。顧名思義，「公主抱」應是王子抱公主的標準姿勢，但英語裡可沒有「Princess hug」。用英語表達「公主抱」的正確說法為
carry sb in one's arms，和princess（公主）一毛錢關係都沒有。不管英語裡有沒有「Princess hug」，只要說的人夠多.大家加油吧！在我們的心目中，「公主抱」裡不僅有「公主」，還有標準姿勢。標準的「公主抱」是需要
雙方發力的，被抱者應用手臂摟住施抱者的頸肩，這樣既可以節省對方的力氣，又能保證自身的相對安全。
「逆公主抱」是女抱男的抱法，迪麗熱巴就是國內女明星中的「逆公主抱」高手。
「嵌套公主抱」是像俄羅斯套娃一樣的多人公主抱方法，最少需要三人完成，由於對託底人員力量要求極高，現實生活中並不常見，更容易在二次元中實現。一些人對傳統公主抱比較抗拒，就會採取如同抬死豬的方式實現公主抱，這種「抱」法對施抱者的握力、腕力要求極高，外加被抱者的超低重心，會使施抱者更費力。「死屍抱」與標準「公主抱」的主要區別在於被抱者的手臂狀態。「死屍抱」中，被抱一方不會自己摟住施抱者的頸肩，配合抱起動作，常出現在被抱者處於昏迷、醉酒等狀態，因此又稱——
昏迷橫抱。《上陽賦》中周一圍和章子怡合作的「公主抱」，就是標準的「死屍抱」。當然，無論是被對方摟住脖子的標準「公主抱」，還是些許冷漠的「死屍抱」，在英語中都是
carry sb in one's arms的「公主抱」。
但廣大男藝人最好不要挑戰「死屍抱」，因為「死屍抱」對男演員的力量要求更高，而不少男演員連普通的「公主抱」都很難實現。
02 ■
影視劇中的公主抱都是騙人的
除了童話故事都是騙人的，影視劇裡甜蜜的「公主抱」也是騙人的。你在電視機上看到的「公主抱」，男主角動作如行雲流水，表情顯得輕鬆愜意。
其實，在實際拍攝中，男主不僅無法憑一己之力抱起女主，還可能在工作人員的全力配合下繼續脫線.下面請欣賞《鏡頭外的「公主抱」》完整版↓↓↓
當然，導演組不會被「公主抱」憋死，抱不起來，就想其它辦法唄！這是通過梯子實現的「公主抱」。
男演員裡也有能實現獨立公主抱的「壯士」。在《三生三世》中高偉光就可以不靠外援完成「公主抱」，不過他的「公主」是更擅長「逆公主抱」的熱巴。《三生三世》中有段長時間的「公主抱」戲份，劇中高偉光以公主抱的方式抱了熱巴很久。↓↓↓
而在現實拍攝過程中，高偉光「丟」了熱巴很多次.↓↓↓為什麼電視劇的鏡頭要不停的切換？為了把高偉光「丟」熱巴的部分減掉。對於不停「丟」熱巴這件事，高偉光的解釋是：「其實她不是很輕。」身高接近170cm的熱巴，確實不容易「公主抱」，那相對嬌小的趙麗穎會不會好抱一點？《楚喬傳》中，與趙麗穎搭檔的東北大漢林更新在「公主抱」時，也表現出「疲軟」狀態。後來在拍攝《相遇別離》時，林更新也獲得了享受「公主抱」的機會，他還十分擔心地詢問對方：「抱得動我嗎？」
雖然我們的男藝人們時而「脫線」、時而「疲軟」且普遍耐力不佳，但他們至少沒有造成什麼嚴重傷害。在沒有鏡頭的現實生活中，因「公主抱」引發的人間悲劇不勝枚舉。有人實施「公主抱」時，導致自己
手臂骨折；有人「公主抱」未果，先
傷了腰；還有人的「公主抱」直接導致
「公主」肋骨骨折.可見，「公主抱」屬於「高危」行為，搞不好就是「公主殺」，普通人不宜模仿。但鄰國思密達的陳年綜藝中，「公主抱」則是人人都會的基礎項目。人家不止抱得起來，抱得持久，還能一邊公主抱、一邊跳舞、一邊玩搶椅子。
關鍵是這些韓國藝人並沒有格外壯碩的體格，難道「公主抱」有什麼特殊技巧？
03 ■
臥推300斤也不能實現公主抱
有人說：能做300斤臥推的男生，也無法用「公主抱」抱起80斤的女友。我們回想一下「逆公主抱」的眾多女神，這句話應該改成：
即使你做不了300斤的臥推，也能用「公主抱」輕鬆抱起比你重的人。再重的槓鈴、啞鈴都有一個方便抓握的橫槓，而大活人身上卻沒有這種東西，所以「公主抱」時人們很難找到
著力點。那些能夠輕鬆實施「公主抱」的人，一隻手會經背部卡住對方腋窩，另一隻手卡住對方膝蓋後側的膕窩。膕窩好抓，但前提是抓住對方的腋窩，女性的腋窩離胸部較近，很多男性不好意思染指，就導致了無處下手的尷尬局面。在綜藝《妻子的浪漫旅行》中，謝娜曾為完成節目組給安排的任務，邀請老外「公主抱」。場外主持陶晶瑩大喊：「
傑哥，快看看他的右手在哪裡。」
「逆公主抱」的簡單之處，也許就在於
著力點好找。而那些死都抱不起女生的男生，大家注意看他在女生背後無處安放的
左手.有些男生熟練掌握了「公主抱」的成功秘訣，如能把47kg鍾楚曦抱到飛起的陳偉霆，遇到48kg的秦海璐時，卻扭了腰，被大家調侃「公主抱」發揮水平成謎。
這當中可能有女星官方體重不準的原因，可能有陳偉霆身體狀態不佳的原因，但最重要的一點是，陳偉霆抱秦海璐的發力方法不對。陳偉霆抱秦海璐使用的是腰部力量，用腰發力時，人體是「鞠躬姿態」。除了用腰發力，還可以用腿發力。仔細觀察舉重運動員的動作會發現，他們的腰部幾乎沒有角度變化，始終保持挺直狀態。因為搬運重物時彎腰，極容易導致腰骶損傷。另外，彎腰拾取重物還會導致重物與軀幹產生距離，當重物的重心離軀幹越遠時，給腰背肌肉、韌帶的負擔就越大，也越容易造成損傷。所以，無論是「公主抱」還是搬運重物，能
用腿力，就別用腰力。單純的「公主抱」並不能滿足所有女生，持久的「公主抱」才是王道，那麼如何完成持久的「公主抱」呢？我們再回顧一下熱巴的「逆公主抱」，熱巴自己的上半身後仰，將於朦朧的重心放在了自己的髖部，這樣可以減輕手臂的負擔。
但身高183cm的於朦朧比熱巴高大，摺疊後正好可以放到熱巴的髖部。體格高大的男生抱嬌小的女生時，則更適合將女生放在胸前。而女生的身體重心越接近男生的胸部，越能節省男生的力氣。章子怡直挺挺的身體，正好把重心提到周一圍的胸前，給周一圍省了不少力氣。 吳昱;顧冬雲;陳金靈;施黃駿;LI YUE; 搬運護理時脊柱承載風險特徵及影響因素[J]. 醫用生物力學, 2013(04 vo 28): 372–378.孫嘯宇; 基於人/槓合重心與支撐面中心關係對抓舉失敗原因的研究[J]. 第十一屆全國體育科學大會論文摘要彙編, 2019: 2.
洪迪安, 王雲德, 盧德明, 等. 抓舉動作模型和生物力學分析[J].1983. 四川成都, 1983.
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